Pye pye Massage

Ki sa ki fanm pa rèv la chik , janm Mens? Men, malerezman, se pa tout nan fè sèks nan jis ka vante nan fòm ideyal. Trè souvan pwoblèm tankou selulit, ranch lajè, anfle ak tout grès depase te vin tounen yon blòk peche sou wout la nan pye yo nan fòm elegant.

Yo nan lòd reyalize pwopòsyon ideyal, ou bezwen yon anpil efò, pasyans ak travay. Pye Pye Massage posib ak jimnastik pèmanan travay regilye, pou elimine pou nan pwa depase ak yon rejim ekilibre.

manje

Swiv yon rejim alimantè espesyal, ki soti nan li pral lajman depann sou Slimming desann. Manje natirèl, nourisan ak an sante manje ki gen yon ti kantite grès. Bwè kòm anpil ke posib, de preferans pa mwens pase de lit dlo fre oswa ji natirèl pandan jounen an. Kafe ak itilize te pa rekòmande, men si ou toujou pa kapab reziste anba tantasyon an, eseye pa abi bwason sa yo, epi yo pa mete sik nan yo.

Debarase m de soti nan pwodwi manje ou a, tankou konfiti, sik, ze, sosis, vyann bèf, bèf, mouton, kochon, kanna oswa vyann zwa. Men, fwi ak legim, pwodwi letye anpil grès, sereyal (pa gen okenn lwil oliv) ak jèm ble manje yo kapab e yo ta dwe. Men, pa toujou ap manje menm bagay la. Li rekòmande yo tou senpleman bwa nan Basics yo nan yon rejim alimantè ki an sante. Epitou, pa manje manje ki fri, olye pou, prepare tèt li yon marmite, sòs salad oswa legim vapè. pye Pye Massage ak nitrisyon apwopriye pral rive plis efikasite.

mache

Debarase m de grès depase nan pye yo, ou ka itilize mache. Li ta dwe chak jou, konsakre kèk tan ap mache nan lè a fre. Li se dezirab, si li se 30-40 minit. Sa a ki kalite aktivite fizik ebbs depase grès ak kreye mèg mas nan misk olye.

egzèsis

Pye Pye Massage posib ak ki byen chwazi egzèsis, youn nan ki se koupi byen an. Ou dwe fè fas avèk yo regilyèman, epi anvan yo manje ak apre. Si skwa regilye pou ou se pa difisil, eseye akoupi nan nenpòt ki janm yon sèl ak Lè sa a, lòt la. Kenbe balans ou, ou ka panche yon men sou yon chèz oswa miray la.

Li se tou itil pou pye pèdi pwa sote kòd.

beny

Yon sona oswa yon beny ap ede byen vit debarase m de kilos yo siplemantè. Anvan ou ale nan chanm nan vapè, mete yo sou po a nan pye yo yon melanj de siwo myèl ak sèl. Apre sa bon popartes, pran yon douch ak detann. Vapè janm, rense byen ak dlo ak siye avèk yon sèvyèt. Lè sa a, ankò, aplike yon mask siwo myèl - ak nan chanm nan vapè. Repete pwosesis sa a senk fwa. Pandan tan sa a ou debarase m de grès ak likid depase. Sepandan, nan maladi nan kè a, zouti sa a se dyabèt Kontr ak tansyon wo.

Kò vlope pou pèdi pwa janm

Sa a se metòd kosmetik konsidere kòm zouti ki pi efikas nan batay la kont ki twò gwo. Isit la yo se yon resèt kèk pou fini ak pou pye yo:

• Twa gwo kiyè nan siwo myèl melanje ak dis gout nan lwil kannèl ak menm kantite lajan an nan lwil oliv zoranj.
• Konekte twa gwo kiyè yo nan siwo myèl, senk gwo kiyè nan kafe tè ak yon kwiyere nan tè pwav wouj.
• Melanje siwo myèl ak lèt nan yon rapò nan 1 a 2.
• Yogout ak siwo myèl konekte nan yon rapò nan 2 a 1.

Anvan ou kòmanse vlope pwosedi, netwaye po la. Sa a pral louvri porositë yo epi retire anwo kouch nan cornified. Lè sa a, aplike yon kouch epè nan vlope, chofe a tanperati yon chanm ak janm vlope fim nan rete kole. Evite sere fim kouvri, se konsa melanj lan ap kenbe chalè pi bon epi yo pa cheche. Apre sa, kouvri yo ak yon pye dra. Nan fen karant minit, rense l ajan. Repete pwosedi a twa jou. Tout sa ou bezwen fè 15 fini ak.