Salad "Fòm" - yon plat pou moun ki swiv figi a

Dènyèman, pi plis ak plis ti fi yo kòmanse gade figi l '. Yo jwe espò, mennen yon vi aktif, epi, nan kou, manje. Se poutèt sa, salad kondisyon fizik bon gou - sa a se ki sa ou bezwen pou ti fi sa yo. Nan atik sa a nou pral gade nan yon kèk opsyon asyèt sa yo.

resèt la premye

Koulye a, dekri ki jan yo prepare "Fòm" sòs salad la. Li ta dwe remake ke moun ki konpozisyon sa a nan asyèt yo gen mayonèz. Epi, menm jan ou konnen, li nan pa pwodwi trè itil. Se konsa, ou ka swa pa t 'ajoute oswa fè yon kay. Ou kapab tou achte yon mayonèz kapasite espesyal. Toujou, ou ka ranplase engredyan a nan kèk lòt. Pou egzanp, anpil grès krèm tounen.

Pou prepare "Fòm" sòs salad a pral bezwen:

• Bank of mayi;
• 200 gram nan poul;
• mayonèz;
• leti (mande pou dekorasyon asyèt);
• jèrm (youn tèt mwatye);
• pwav nwa;
• bank vèt pwa.

Pwosesis nan preparasyon nan sòs salad:

1. Bouyi konje a poul jiskaske kwit.
2. Jiskaske vyann lan kwit, koupe chou a nan bann mens. mens nan yo ye a, savoureuse la plat la pral vire soti.
3. Lè sa a, louvri yon ka nan mayi ak pwa fwans.
4. Mwatye nan sa yo konpozan melanje ak chou.
5. Lè vyann kwit refwadi desann, ou pa koupe ak chire an divès moso ak dwèt ou.
6. Apre brase konje ak engredyan yo sòs salad rete yo.
7. Ajoute pwav an nwa, mayonèz. Brase.
8. Gaye sou plat leti. Sèvi yo.

Salad "Fòm". Resèt ak chou Chinwa

Pou preparasyon an nan manje egzije yo:

• Twa pòm gwosè mwayenn ki;
• yon liv nan tete poul;
• yon sèl tèt Chinese chou;
• Youn bokal nan nan bwat mayi;
• mayonèz.

Pou kwit manje kou (etap pa etap enstriksyon):

1. Premye bouyi tete a. Lè sa a, chire l 'nan fib.
2. Chou Republican Sen koupe.
3. Ak pòm, retire kale la. Koupe yo an bann.
4. Lè sa a, ajoute mayonèz la ak mayi. Brase plat la. Bon apeti!

Prezante an kouch Salad "Fòm"

Sa a plat se pa sèlman bon gou ak an sante, men tou, byen bèl.

pral kwit manje gen obligasyon:

• De ze poul;
• Senkant gram poul tete;
• yon konkonb;
• youn tomat;
• mayonèz (pou ranpli);
• 10 gram nan vèt;
• yon ti kiyè nan lwil oliv ak kòm anpil ji sitwon.

Pou kwit manje sòs salad (etap resèt pa etap):

1. Okòmansman, tete bouyi.
2. Lè sa a, konkonb griyaj.
3. Koupe blan an ak jònze separeman.
4. Tomat koupe.
5. Koupe fèy yo.
6. Lè yo vyann lan kwit, refrijere li. Lè sa a, melenko koupe. Sa a prèske pare, "Fòm" sòs salad. Li rete sèlman nan kolekte li. Pran sa a gobletri la, nan nenpòt ki moun ki pral manje sòs salad, mwen te wè tout nan kouch yo.
7. Se konsa, nan premye pil koupe poul. Lè sa a, mete konkonb a ak tomat. Ou ka Lè sa a, ajoute yon koup la gout nan ji sitwon ak lwil oliv. Top enstalasyon, pwoteyin ak vèt. Kouch nan final la - eu. Si gen yon moun vle fè ranplase abiye an, ou ka fè li. yogout anpil grès se yon altènatif gwo mayonèz.

Finalman, yon ti

Koulye a, ou konnen ki jan li se posib yo fasil prepare salad an sante. Nou te konsidere kòm plizyè chwa pou manje. Men, nan tout gen yon engredyan trè bon - yon poul. eleman sa a konsiste esansyèlman nan yon pwoteyin sèl, ki se trè itil pou moun ki pèdi pwa, swiv figi a oswa bati mas misk yo.