Lantiy: resèt dine

Poukisa yo ta dwe renmen lantiy? Paske li se - youn nan pwodwi yo kèk ki sistèm dijestif la nan moun adapte nan yon nivo jenetik. sòs salad a nòmal ak lantiy oswa soup soti nan li gen ladan tout sibstans ki sou yo ki kò nou bezwen. Ki fòme ak yon lantiy pwoteyin twazyèm se pa enferyè a konpozisyon vyann, men se lasimilasyon pi fasil ak plis ankò konplètman.

Lantiy rich yo nan eleman nitritif, men se yon sèl bagay se bon jan kalite a nan manje a fè li inik. pwa Sa yo se pa kapab akimile nenpòt sibstans ki sou toksik. Grandi menm sou jaden an ak radyasyon segondè oswa fètilize myriad nan pestisid, plante a se zanmitay anviwònman an ak, Se poutèt sa, ki san danje ak pwodwi itil.

Se pou rezon sa resèt yo ak lantiy pran popilarite nan peyi nou an nan mitan konesans magazen lyudey.V jodi a ou ka jwenn varyete anpil nan plant itil sa a.

Pou prepare nenpòt asyèt apwopriye bouyon pwa? resèt la nan ka nenpòt ki plat soti nan li ka jwenn sou entènèt ak medya enprime yo. resèt Sa yo se varye ak anpil. Ann eseye kwit manje yon repa nan pwodwi itil sa a.

premye - soup la, ki baze sou bouyon pwa a. Recipes soup yo diferan, men mwen renmen ki pi sou sa a.

pwa Lave ta dwe bouyi nan yon marmite, kontinyèlman vide dlo frèt. Apa, fri zonyon an ak lay. lantiy Ready retire nan bouyon an, reskonsab pare a, ajoute epis santi bon, fri zonyon ak lwil oliv. Lè sa a, vide yon ti kantite krèm ak Lè sa a, mete yo sou dife. Yon fwa soup la klou, w'a vide ak vèt pikant ak retire nan chalè. Mwen renmen sa a soup sezonman ak rekòt pye mant, tim, ba la.

Baz la nan kou dezyèm nou an pral tou bouyon pwa a. Recipes sa yo asyèt divès: vyann oswa legim. Nou chwazi lèt la, paske konpozisyon sa a nan vyann lan ak bouyon pwa yo se menm jan an, epi pou manje vyann ak tout vyann lan pa fè sans.

Se poutèt sa, prepare pilaf diri ak bouyon pwa a. Pou kòmanse, bouyi pwa yo. Lè kwit nan mwatye, gaye yo diri, griye, kawòt pre-fri ak zonyon, fèy santi bon. Kouvri byen sere. Piti piti soustraksyon dife a, kwit jiskaske dlo a evapore. Fini ak, bay kanpe pou demi èdtan yon. pouvwa sa pilaf dwe apwovizyone kòm yon plat ki apa a, oswa itilize kòm yon gani.

Salad itil nan bwat lantiy wouj. Recipes nan kou yo premye ak dezyèm pa t 'antisipe itilize nan vyann, ki se, se te pratikman dyetetik. Nou kontinye sa a tradisyon.

Fry nan yon dyondyon chodyè ak zonyon, drenaj lwil oliv la depase. Siboulèt, rekòt pye mant, tim, koryandè ak lòt remèd fèy tise byen koupe, melanje ak dyondyon. Omwen mete nan yon sòs salad nan bwat bouyon pwa a. Ajoute epis santi bon, ji sitwon oswa fèy santi bon vinèg gout.

Pou desè, eseye pate yo kwit manje parese ak kawòt, zonyon ak bouyon pwa a. Apa, bouyi kawòt, bouyon pwa a. Nan drenaj mayi nan bwat. Mete nan yon blenndè kawòt, zonyon, mayi, lantiy (yo ta dwe egal), ak vire tout bagay nan yon pure. Ajoute farin, epis santi bon, pwav, sèl nan gou. Soti nan farin lan nan skultur parese gato bon, men ou ka sèvi ak mwazi yo nan koupe soti figi. Kwit nan fou a sou yon papye grese apeprè mwatye yon èdtan.

Olye de sa konpòte zapem lantiy manje nou bwè enèji, te fè soti nan bouyon pwa yo menm.

Pou sa pwa (ki baze kiyè nan yon vè likid) nan sèk chodyè fri jouk fè nwa koulè mawon. Nou te pase nan mitan yon moulen, BREWING, kòm yon kafe òdinè. bwè a yon ti kras refwadi ajoute yon kwiyere nan siwo myèl, bouyon rekòt pye mant, yon ti kras jenjanm griye. Kouvri, bay fre, filtre. Sa a bwè se trè bon yo bwè frèt: gou Piquant li se entérésan, ak siwo myèl ak pwa bay enèji nan kò an.

Natirèlman, yon repa nan bouyon pwa - se twò monotone. Men, ka manje dwe mete nan meni an nan diferan moman.

Itilize nan konstan nan asyèt nan bouyon pwa nòmal kò a pèmèt yo pèdi pwa, elimine toksin ak pèmèt kò a nan yon koule enkwayab nan enèji. Eseye li - epi w ap bliye sou maladi yo.