Poukisa se aje ak mouri moun

Gen anpil moun konnen, men nan syèk la XVIII Atik, span nan lavi mwayèn te sèlman 24 zan. Apre 100 ane, gen nimewo sa a ogmante pa mwatye - a 48 ane sa yo. Koulye a, ti bebe ka viv an mwayèn 76 ane fin vye granmoun. Avèk dekouvèt ki sot pase nan biyoloji, syantis kwè ke figi sa a pral yon konstan tan long.

entwodiksyon

Jodi a, rechèch la pou "pòm rajenisman" ak repons lan nan kesyon an sou rezon ki fè aje moun, konsantre nan etid la nan estrikti a jenetik nan selil yo, pandan ke se mwens atansyon yo peye wòl nan nan estrès ak rejim alimantè nan lavi moun nan. Ki moun ki reyalize imòtalite vire nan klinik anti-aje, peye chak ane nan 20 000 dola pou terapi òmòn, analiz ADN, ak operasyon cosmic. Sepandan, sa yo metòd eksperimantal pa garanti immortalité - jis ekspè te pwomèt yo prolonje lavi.

Ansanm, se pou nou konnen lè ak poukisa moun grandi fin vye granmoun, ki sa yo sentòm yo ak kòz aje ak kouman yo ralanti pwosesis la aje.

Konsèp de "aje"

se pawòl Bondye a "fin vye granmoun laj" kounye a ki asosye ak anti-aje pwodui kosmetik ak operasyon. Sa a se akòz lefèt ke syans modèn se pi plis konsantre sou etid la nan espas eksteryè ak envansyon nan nouvo teknoloji. Sou immortalité tou senpleman bliye.

Men, Doktor Dzhon Langmore, pwofesè nan University of Michigan, ak ekip li a "te sanble" nan selil yo, sans nan anpil nan lavi moun. An patikilye, li te etidye ak dekouvri molekil la ADN nan chèn fini li yo nan repete pè nan anzim ki te imedyatman aple "telomèr". Yo travay kòm yon pwoteksyon "bouchon" sou nan fen kwomozòm ki anpeche molekil sou tan, posibilite a fann an mwatye, ki mennen nan aje ak mouri moun.

Ki sa "telomèr yo"

Syantis note ke lè yon moun vin pi gran, longè telomèr diminye ti chenn. Evantyèlman yo vin tèlman kout ki replikasyon nan selil lakòz erè fatal oswa ki manke moso nan sekans ADN nan, anpeche kapasite nan selil yo ranplase tèt yo. Sa a limite pwen an lè gen selil la pèdi kòd la ADN pou lavi epi yo pa kapab repwodui tèt li, li rele limit la Hayflick. Li se yon mezi nan konbyen fwa yon selil ka replike tèt li, anvan li mouri.

Gen kèk nan selil yo nan kò nou an gen yon limit trè wo Hayflick. Pou egzanp, selil ki yo se nan bouch nou yo ak trip pou tout tan efasman ak ranplase. Vreman vre, yo parèt yo dwe kapab grandi telomèr, menm nan laj granmoun. Lè sa a, syantis yo ki enterese nan poukisa kèk selil anpéché kwasans lan nan telomèr avèk laj, epi gen kèk ki pa.

"Pwograme" selil

Dr Langmore lè l sèvi avèk teknik fizik, byochimik ak jenetik yo etidye estrikti a ak fonksyon nan telomèr, devlope yon sistèm selilè-gratis pou rekiperasyon nan modèl la fonksyonèl nan telomèr lè l sèvi avèk sentetik ADN. Epi tou idantifye mekanis a pa ki telomèr yo yo "estabilize", ak kondisyon ki mennen nan enstabilite yo.

faktè Pwoteyin "responsab" pou estabilizasyon nan pwent yo kwomozòm te klone ak etidye. Elektwon mikwoskospi te fè li posib dirèkteman visualized estrikti a nan telomèr modèl. Sa a se yon etid enteresan mennen nan anpil dekouvèt pwomèt.

Syantis yo te dekouvri yon anzim enpòtan ki ka "chanje nan" telomèr nan molekil ADN te kapab enfiniman fouchèt. Li te rele telomeraz. Men, lè nou vin pi gran, kantite lajan an nan telomeraz nan selil diminye. Sa a se repons lan nan kesyon an sou rezon ki fè ki gen laj kò moun.

Senk pi gwo teyori

Se konsa, syantis te pwouve ke lanmò rive an koneksyon avèk pèt la sou yon gwo kantite selil yo. Gen plizyè teyori ki eksplike ki jan limit la Hayflick eksprime nan selil yo nan kò a. Konsidere yo an detay:

1. erè ipotèz. teyori sa a defini erè ki ka leve nan reyaksyon chimik nan pwodiksyon an nan ADN ak RNA, kòm mekanis a metabolik se pa 100% egzat. lanmò selil kapab rezilta a nan sa yo erè uncorrected.

2. Teyori nan radikal gratis. Li reponn kesyon an sou rezon ki fè aje moun, nan pwòp fason yo. San kontwòl radikal gratis ka fè dega nan manbràn yo ki antoure selil ak selilè ADN ak RNA molekil. domaj sa a evantyèlman mennen nan selil lanmò.

Kounye a, sa a teyori ouvètman etidye. Eksperyans sou sourit yo te montre ke yon diminisyon nan 40% nan konsomasyon kalorik mennen nan yon double nan esperans lavi ak redwi kantite radikal gratis. Anplis de sa, chèchè yo te jwenn ke vitamin E ak C yo byen absòbe yo.

3. teyori retikulan eta yo ki aje la nan òganis akòz fòmasyon nan o aza k ap viv (pa retikulan) "pon" ant molekil sa yo pwoteyin, sa ki ka Lè sa a, entèfere ak pwosesis la nan pwodiksyon an nan RNA ak ADN. ka retikulan sa a dwe ki te koze pa pwodwi chimik anpil, anjeneral, parèt nan selil kòm yon rezilta nan metabolis, osi byen ke pa kontaminan (egzanp, mennen ak lafimen tabak).

4. ipotèz sèvo reponn kesyon an sou rezon ki fè moun ki grandi fin vye granmoun byen vit, nan yon fason diferan. Sa a se akòz "echèk la" nan omeyostazi a nan fonksyon kò, espesyalman nan kontwòl la nan ipotalamus a sou gland nan pitwitèr, ki an vire lakòz yon pann nan kontwòl la nan glann yo andokrinyen.

5. otoiminitè teyori. Li te pwopoze pa Dr Roy Walford nan Los Angeles, ki sijere ke ki kalite de nan globil pwoteyin nan sistèm iminitè a (B ak T) pèdi enèji yo paske yo te "atak la" nan bakteri, viris ak selil kansè yo. Lè B- ak T-selil yo vin ki defektye, yo enfekte selil ki an sante.

Poukisa aje moun: sa ki lakòz ak sentòm

Nan kèk pwen nan lavi yo, souvan pi pre a 30 ane, siyal siy ki montre yo nan aje kòmanse yo dwe aparan. Yo ka wè toupatou: sou ondilasyon po, redwi fòs la ak fleksibilite nan zo ak jwenti, kadyovaskilè a, dijestif ak sistèm nève yo sijè a chanje.

Pandan ke pesonn pa ka di egzakteman poukisa moun aje. Men, definitivman li te jwenn ke jenetik, rejim alimantè, fè egzèsis, maladi, ak lòt faktè enfliyanse pwosesis sa a.

Ak anpil atansyon wè sentòm ak kòz aje pi gwo sistèm nan kò a:

1. selil, tisi yo ak ògàn:

- telomèr, ki yo sitiye nan bout yo nan kwomozòm ki nan chak selil, evantyèlman anpeche divize nan molekil la ADN;

- fatra akimile nan selil;

- tisi konjonktif vin pi rijid;

- se kapasite maksimòm fonksyonèl nan ògàn anpil redwi.

2. kè ak san veso:

- miray kè vin pi epè;

- misk kè kòmanse travay mwens avèk efikasite ponpe menm kantite lajan an nan san;

- aorta la vin pi epè, rèd ak mwens fleksib;

- pi dousman atè kap founi bay san nan kè a ak nan sèvo, ki se rezon an pou kisa aje moun, siy ki montre yo yo se evidan.

3. karakteristik esansyèl:

- kò a vin pi difisil kontwole tanperati a;

- batman kè pran plis tan pou li retounen nan nòmal apre egzèsis.

4. Zo, misk, jwenti:

- zo vin mens ak mwens ki byen pwoteje!

- jwenti - rèd ak mwens fleksib;

- Cartilage nan zo ak jwenti kòmanse febli;

- klinèks la nan misk tou pèdi pouvwa li, ki eksplike poukisa moun aje, sa ki lakòz pwosesis sa a.

5. sistèm dijestif:

- nan lestomak, nan fwa, pankreyas ak ti trip pwodwi ji siyifikativman mwens dijestif;

- li ralanti desann mouvman an nan manje nan sistèm dijestif yo.

6. sèvo ak nan sistèm nève:

- se nimewo a nan selil nè nan kòd la nan sèvo ak nan rèldo diminye;

- nan sèvo a ka fòme estrikti nòmal tankou "plakèt" ak "tangles", ki mennen nan yon deteryorasyon nan pèfòmans li yo;

- ki kantite koneksyon ki genyen ant selil nève ki diminye.

7. Je ak zòrèy:

- retin vin mens, ak elèv yo - pi di;

- mwens lantiy klè;

- mi yo ki nan kanal zòrèy la vin mens ak eardrums - pi epè.

8. Po a, klou ak cheve:

- Po avèk laj vin mens ak mwens elastik, ki se rezon ki fè yo poukisa moun grandi fin vye granmoun nan aparans;

- glann yo swe pwodwi mwens swe;

- klou grandi dousman;

- cheve vin koulè gri, ak kèk menm sispann ap grandi.

aje sentòm

Gen siy ki pi kouran nan aje, ki enkli ladan sa yo:

- ogmante emotivite enfeksyon;

- yon diminisyon ti tay nan kwasans;

- ogmante risk pou yo konjesyon serebral chalè oswa ipotèmi;

- zo pi fasil kraze;

- penche;

- ralanti mouvman;

- rediksyon nan enèji an total;

- Konstipasyon ak urin enkonvenyans;

- yon ralanti ti tay nan pwosesis panse ak pwoblèm memwa;

- diminye kowòdinasyon;

- deteryorasyon nan akwite vizyèl ak diminisyon nan vizyon periferik;

- pèt pou tande;

- afesman ak pli nan po a;

- vyeyisman cheve;

- pèdi pwa.

Apre sa, konsidere ki sa ki rezon an pou kisa yon moun ap aje, ak ki kalite bagay sa yo fè nou ki pi gran.

enfliyans ki gen sik ladan

Moun ki renmen desè, li pral dezagreyab konnen ke sik "akselere" fin vye granmoun nou yo. Si ou konsome li nan gwo kantite, ou pral byento pran pwa a byen vit, kòm kò ou vin pi sansib a maladi kwonik. Yo, nan kou, ap ralanti "pran rasin" nan lavi yon moun nan pou yon tan long. Sepandan, tout kalite maladi kwonik afekte tout selil ki nan kò a. Apre sa se rezon an pou kisa yon moun ap aje dousman.

fimen

Menm yon timoun konnen ke fimen se poze danje pou pou sante. Nan New Zeland, pou egzanp, mouri chak ane 5000 moun akòz efè yo negatif nan fimen (ki gen ladan pasif). Sa a se 13 moun pou chak jou!

Chak sigarèt ou fimen pral ajoute ondilasyon sou figi ou. Ak nan konbinezon ak anpil nan solèy epi li toujou kontribye nan aparans nan selil mouri sou po an.

divòs

Wi, ou li ki dwat! Diferans ki ak yon sèl la w ap anpil te renmen an, nan kou, gen yon enpak negatif pa sèlman sou eta sikolojik ou, men tou, nan aparans la ak sante.

An 2009, chèchè fè yon etid nan marasa ki idantik, kòm yon rezilta nan ki li te vin klè ke separe marye gade anpil ki gen plis pase sa yo ki te toujou ansanm.

Ekspoze nan solèy la

Reyon solèy la gen yon efè pozitif sou kò imen an, men nan yon sèten limit. Yo ka lakòz aparans nan ondilasyon sou po a, lè sa a li vin klè poukisa gen kèk moun ki gen laj pi vit pase lòt moun.

solèy Depase pouvwa mennen nan elastosis (rediksyon nan Elastisite po) ak aparans nan anpil tach pigman sou figi an.

Fobi ak estrès

Dènye etid yo te jwenn ke fobi pèsonèl ak emosyon akselere aje epi ajoute ane yo aparans ou. Kwonik estrès mennen nan yon piblikasyon konstan nan òmòn nan pè, ki gen yon efè negatif sou tripay yo ak tisi. Epi tou kontribye nan fòmasyon an nan radikal gratis, ki se rezon an pou kisa moun yo aje byen vit.

Ki jan yo ralanti revèy la byolojik

Gen kèk direktiv ki pral ede w sou pwòp yo, epi san yo pa envesti gwo kantite lajan yo ralanti pwosesis la aje nan kò a:

1. Aprann Kòman pou pou jere laperèz ou ak fè fas ak santiman yo.

2. konsomasyon mete restriksyon sou kalori ralanti aje ou yo. rezilta preliminè nan syans sou makak yo te montre ke yon rejim balanse ka "ralanti" laj ki gen rapò chanjman fizyolojik.

3. Egzèsis regilyèman. Apre yo tout, yo kontribye nan liberasyon an nan òmòn kwasans.

4. Eseye jwenn dòmi ase chak jou. Se sèlman pandan dòmi nou ka konplètman mete tout fòs yo.

5. Rilaks. Chwazi fason ki apwopriye a pou ou pou w rilaks. Petèt sa a pral danse, li liv, koute mizik oswa teknik basen tou senpleman cho.

An konklizyon, nou ka di ke nou tout ap grandi fin vye granmoun, si nou renmen li ou pa. Men, kounye a nou konnen ki jan yo ralanti pwosesis la, menm nan nivo a selilè. Ou bezwen pa sèlman mennen yon mòdvi an sante, men tou, pou misyon pou minimize tout faktè ki gen yon enpak negatif sou kò nou an.