Kòm ka redwi emoglobin

Emoglobin se youn nan pwoteyin ki pi enpòtan ki yo jwenn nan kò imen an. mank li ka mennen nan trè dezagreyab
konsekans - soti nan fatig nan anemi. Sepandan, nivo elve nan sa a sibstans se tou pa indicative de anyen ki bon ak se menm bagay (si li pa pi grav) pwoblèm nan, ke mank a nan li. Si doktè a deside ke ou bezwen pi ba emoglobin a, gen plis chans, li pral preskri medikaman espesifik. Men, pwoblèm nan se ke, tankou yon règ, pri yo se trè wo. Erezman, pou sa a gen anpil nan metòd moun nan, ki fè yo pa dwòg fon.

Ki jan yo pi ba emoglobin

Premye a tout, li ta dwe konprann ke bese a nan nivo a nan sa a sibstans ak ogmantasyon li yo se pwosesis yo resipwòk. Li se pa difisil a devine, Se poutèt sa, ki moun ki mande ki jan pi ba emoglobin, bezwen pou jwenn fason pou amelyore ak yo aji entèdi sou kontrè an. Konpozisyon nan san an se lajman akòz rejim alimantè a nan mèt kay li yo, se konsa premye bagay la ou gen revize rejim alimantè ou byen wo.

Premyèman, elimine soti nan rejim alimantè a nan tout kalite vyann. Li klè ke li se pa fasil fè, men ou pa bezwen bay li moute pou bon. Apre yon sèten peryòd tan ou ka ankò jwi tranch vyann délisyeu ak babekyou. Nan entre-temps la, ale nan legum.

Dezyèmman, manje tankou ti kòm posib fwi ak bè wouj - nivo emoglobin yo se trè wo. Grenad, CRANBERRIES, pòm wouj, Korint, seriz - tout bagay sa nan yon moman ap gen bliye.

Anfen, nan lòd yo diminye emoglobin a ta dwe depreferans dwe konplètman chanje a yon meni vejetaryen. Sereyal, legim, pwason, vèt - tout pwodwi sa yo ta dwe toujou ap prezan sou biwo ou. opozisyon a sèlman - ou pa ta dwe jwenn te pote ale manje orti.

Lower nivo emoglobin ede letye. Si ou renmen fwomaj - ekselan, kapab genyen kòm anpil jan sa nesesè. Lèt, tounen krèm, fwomaj, yogout, fèrmante lèt konn kwit nan fou - tout sa ki nan depatman an letye makèt, pral fè ou bon. Men, pa espere ke emoglobin ou gout jou kap vini an apre ou fin bay moute vyann. Pwosesis sa a se byen lontan e ki lis; rediksyon yo pral tikal. Men, gen pi vit fason yo pi ba emoglobin.

Diminye nivo a emoglobin byen vit

Depi wo emoglobin anjeneral lakòz viskozite san, pi ba li posib pa vle di nan liquéfaction li yo. Èske sa a pa sansu ak pwosedi yon tankou vantouz. Sepandan, fon sa yo yo se byen ki riske. Epitou nan famasi a ou ka achte yon pwodui chimik ki rele "momi". Sepandan, si ou deside pran li, ou gen bay moute fimen ak bwè.

Shilajit travay pafètman nan konjonksyon avèk redi a, aktivite fizik, mòd kòrèk la nan jounen an - an jeneral, li mande pou yon vi ansante. Anvan w aplike li nesesè konsilte avèk doktè ou. Fè san an plis likid, ou ka itilize aspirin la abityèl, men li pa ta dwe fini sou yon baz regilye - sa a kapab koze domaj sante. Anjeneral, si ou te elve emoglobin, tretman yo ta dwe anba sipèvizyon konstan nan yon espesyalis. Pi bon yo pa pwòp tèt ou-trete; yon bwè kòm anpil likid ke posib epi evite pran konplèks multivitaminik.