Sa ki ta dwe espèm lan, e ki sa yo faktè sa yo negativman ki afekte l '

Sa ki ta dwe espèm lan nan yon nonm an sante? Frank kesyon, men pale sou sa li vo, ki reprezantan yo nan fè sèks nan pi fò gen ase enfòmasyon. Se konsa, sa ki ta dwe espèm lan?

Konpozisyon an ak kote nan depo

Spèrmatik se sèlman 5% te fè leve nan espèm, rès la nan eleman li yo - se sibstans ki sou nourisan ak itil ki ede kenbe rantabilite nan selil yo sou wout la nan ze a. Matrité ak depo nan spèrmatozoid fèt nan epididim yo (an mwayèn nan chak Apenndis gen sou 200 milyon dola espèm). Si ejakulasyon pa rive yo, yo ka dwe estoke pou plizyè semèn nan yon dyagram pwen nan epididim yo. Sa ki ta dwe espèm lan nan aparans? koulè reyèl li yo ka varye soti nan blan nan blan ak gri. konsistans nan espèm an sante se epè epi gonmen, ak yon odè karakteristik spermine. Sou palè a, li ta dwe yon ti kras dous, depi li se ki konpoze de fruktoz.

Faktè ki afekte bon jan kalite a nan espèm

Sa ki ta dwe espèm lan, nou jwenn deyò, kite a kounye a egzaminen faktè sa yo ki afekte li. Move nouvèl yo pou gason se ke prèske tout bagay afekte espèm ke yon bagay pozitif ak yon bagay negatif.

1. Enfeksyon ak maladi nan sistèm an urojenital ak maladi seksyèlman transmisib. Li ta dwe remake ke moun ki enfeksyon an seksyèlman transmisib, diminye posibilite pou KONSEPSYON pa 33%. Se poutèt sa, nou rekòmande pou regilyèman tcheke pou maladi sa yo, espesyalman paske yo rive prèske senptom.

2. Move abitid chimi. Prezans nan move abitid, tankou alkolat ak dejwe dwòg, fimen afekte kantite ak fòmilasyon nan espèm. Sa a, kòm yon konsekans, ka mennen nan lakòz.

3. Blesi ak surchof nan tèstikul yo. Nenpòt domaj nan tèstikul yo mennen nan pwodiksyon an nan antikò, ki an vire detwi sperms yo.

4. Radyasyon ki soti nan telefòn mobil ak laptops. Gason yo pa rekòmande yo mete aparèy la mobil nan yon pòch pantalon devan, li mete konpitè pòtatif li a sou jenou l 'yo.

5. Sitiyasyon an anviwònman ak kondisyon travay. Lè a polye nan lavil la ralanti desann vitès espèm. li se rekòmande yo sèvi ak lèt elimine toksin nan kò an.

6. Nivo nan entèlijans. Pandan rechèch la New Mexico University nou jwenn soti ke yon wo IQ moun espèm gen pi gwo pousantaj.

7. pouvwa. Manje yo ta dwe toujou dwe balanse ak gwo ranpa, ak manje regilye.

Ki jan amelyore bon jan kalite a nan espèm?

Koulye a, kite pou yo gade nan sa ki ka ede amelyore kalite nan espèm.

1. Fwi fre ak legim yo.

2. Esepsyon nan manje gra nan yon moman nan KONSEPSYON.

3. Vitamin ak mineral. Yon wòl fondamantal nan fòmasyon an nan espèm se vitamin C. Nan jou l 'ta dwe fini omwen 100 mg. Epitou itil E vitamin, zenk ak Selenyòm.

4. Debarase m de estrès la.

5. Angaje yo nan espò oswa fè egzèsis.

Kèk enfòmasyon sou espèm

• spèrmatozoid muri pou 72 èdtan.

• Apre k ap antre nan kò a fi pi aktif espèm nan 2 jou.

• «Konbyen espèm se lage nan yon moman" -? Soti nan 2 a 4 ml.