Pòmdetè kwit nan fou nan veso an po yo nan dife pou chofe fou a: pou kwit manje resèt

syans repete yo te montre ke pòmdetè konn kwit nan fou nan veso an po yo, se pi plis itil pase bouyi oswa, espesyalman lòj griye tou. pouvwa rasin sa a kwit nan fou a dwe rele yon dosye pou kontni an potasyòm nesesè pou fonksyon kè. Epitou, li gen ladann vitamin B a ak yon anpil nan fib, itil pou sistèm dijestif yo. pòmdetè kwit nan fou nan veso an po yo nan dife pou chofe fou a ak sipòtè tankou rejim paske ki gen valè CALORIC li yo se sèlman 82 kilokalori pou chak 100 gram. Pifò resèt popilè pou sa a plat se prezante nan atik sa a.

pòmdetè nouvo nan veso an po yo, konn kwit nan fou nan fou a ak lay

Dou pòmdetè ak aromat kwout kroustiyan - ki sa ki ka pi bon gou sa a itil, men li se trè fasil yo prepare manje. Dmeran, legim yo rasin nan resèt la itilize 3 kg, men plat la vire soti se konsa bon gou ke menm tankou yon gwo kantite engredyan ou sanble yon ti kras.

Young pòmdetè konn kwit nan fou nan veso an po yo nan fou a kwit nan sekans sa a:

1. pòmdetè Mwayen-gwosè yo byen lave epi netwaye ak yon lavaj fil bwòs. Nan ka sa a, kale nan tèt li rete entak.
2. Pòmdetè koupe an mwatye oswa trimès.
3. Nan yon bòl gwo, pòmdetè melanje ak lay (Kiyè 2 ti kuiyè. Oswa dantikul sòti 6), lwil oliv (¼ v.), Salt (1 ½ èdtan. Tas) ak pwav (1 hr. Kiyè).
4. legim ak epis santi bon yo mete sou yon parchemin nan boulanjri mete nan yon kouch sèl, epi yo voye nan dife pou chofe fou a pou 45-60 minit. Pandan preparasyon an nan asyèt pòmdetè doub-melanje dirèkteman nan fou an.
5. Plat la fini vide pèsi tise byen koupe (2 ti kuiyè. tas) ak imedyatman sèvi nan tab la.

Pòmdetè konn kwit nan fou nan tout la dife pou chofe fou nan veso an po yo ak papye

Pòmdetè pou sa a resèt se prepare nan yon fason menm jan an: lave epi netwaye yo avèk yon bwòs. Apre sa, li vlope nan papye e voye l nan fou a pou 1 èdtan. kwit manje tanperati 190 degre.

Apre yon tan espesifye kwit nan fou pòmdetè nan veso an po yo nan dife pou chofe fou a ak anpil atansyon dewoulman FOIL la. Lè sa a, nan ensizyon nan mitan kwa-ki gen fòm yo te fè, epi li se anndan an ki te ranpli avèk yon gwo kiyè sòs krèm vèt, mayonèz ak lay. Lè sa a, ankò tubèrkul vlope nan papye pou 5 minit, se konsa ke pòmdetè yo yo byen tranpe ak sòs.

pòmdetè kwit nan fou nan veso an po yo ak yon kwout pafè

Abòdab, fasil yo prepare ak anpil bon plat plat yo pral menm pi bon, si ou fè kale pòmdetè kroustiyan ak santi bon. By wout la, klè li se absoliman pa nesesè, paske li te gen vitamin anpil. Sou 8 pòmdetè bezwen pran menm kantite kiyè nan lwil oliv, lay, sèl, wouj ak nwa pwav nan gou ou.

pòmdetè kwit nan fou nan veso an po yo nan dife pou chofe fou a se prepare jan sa a:

1. Pòmdetè byen lave epi netwaye pou kontaminasyon ekstèn.
2. Chak rekòt rasin se fè pa plizyè ponksyon ak yon fouchèt yo pibliye vapè.
3. Pòmdetè janm fwote ak yon melanj de lwil oliv ak fèy santi bon, ak Lè sa a mete sou etajè a nan fou a prechofe. Anba ranplasan dezirab pou chodyè a lwil oliv.
4. Prepare plat 50 minit, apre yo fin ki li te nesesè yo kontwole ak kondane pou 5 minit.
5. Ansanm tube la se yon koupe fon, ak Lè sa a ouvè pòmdetè bra l 'yo.
6. se seksyon nan fòme gaye bè, bekonn oswa gou fwomaj.

Pòmdetè, konn kwit nan fou ak bekonn ak fwomaj

Gen asyèt ki yo jwenn egalman bon gou toujou, kèlkeswa moun ki prepare yo. Men sa yo enkli pòmdetè nan veso an po yo, konn kwit nan fou nan fou an. Resèt la nan preparasyon li yo se byen senp.

Plizyè pòmdetè byen lave grese ak lwil oliv, janm fwote ak sèl ak pèse ak yon fouchèt. Apre sa, yo ak anpil atansyon vlope nan papye epi kite nan fou a kwit pou 1 èdtan. Lè pòmdetè yo yo pare, li nesesè jwenn soti nan dife pou chofe fou a, deplwaye epi fè yon koupe ansanm tube bon an deplwaye li nan menm tan an. Nan grandisan la ki kapab lakòz vide yon ti kras griye fwomaj ak koupe moso bekonn. Voye pòmdetè pou yon lòt 3 minit nan fou a nan fonn fwomaj la. Apre sa, fars a se nesesè yo ajoute yon kwiyere nan yogout grèk oswa tounen krèm, w'a vide ak zonyon vèt.