Kontni CALORIC nan bwason ki gen alkòl, ak enklizyon li yo nan rejim alimantè a

konsomasyon nan modere nan alkòl gen bò pozitif li yo. Li ede diminye estrès, amelyore atitid ak aji kòm yon mwayen ki kapab amelyore abilte kominikasyon. Men, efè yo devaste nan aksyon sa yo nan lespri plis ankò. Yo kontribye nan devlopman an nan divès maladi epatik, diminye efikasite, kontribye nan aparans nan domaj ak depandans mantal fòme. Men, sa a se pa yon lis konplè sou efè posib negatif nan alkòl sou kò imen an. Anpil tou senpleman pa konnen ki sa kontni an kalori nan bwason ki gen alkòl. Epi li se ekstrèmman wo.

Apre etanòl nan fòm pi ba sèt kalori pou chak gram. Pèp yo ki pi plis bwè alkòl, enèji an plis li resevwa nan men yo. Men, kontrèman ak grès, pwoteyin oswa kalori idrat kabòn ki founiti alkòl yo vid, se sa ki san yo pa pouvwa. Ansanm ak tout kò imen an sitou absòbe alkòl, olye ke pwodwi sa yo sou kolasyon la. E li pa an, ap ban l 'lè yo boule grès epi li fè pwomosyon akumulasyon yo.

kontni CALORIC nan alkòl bwason se prèske de fwa pi wo pase sa ki ekri kalori nan pwoteyin, ak idrat kabòn. Alkòl sou valè a enèji se grès prèske egal-ego. Men, eleman nitritif yo ki benefis pou metabolis la nan alkòl ki disponib. Gen kèk bwason gen kalori siplemantè ak plis ankò soti nan lòt sous. Pou egzanp, nan kèk cocktèl gen grès. kontni CALORIC nan bwason ki gen alkòl, tankou byè ak diven, ogmante akòz idrat kabòn yo ke yo genyen nan yo nan yo. Kòm yon rezilta, li mennen nan akumulasyon nan grès nan kò ak ogmantasyon pwa a nan kò moun.

Pran, pou egzanp, byè - yon bwason ki gen alkòl, ki se pi popilè nan mitan tout gwoup laj. Li idrat kabòn pi plis pase alkòl. E ke li pi fè pwomosyon devlopman nan obezite paske nan pèfòmans enèji segondè li yo. Li se byen evidan nan vant lan byè, ki gen fanatik nan bwè an. Men, si ou pran diven an nan yon ti vè sa a bwè gen sou 110 kalori. 19 nan yo - yo se idrat kabòn, pandan y ap rete nan 91 - dirèkteman nan alkòl.

Ak ki jan nou pa mansyone bwè a pi renmen nasyonal - vodka! kontni CALORIC nan bwason ki gen alkòl nan kalite sa a se pratikman pi wo a epi jiska 250 kalori pou chak san gram nan pwodwi an. Apre yo tout, ki kantite kalori nan alkòl se pwopòsyonèl dirèkteman avèk fò l 'yo. Men, si ou bwè yon santèn gram nan "ti kras blan", valè a enèji ki egal a yon santèn gram nan pate vyann bèf bouyon oswa krèp ak bè. Se konsa, gras a vodka a kapab tou "travay moute grès."

An koneksyon avèk sa yo fè, anpil dout rejim alimantè ak alkòl konpatibilite a. Apre yo tout, ak nenpòt ki moun rejim alimantè pou chak jou ki nesesè te konsome pa plis pase 1500 kilokalori. Sèl eksepsyon yo fè se rejim alimantè a pou moun ki yo angaje nan travay fizik lou. Pou yo, nòmal la admisib nan 1800 kilokalori. Epi paske klasifikasyon nan bwason ki gen alkòl nan kalori yo fè li posib yo konsidere si l ap gen ladan yo nan rejim alimantè chak jou ou. Pou egzanp, yon santèn gram nan sèk diven blan - 60-85 kilokalori, ak semisweet diven - 80-100 kalori. Nan menm kantite lajan an nan chanpay gen 85 kalori, ak likè - 300-350 kilokalori.

Se poutèt sa, yo bay kalori bwason ki gen yo ki gen alkòl, ka, nan kou, chita sou yon rejim alimantè. estrikteman limite tèt yo a sèvi ak yo. Si chak jou yo bwè de boutèy nan byè, ki pral tire sou yon 400 kilokalori, lè sa a rès la nan pwodwi yo se sèlman 1100 kilokalori. Epi yo pa lefèt ke kalori sa yo pral ase yo santi yo plen pandan tout jounen an. Anplis, si alkòl boule pi wo a nòmal la, li pral sètènman mennen nan obezite. Se poutèt sa, yon moun te pran an kont sengularite yo nan òganis lan ak pou deside si pou sèvi ak alkòl ak nan sa ki kantite lajan.