Ta dwe gen egzèsis pou je yo nan klas jadendanfan an?

Yon pati entegral nan pwosesis edikasyon an ta dwe egzèsis yo pou je yo. Nan klas jadendanfan, se yon pwosedi ki sanble fè yo soulaje fatig soti nan misk yo je, ki rive nan timoun apre desen, li ak ekri leson yo. Tankou yon konplèks, anjeneral gen yon kèk egzèsis ki senp epi repete plizyè fwa nan yon jou.

enfòmasyon jeneral

Jimnastik pou je yo nan klas jadendanfan ka te pote soti pa pwofesè a, si li enplike egzèsis sèlman. Li se konsa k ap pase ki cho-up konplèks la gen yon fwote, masaj ak lòt teknik ki ka ede amelyore vizyon. Nan ka sa a, tout sa ki te fè pwofesyonèl - enfimyè ki moun ki vèrs nan oftalmoloji, oswa oftalmolojist nan trete. Koulye a, nou bay yon egzanp, dapre sa ki ka pran jimnastik nan je a nan klas jadendanfan. Li konsiste de fè egzèsis modestes, sitou prete nan men doktè a pi popilè M. Norbekova.

cho-up

Anpil egzèsis konplèks, ki genyen ladan yo yon chanjman konsantre, ak enfòmasyon elvaj nou yo ki disparèt yon grenn je. Timoun pote soti nan yo pral difisil epi yo pa lefèt ke chak timoun ap aprann byen fè teknik sa yo. Se poutèt sa, ranje nou an nan egzèsis pou je yo kòmanse ak detant. Chak timoun ta dwe fwote pla ou kont youn ak lòt (pre-timoun yo ta dwe lave men yo byen) ak mete yo sou je ou. Li se dezirab ke je yo tèt yo yo te rete fèmen pou elèv yo ak misk pi bon pase yon repo nan ekleraj ak lòt charj.

Konplèks la prensipal nan egzèsis

Nou kounye a deplase sou li nan egzèsis yo deplase. Premyèman, timoun dwe fluktue elèv leve, li desann. Egzekite li 10 fwa sou chak bò, ak Lè sa a ankò mete men l 'sou je l' yo, sa yo ke yo repo. Apre yon entèval 10-dezyèm pou avanse pou pi fè egzèsis nan dezyèm - mouvman osilant de dwat a gòch. Nou menm tou nou fè l '10 fwa, Lè sa a, repo. fè egzèsis an dènye a se ke je yo nan timoun yo ta dwe trase yon lèt "O". Premye rale elèv sèk goch, lè sa a fè l 'kont mouvman li yo.

Karakteristik nan jaden nou

Kòm yon règ, jimnastik pou je yo nan Dow la ki te fèt nan evènman an ki yon enstitisyon ki fèt espesyalman pou timoun ki gen pwoblèm vizyon. Anpil fwa, jaden senp moun kap bay swen tou senpleman bliye ke timoun yo, nan adisyon nan antrennman la nan jimnastik la, fòmasyon se toujou nesesè pou gade nan, ki se byen lwen tèlman pafè. Se konsa, si ou konnen ke nan lekòl matènèl ki te vizite tibebe w la, evènman sa yo pa fè tèt yo anseye l 'nan fè egzèsis pou je yo. Se pou l ', apre ou fin li yon istwa fe oswa apre sesyon-an desen petri misk je l' nan egzèsis aprann nan kay la. Se konsa, li pral montre yon bon egzanp ak kamarad klas yo ak pwofesè yo.

Si jimnastik jadendanfan nan je la se ki te fèt anba sipèvizyon pwofesyonèl medikal, pa enkyete sou anyen. Kiddies ki yo ki gen pwoblèm vizyon pa nati yo, yo pral ede nan pwoblèm yo. Se pou moun ki parfe wè tout bagay, li pral itil yo chofe, se konsa ke nan tan kap vini pa gen okenn maladi gen parèt. Asire w ke masaj ti bebe yo ak chaje vizyon pa fè mal.