Kiwi rejim alimantè - yon rejim alimantè ki ak plezi

Malgre ke kiwi epi yo pa grandi nan zòn nou an, se yon ekzotik, kounye a li souvan parèt nan tablo a kòm yon desè. gou ekskiz li bèl bagay fanatik nan timoun ak granmoun. Li ap grandi nan New Zeland ak se konnen yo dwe yon peyi ki gen yon anviwònman favorab ekolojik, epi ki pwodui se nan pi wo manje a bon jan kalite. Non a nan fwi yo se resevwa pa non yon zwazo ti, ki se yo te jwenn sèlman nan New Zeland.

Men se pa sèlman gou li yo se diferan fwi sa a, li gen yon lòt pwopriyete itil. Nan dènye ane yo, anpil fanm tonbe nan yon varyete nan rejim alimantè fwi, ak yon rejim alimantè ki gen fwi kiwi ekzotik - pa gen okenn eksepsyon. pwa Pèdi sou fwi a se trè itil pou òganis lan, paske fwi a se moun rich nan vitamin ak eleman tras. Yo ede Geri nonm lan menteur kò soti nan toksin, toksin, ak radyonukleid. Kiwi rejim alimantè nan respè sa a se tou senpleman iranplasabl pwodwi. Li te gen plis vitamin C, ki ede prensipalman amelyore iminite imen ak, Se poutèt sa, pwoteje tèt ou kont epidemi sezon nan grip ak enfeksyon viral ak bakteri.

Anplis de sa, se vitamin C yo te jwenn nan fwi, ede fòmasyon san. Pwopriyete itil kiwi, osi byen ke potasyòm ak mayezyòm, yon pati nan fwi a sipòte kè ak san nou an veso ak pou anpeche maladi yo. Fwi a se yon pwodwi ki ba-kalori, ki se trè enpòtan lè rejim pèdi pwa.

N ap deside yo sèvi ak menteur kiwi, ou fè chwa a dwat. Natirèlman, ou pa bezwen manje pandan yon fwi rejim alimantè pou kont li fwi ekzotik, li se tou senpleman rezèvwa. Nou pèmèt yo yo manje ak lòt manje ki fè sa a rejim alimantè fasil epi yo pa fè mal. Espesyalman jwi sa a egzanpsyon sistèm soti nan kilos siplemantè nan pou moun kiwi a se yon délikatès pi renmen. Men, sonje ke yon kiwi rejim alimantè, pwopriyete yo nan yo ki yo ki nan lis pi wo a, pral pèdi yon ti kantite kilos, li se pa pou radikal ekstrèm nan pèdi pwa.

Règ la prensipal nan rejim alimantè a ak rejim alimantè kiwi se ke ou dwe manje Berry sa a nan yon kantite lajan nan sou 10-12 moso nan yon jounen. Nan ka sa a, sèvi ak se sik la entèdi. Stock moute sou fwi ak magazen yo pou itilize nan lavni nan lòj ki pi ba nan frijidè a. Sa a pral kenbe pwopriyete yo benefisye nan kiwi an pou yon tan long. Anplis de sa, ou ka manje plis kiwi vyann dyetetik (pa gen okenn grès), ze, anpil grès fwomaj Cottage ak varyete anpil grès nan pwason.

premye semèn nan nan rejim alimantè a ak rejim alimantè kiwi

Pou manje maten, bwè yon tas te vèt, manje twa kiwi yon gwosè mwayenn ki ak ti tapa nan pwason ak pen. Mwen manje soup nan tete poul ak fre sòs salad legim. Pou desè - senk kiwi gwosè mwayenn ki. Pou dine, manje de san gram nan fwomaj Cottage anpil grès ak de nan kiwi, tas vèt te dwe toujou sik-gratis.

dezyèm semèn

Pou manje maten, ze, bouyi mou-bouyi, ak twa kiwi. Bwè nan diskresyon ou, li kapab yon ji natirèl oswa te. Manje midi ta dwe genyen nan pwason bouyi, tomat fre ak kat kiwi. Dine tete bouyi poul (sou de san gram), sòs salad ak lòt fwi kiwi, ou ka tou manje yon ze bouyi.