Pou kwit manje somon konn kwit nan fou

Salmon karakteristik - bon gou li yo, vyann sansib. Li se gras a pwopriyete sa a, se sa a pwason itilize ak gwo siksè pou preparasyon an nan asyèt divès kalite. Plus, somon gen vitamin ak eleman nitritif, ki fè li menm plis atire pou konsomasyon. Se pou moun ki ap gade figi yo ap renmen sa a vyann kalori ki ba, se sèlman 183 kilokalori.

Kwit nan fou somon anba sòs zèb

800 gram nan koupe pwason an ti moso yon Carte la, li mete yo nan yon plat boulanjri (li se pi bon itilize seramik), yo ta dwe pwason an dwe baze sou sere. Top ak sèl, yon ti kras pwav, farinen ak ji sitwon.

Sòs. Nan yon bòl bat twa eu ze ak 300 krèm ml. Pou fou kale a nan mwatye yon sitwon, ajoute de ti moutad kiyè ak koupe remèd fèy fre (10 g Dill, pèsi, èstragon). Brase.

Vide sòs la pwason ak founen pou 25 minit.

Salmon konn kwit nan fou ak legim

Apeprè de kilogram somon file koupe an moso ak yon dyamèt nan senk santimèt epi mete yo sou yon po boulanjri egal.

De zonyon mwayen, de dous pwav ak de tomat tise byen-tise byen koupe epi li mete nan yon tas. Sèl, pwav, remèd fèy ak epis santi bon yo ajoute, ranpli ak lwil oliv (lwil oliv plis), ak brase Te melanj lan ki kapab lakòz mete sou tèt pwason an.

Kwit pou 50 minit. Pandan tan sa a, legim ak pwason ap ba ji, parfe tranpe, vin trè juicy ak bon plat.

Kwit nan fou somon ak bwokoli

netolstym somon Pound koupe an moso, chak sèl griyaj, pwav, ji sitwon nan yon sèl voye. Ekri marinen demi èdtan yon, ak Lè sa a bese nan dlo a deja bouyi sou recho a ak bouyi pou 10 minit.

Pandan se tan, bwokoli (liv) lave, jete nan dlo bouyi ak sèl bouyi a pou 10 minit.

Sòs. Bat 4 ze, yon vè lèt ak mwatye yon tas krèm. melanj lan ki kapab lakòz griyaj 150 gram nan fwomaj, sèl ak nwa ajoute noutmèg ak pwav.

Nan yon plat boulanjri mete yon pwason, mete bwokoli bouyi ak tout vide sòs lèt. Kwit pou 20 minit.

Salmon konn kwit nan fou nan papye

Okòmansman, prepare sòs la. Peze ji a nan yon sèl sitwon, ajoute yon gwo kiyè siwo myèl ak nan menm kantite lajan an nan moutad. Ajoute pwav ak sèl, melanje byen.

Koulye a, vyann somon koupe an moso, chak nan ki wile sòs la prepare. Lè sa a, vlope yo nan papye separeman. Kwit pou demi èdtan yon. Kwit nan fou somon ak epina bagay ale byen.

Kwit nan fou somon nan sòs krèm

1.5 kilogram nan somon koupe an moso, pwav ak chak nan yo se yon ti kras deprime voye ak ji sitwon. Kite marinad pou 15 minit.

Mete yon chodyè fri sou chalè segondè, vide lwil legim ak fri moso yo nan somon yon minit sou chak bò yo fòme yon kwout. Apre sa, mete pwason ki nan yon plat boulanjri.

Sòs. Pakèt moun zonyon vèt koupe ak mete nan mawon ki nan bè. Yon minit pita voye l 'yon gwo kiyè nan moutad, sèl, ajoute pwav ak nenpòt lòt kondiman ak vide mwatye yon lit krèm tounen. Bay mitone nan sòs pou senk minit.

sòs la ki kapab lakòz vide somon an, w'a vide ak pen ak founen pou 20 minit.

Kwit nan fou somon. Pou kwit manje tranch

Sòs. 4 tranch pen (de preferans blan) epi mete yo nan yon blenndè, ajoute branch lan Rosemary, pakèt moun sou pèsi, blan pwav. Genyen tou griyaj sitwon kale mwatye ak vide lwil oliv (100 ml). Tout koupe a, men pa tounen vin jwenn bouyi.

Filet Salmon koupe an moso nan vle gwosè, chak nan yo ki kouvri breading la prepare, li byen sere bourade, yo dwe moso nan dwe kouvri nèt.

Pataje tranch vyann anbarasan yon chalè nan fou an a 180 degre ak kwit pou 20 - 30 minit (tan boulanjri depann sou gwosè a nan tranch vyann).

Bon apeti!