Senp regle dyetetik

Yo nan lòd yo kenbe yon figi mens, pa nesesèman mouri grangou tèt ou. Dyetetik regle - sa a se ki sa ki pafè pou tout moun. Nan atik sa a nou gade nan kèk nan leje a, men fason orijinal la nan pou kwit manje.

Dyetetik regle sou kefir

pou kwit manje tan an nan plat la - jis karant minit. Pòsyon defini tèt yo. Se konsa, jan engredyan nesesè, ou pral bezwen yon tubèrkul kèk pòmdetè jenn ti gason, radi, yon koup nan konkonm fre yo piti, de gwo ze poul, yon pakèt moun sou plim zonyon vèt, twa fèy nan lay sovaj, yon santèn gram nan janbon mèg, yon ti kras mwens pase yon lit yogout, yon tas nan tyèd bouyi dlo, yon zongle a asid asid, yon ti kiyè nan vinèg pòm ak kèk sèl.

Dyetetik regle. resèt

lave pòmdetè, pa gen netwaye, ak bouyi dirèkteman nan po la. Lè li te refwadi, kale ak tise byen koupe ak yon kouto byen file. radi Poshinkuyte ak konkonm koupe an kib. Ze kwit nan yon ti dlo sale, lay sovaj ak zonyon koupe. Kam tranch tankou ou renmen. Delye kefir dlo tyèd epi ajoute zongle asid asid. Koulye a, tout melanj, sèl la, epi nwasi ak yogout. Plat la se pare!

Dyetetik regle. Dezyèm preparasyon Reyalizasyon

Ze yo pa gwo koupe. Melanje yo ak radi ak konkonb, koupe an tranch. Ranpli nan tout yogout a frèt ak sezon ak remèd fèy. Sezon ak sèl. Kantite lajan an nan engredyan depann sou preferans ou, men anjeneral konkonb pran nan de fwa plis pase eleman ostavlnyh.

Dyetetik regle. resèt pou yon twazyèm

Okroshka renmen pratik swa, espesyalman lè ou vle plonje nan fre a nan tanperati cho. Hudeyuschego ouvè yon lòt aspè ki pozitif nan sa a plat - kontni an kalorik se byen wo, se sa ki, yo manje ase yo dwe yon pòsyon piti. Pran kat kwit tube pòmdetè, twa gwo konkonb, tete poul (bouyi oswa fimen, men kenbe nan tèt ou ke tete a fimen ka touye tout gou a), de ze, zonyon vèt ak yon mwatye lit kvas dous. Tout legim yo ta dwe koupe nan gwosè mwayenn ki kib. ka eboch a ki kapab lakòz dwe estoke nan yon bokal an vè nan frijidè a. Lè ou vle Hash, tou senpleman ranpli legim ak kvas ak alalejè sèl. Jwi tout manje a!

Yon lòt resèt. Sansasyonèl regle dyetetik

An jeneral, yon vèsyon rejim alimantè se pa anpil diferan de jan li konn ye a. Men pafwa vini nan tout yon resèt trè dwòl. Pou egzanp, ki sa ou di sou bètrav okroshka? Petèt w ap ensèten, sepandan, eksperyans te montre sa adisyon a nan bètrav sèlman amelyore gou a nan manje.

metòd pou preparasyon

Pran de ti zukèini mi, bouyi yo nan podsolnennoy dlo e li te koupe an ti moso. Poshinkuyte senk plim nan zonyon vèt. Pou fou yon ti kras refor (karant gram ta dwe ase). Koulye a, tout eleman yo dwe byen melanje, ajoute sèl, sezon ak remèd fèy ak vide sòs la bètrav Dlo glasé. Kòm ou ka wè, yo ka resevwa yon repa enteresan, se sèlman vagman fè l sanble souvan yon fatra. Men, pa bezwen pè yo eksperyans!