Sou benefis ki genyen nan fwomaj

Gerizon ak benefisye lètkaye svoytstva, yon konbinezon se konsa ra ki nutrisyonist yo atravè mond la konseye sèvi ak li yo pou prevansyon ak gerizon nan yon gwo kantite maladi. itilite a ak nesesite nan fwomaj se konpozisyon ra geri li yo.

Yo kwè ke pou yon granmoun, li enpòtan yo manje twa fwa yon semèn pou yon santèn gram nan fwomaj. se fwomaj Cottage konsidere kòm yon pwodwi trè konsantre, Se konsa, si li pa se ki estoke byen, bakteri danjere devlope san kontwòl, ki projet dout sou tout itilite l 'yo. Sepandan, yon pwoteyin ki se yon pati nan fwomaj la kaye, se yon bagay ki nesesè pou fòmasyon an ak devlopman nan zo ak dan nan jèn timoun ak fanm ansent. Egal-ego enpòtan an se lètkaye a pou pasyan ki gen tansyon wo. Epi, an jeneral, yon pwodwi tankou fwomaj se relativman byen vit dijere pa kò a, ki se nesesè pou granmoun aje la.

Tout moun konnen ke fwomaj se youn nan reprezantan yo pi klere nan pwodwi yo letye. Li ka siman dwe rele pwodwi timoun. Essence lètkaye se pwosesis preparasyon li yo nan ki lèt sentèz trè vle mineral moun kò, pwoteyin, òmòn, anzim, gaz kabonik, laktoz, grès. fwomaj sa yo konsantre vitamin B, trè nesesè yo amelyore vizyon. Calciferol, dwa pou kontwole pwosesis yo imen metabolik yo.

Cottage fwomaj se anpil grès, ki ba-grès, fonse, ak karaktè fonse. Syantis yo te pwouve ke sistematik konsomasyon fwomaj ogmante ton an nan kò a, li kontribye nan fonksyone nan bon nan kè a, aparèy gastwoentestinal. Nan ka sa a, yon eksepsyon nan sa a yo se fwomaj lustres - youn nan trete timoun yo. kontni ekstrèmman wo nan aditif, grès, améliorant gou, préservatifs touye tout bagay sa yo itil ki genyen nan lètkaye la. Malgre lefèt ke itilize nan souvan nan fwomaj lètkaye lustres mennen nan pran pwa, ak benefis yo ap redwi a pa gen anyen.

Pa achat yon kaye, ou ta dwe ak anpil atansyon egzamine pwodwi a nan absans la nan enklizyon envalid, enpurte. Koulè nan yon fwomaj bon - blan, jòn endike staleness la. Pafwa, espesyalman Menager chwazi fwomaj jòn, ki kwè ke li te pi gra, enben, plis savoureuse. Sepandan, fwomaj nan bon bon jan kalite - li se yon omojèn, blan, friyabl, pa gen yon sant fò, asid laktik ak yon gou karakteristik. ka grav kapab partikularite fwomaj. Si pitit ou a pa vle manje tankou yon pwodwi ki itil, Lè sa a, pa fòse li. Petèt ak tan lètkaye l 'nan renmen. Tou vo anyen, ak fwomaj kalsine. La a ou pral jwenn yon resèt senp pou fè li nan kay la. Sa a fwomaj kalsyòm ki rich se yon bagay ki nesesè pou timoun piti, menm jan tou pou granparan granmoun aje yo.

Ou ka kwit manje yon varyete de asyèt ak fwomaj - gato fwomaj, fwomaj, pi, bonbon. Men, nan kou, bagay ki dwat - se yo sèvi ak fwomaj a nan fòm anvan tout koreksyon yo. Nan tan lontan, lè pa te gen okenn frijidè lètkaye bourade ak près men pou sezon livè an. Se konsa, li te tèlman difisil, ke li kapab fè bouton. Jodi a, si ou te achte kaye la epi li se dout nan fraîcheur li yo, li kapab itilize nan trete fòm. Pou egzanp, fè boulèt oswa pi ak fwomaj. Manje fwomaj - yon sous sante!