Premenstruèl sendwòm - ki sa li ye? PMS: sentòm, tretman

Move balans, klere nan kòlè, tearfulness ak chimerik - yon konbinezon de santiman sa yo byen klè pwen nan sendwòm premenstruèl. Ki sa li ye, anpil fanm konnen sèks ki jis, men yo pa ka kontwole kondisyon yo. Kèk ti fi ak fanm notables vin pi mal sante yo, ak doulè anvan règ se yon rezon trè reyèl pou yo ale nan yon doktè.

Mekanis konplèks

Menstruasyon nan fanm se dirèkteman gen rapò ak kontinyasyon nan genus la. Se premye jou a konsidere kòm kòmansman sik la, epi chak etap ki vize pou prepare pou KONSEPSYON.

Pandan faz nan règ, gen yon rejè nan mukoza nan matris, ki se akonpaye pa senyen. Premye ensidan nan règ yo fèt an mwayèn nan 12-14 ane. Apre yon tan, se sik la etabli, ak dire li yo soti nan 21 a 35 jou.

Absans nan yon peryòd ka siyal gwosès oswa maladi grav. Anplis de sa, sante fanm yo merite atansyon espesyal nan divès maladi, tankou dysmenorrhea (douloure règ) oswa ogmante senyen.

Si ou ajoute nan pwoblèm sa yo manifestasyon nan sendwòm premenstruèl, Lè sa a, kèk ti fi ak fanm jis pa jalouzi.

Istwa

PMS (premenstruèl sendwòm) se yon konplèks konplèks sentòm ki fèt nan fanm an mwayèn 1-10 jou anvan règ. Etid la nan eta sa a eta yo te fè fas ak depi tan lontan. Nan Wòm ansyen, pou egzanp, doktè lye maladi yo anvan règ ak plas la nan rezidans e menm ak faz ki nan lalin lan.

Selon done ofisyèl, syantis Ris Dmitry Ott ak Alexander Repetov la pou premye fwa fè rechèch syantifik sou paramèt fizyolojik ak sikisite nan vale yo. Lè sa a, Robert Frank nan 1931, vwa nan atik li a tèm "premanstruèl tansyon an," ak dis ane pita, maladi sikososyal pandan PMS yo te dekri pa Lewis Gray.

Rechèch ak syans syantifik yo te pèmèt Òganizasyon Mondyal Lasante a genyen ladan yo premenstruèl sendwòm nan klasifikasyon maladi yo. Ki sa li ye, metòd yo nan dyagnostik, kòz aparans la, rekòmandasyon pou soulaje kondisyon an - li sou tout bagay sa a nan revizyon nou yo.

Kòz

Pa gen okenn konsansis sou Aparisyon nan ICP jodi a, men espesyalis toujou jere yo fòmile yon kantite rezon:

- predispozisyon éréditèr;

- vyolasyon metabolis dlo-sèl;

- echèk òmòn;

- Maladi glann tiwoyid;

- yon mank de vitamin (mayezyòm, zenk, kalsyòm, vitamin B6).

Faktè risk pou devlope PM yo enkli depresyon ak estrès, k ap viv nan gwo vil yo, laj reta repwodiktif, mank aktivite fizik ak move balans nan nitrisyon.

Gen kèk etid yo fè montre ke ki twò gwo ak fimen ki afekte chans pou devlope premenstruèl sendwòm.

Sentòm yo

Gen yon kantite lajan gwo anekdot ak istwa t'ap jwe sou sendwòm premenstruèl nan fanm yo. Sepandan, yon lis enpresyonan nan sentòm yo kite ti kras rezon pou plezi.

Medikaman modèn idantifye fòm sa yo nan pm:

1. Neuropsychic. Fòm sa a karakterize pa sentòm tankou pèsepsyon egi nan bri, ogmante fatig, feblès, twoub nan modèl dòmi, absan-èspri, tèt fè mal, difikilte pou pale ak menm pèrpetuèl. Agresifite ak chimerik souvan mennen nan konfli nan fanmi an ak nan travay, osi byen ke fè desizyon gratèl.
2. Oedemas. Benefis pwa nan kilogram plizyè pa amelyore atitid, gen edemas nan janm ak men yo. Pafwa ti fi ak fanm fè eksperyans doulè jwenti ak kranp. Tete anvan doulè règ, tout kò a sanble yo dwe ranpli ak likid.
3. Cefalgic. Gen tèt fè mal eksitan akonpaye pa kè plen oswa vomisman. Sepandan, san presyon rete san okenn chanjman. Anplis de sa, yon tyè nan pasyan gen doulè nan kè a, pèt sansasyon nan men, twòp swe ak depresyon.
4. Krizovoe. Panik atak, ki se nan kòmansman an nan ogmantasyon nan san presyon. Lè sa a, gen yon batman kè rapid ak yon krentif pou lanmò. Kriz sa yo ki pi souvan detounen nan aswè a ak nan mitan lannwit, ak agrave sitiyasyon an ak divès kalite estrès, fatig oswa maladi enfeksyon.

Espesyalis yo distenge fòm atipik PMS, pami sentòm yo nan ki gen reyaksyon alèjik, gratèl po, doulè twomatik nan tounen an pi ba ak pi ba nan vant, nosebleeds, lafyèv.

Etap nan PMS

Nan medikaman, PMS divize an twa etap:

- rekonpanse (senptomoloji disparèt ak aparisyon nan règ, maladi a pa devlope ak laj);

- subcompensated (sentòm yo sispann anmède ak nan fen règ, klinik la nan sendwòm premenstruèl vin pi grav pase ane yo);

- Decompensated (sentòm yo manifeste kèk jou apre fen nan règ).

Kòm ou ka te remake, PMS nan kèk ka se pa tout tankou yon malèz fasil. Nan fòm ki grav, maladi sa a ka afekte kapasite pou travay ak byennèt. Natirèlman, pa panike paske yo te ogmante fatig oswa doulè nan misk. Sepandan, si ou gen plis pase sis sentòm, asire w ke ou pran yon randevou ak yon doktè ki ka fè dyagnostik "premenstruèl sendwòm" avèk èd nan rechèch.

Dyagnostik

Li trè enpòtan pou distenge sentòm reyèl de enkapasite pou kontwole emosyon yo ak montre nan move konpòtman oswa karaktè move. Premenstruèl sendwòm karakterize pa siklik. Nan lòt mo, menm sentòm yo ta dwe deranje yon fanm ki gen yon peryodisite sèten.

Souvan sendwòm tansyon premenstruèl la konfonn avèk lòt maladi, kidonk pou yon dyagnostik egzat, kontakte yon espesyalis. Pandan dyagnostik la, li nesesè etidye san an (nan faz diferan nan sik règ la). Nivo òmòn (pwojestewòn, estradyol ak prolaktin) pèmèt nou tire konklizyon sou fòm PMS yo.

Tou depan de rezilta analiz la ak plent sou pasyan an, doktè ki nan lis la ka refere li bay lòt espesyalis (sikyat, andokrinològ, terapis ak nerolog) oswa pou preskri etid adisyonèl (MRI, mamografi, EEG, siveyans san presyon ak lòt moun).

Anplis de sa, tout pasyan ki gen PMS yo rekòmande pou dekri kondisyon yo an detay epi fè yon "jounal plent", ki pral ede tou nan dyagnostik la.

Ki jan yo soulaje sendwòm premenstruèl?

Dè milyon de fanm mande kesyon sa a, byen konnen ke k ap viv nan yon eta move nan sante ak atitid pou menm yon semèn se tou senpleman ensipòtab. Mezi ki pi aksesib se revizyon an nan rejim alimantè a.

Yo kwè ke itilize nan idrat kabòn konplèks (sereyal ak legim) ede yo rvivr kondisyon an anvan chak mwa a. Gen kèk ekspè tou pale sou limite konsomasyon nan bagay dous ak sik, men nan pwen de vi nan soulaje sentòm yo nan PMS mezi sa a pa te konplètman etidye.

Li se rekòmande kontwole koule nan sèl, paske kò a ak sa gen yon tandans anflamasyon ki asosye ak retansyon likid. Sèl pwodwi sèlman agrave sitiyasyon an.

E finalman, kafe. Etid yo montre ke fanm ki gen gwo PMS sèvi plis kafe. Jodi a pa gen okenn opinyon klè sou si gen yon bwè dinamize ak sendwòm premenstruèl. Ki sa ki li ak sa ki lakòz lèt nou deja konnen, men li ede oswa vin pi mal sitiyasyon an nan kafe, petèt, li nesesè deside endividyèlman.

Lifestyle

Doulè anvan règ ka fè ajisteman grav nan plan ou yo. Sepandan, ekspè konseye pa bay moute limyè fizik efò. Naje, mache, yoga oswa danse ede diminye sentòm yo ak byen avèk presizyon amelyore atitid ou.

Si ou gen doulè nan pwatrin anvan règ, Lè sa a, sipò kilòt la ap ede fè fas ak sansasyon dezagreyab ak sansiblite entansifye.

Natirèlman, disparisyon nan enstantane nan sentòm yo nan pm pa ta dwe espere, men ou ka fè konklizyon yo an premye nan mwa 3-4. Nan pifò ka, rekòmandasyon sa yo elimine nesesite pou tretman dwòg.

Kòm metòd altènatif sa yo konbat sendwòm premenstruèl, yo ka divès kalite masaj, fizyoterapi, reflèksoloji ak balneoterapi dwe rekòmande.

Anpil ekspè ki etidye sante fanm yo, pi efikas panse akupresyon an. Stimulation nan pwen biyolojik aktif ogmante vitalite ak amelyore kapasite kò a nan pwòp tèt ou-regilasyon.

Medikaman

Pharmacotherapy se metòd prensipal la, men konplètman geri premenstruèl grenn sendwòm pa pral egzakteman ede. Yo kwè ke PMS se yon maladi kwonik, ak kèk dwòg sèlman amelyore kalite lavi a pa retire sentòm yo.

Nou trase atansyon nou nan lefèt ke tout medikaman preskri pa yon doktè, e pa gen istwa lavi oswa konsèy ki soti nan "kopin pou malè" pral ranplase konsiltasyon espesyalis la. Revizyon nou an se nan yon nati reyalite-jwenn, epi si ou panse ke youn nan dwòg yo ta ka ede ou, Lè sa a, definitivman diskite sou pwen sa a ak doktè ou.

Pou eliminasyon mou nan PMS, ajan ki pa ormon pa baze sou konpozan èrbal, pou egzanp, sipleman dyetetik nan manje TIME-FAKTOR, yo ka itilize. Vitamin C ak E, asid folik, rutin, mineral (fè, mayezyòm ak zenk), endol-3-carbinol, asid glutamik, aucubin, gingerols, osi byen ke ekstrè plant estanda nan rasin yo nan angelica, rasin jenjanm ak fwi nan vitex Sakre kontribye nan nòmalizasyon an nan sik règ la, diminye chimerik, soulaje doulè ak soulaje lòt sentòm PM.

Tou depan de fòm PMS, gwoup sa yo distenge:

1. Konbinezon kontraseur oral.
2. Preparasyon pou tretman sentòm.
3. Preparasyon ormon.
4. Diuretik.
5. Antidepreseur.
6. Antiprostaglandin preparasyon.

Vitamin ak mineral

Pasyan ki gen yon fòm modere nan premenstruèl sendwòm yo premyèman preskri dwòg ki pa ormon - omeopatik, vitamin ak mineral. Efikasite ak minimòm efè segondè yo se avantaj ki genyen nan prensipal nan dwòg sa yo. Anplis de sa, dwòg ki pa ormon yo pa konnen "tankou yon medikaman".

Dapre etid, diminye gonfleman ak gonfleman ede mayezyòm orotate. Reta likid ak ogmante apeti afekte kabonat kalsyòm, ak pou siviv ak manifestasyon psiko-emosyonèl nan maladi a yo kapab vitamin B gwoup.

Diuretik

Sa yo se dyuretik, bi a nan ki se jistifye nan fòm la edematous PMS. Youn nan efikas ki pi epi san danje se konsidere kòm "spironolakton" (analogique - "Veroshpiron"). Dwòg la ogmante eskresyon nan sodyòm ak iyon klò, dlo, diminye asidite nan titratab nan pipi. Gen efè ipotansif.

Premye dòz la chak jou se 25 mg (maksimòm 100 mg). Espesyalis yo konsidere li pi rapid pou yo pran dyuretik pandan retansyon an espere likid, se sa ki, ki soti nan 16th a jou a 25th nan sik règ la.

Pami efè segondè yo obsève: ipotansyon, somnolans, diminye libido, ak dezòd nan sik la règ.

COC

Itilize nan kontraseptif bouch konbine se taktik ki pi komen nan tretman nan sendwòm premenstruèl. Pou dat, trete doktè pito COC ki gen dospospirenone. Sibstans sa a se yon analòg nan pwojestewòn natirèl.

Konpozisyon an nan youn nan dwòg yo ki pi popilè yo rele "Yarina" se yon konbinezon de pwojestin a nan drospirenone (3 mg) ak ethinylestradiol (30 μg). Pasyan yo pran COC sa a te montre yon ti diminisyon nan pwa kò e pa gen okenn retansyon likid nan kò a. Anplis de sa, drospirenone gen yon efè sou sekresyon nan glann sebase yo, ki diminye kantite lajan an nan gratèl sou po a anvan règ.

Kontraseptif ki gen dospospirenone gen yon kantite minimòm efè segondè. Sepandan, malgre efikasite nan dwòg la, sentòm PM (anfle, sansibilite nan glann mammar, tèt fè mal ak gonfleman) ka retounen apre yon repo sèt jou. Pou rezon sa a, li se konseye prezante yon pwolonje rejim admisyon COC.

Antidepreseur

Pou elimine sentòm sikolojik, doktè ki ale a souvan preskri depresè ("Sertralin", "Fluoxetine"), efikasite nan ki te pwouve pa anpil etid klinik.

Nan tretman an nan sendwòm premenstruèl, nan kontrè ak tretman an nan depresyon, dwòg sa yo preskri nan pi kout kou ak nan pi piti dòz. Gen de tretman rejim:

- medikaman lè yon sentòm fèt;

- pran medikaman nan dezyèm mwatye nan sik la règ.

Pou anpil fanm, pran depresè se yon fason efikas pou elimine sentòm prèske nèt.

Sepandan, nan kèk ka, rezilta a pa ase, se konsa doktè a ka deside ogmante dòz la oswa preskri yon lòt dwòg.

Admisyon nan depresè yo ta dwe akonpaye pa yon jounal pèsonèl ak nòt detaye sou sante. Nan malgre nan lefèt ke amelyorasyon nan ka vini deja nan de jou apre kòmansman an nan kou a, ekspè nan konpetan pral fè konklizyon sou efikasite a sèlman apre yo fin obsève 2-4 règ sik.

Nan ka ki ra, kanpe itilize nan depresè ka lakòz noze, vètij ak chimerik. Erezman, sentòm sa yo pase san patipri byen vit.

Tradisyonèl medikaman

Antidepresyon, dwòg ormon ak kontraseptif oral gen anpil efè segondè, se konsa, premyèman, sèks ki jis an raple metòd moun.

Se konsa, ki remèd fèy yo ap ede nou simonte PMS:

1. Melissa. Prepare yon perfusion geri nan to la 2 ti kuiyè. L. Sèk plant sou yon vè dlo bouyi. Sa a bwè elimine chimerik, adousi ak dispans doulè. Amelyore rezilta a pral ede yon melanj de Balm sitwon, kamomiy, Jasmine, mant ak valeryan.
2. Calendula, fèy nan bannann, rasin nan aira ak flè arnica. Vide bann twal mouye, ki aplike nan kò a diminye anflamasyon.
3. Yarrow ak Jasmine. Kont doulè a nan ren an ak nan vant, vide bouyi dlo akile (40 g) ak flè Jasmine (30 g). Nan yon jou ou bezwen bwè twa tas perfusion.

Lejann oswa reyalite?

Se konsa, nou ap pale de yon maladi tankou sendwòm premenstruèl. Anpil ti fi ak fanm yo konnen parfe byen sa li ye, men se sèlman 3-6% nan popilasyon an fè sèks pi fyab yo dyagnostike ak "premenstruèl dysforic maladi" (PMDR). Maladi sa a enpoze yon anprent grav, mete restriksyon sou kominikasyon avèk moun ak lavi sosyal, epi li ogmante kantite jou enkapasite pou travay tou. Nan pasyan ki gen maladi mantal, yo vin obsève.

Enteresan, gen kèk syantis jeneralman kesyon prezans nan patoloji tankou PMDD ak premenstruèl sendwòm. Sa ki lakòz lèt la pa nan tout pwouve, ak pi fò nan syans yo konte sèlman sou rapò sou byennèt. Dakò, opinyon sa a gen dwa pou egziste. Anplis de sa, ti fi Lwès yo ak fanm souvan prèske reveye nan aparans nan PMS, olye ke sanble yo pwogram tèt yo pou sansasyon nan sèten sentòm.