Travay plen tan - move pou sèvo a?

pa pase yon tès IQ apre yon semèn travay long, si ou gen plis pase karantan. Sinon, rezilta a pouvwa desevwa ou. Li sanble ke moun ki plis pase karant pa ta dwe travay plis pase 25 èdtan nan yon semèn - ap soufri soti nan entèlijans yo. te Konklizyon sa a te fèt pa syantis Ostralyen.

eksperyans orijinal la

Yon ekip nan syantis devlope tès pou lekti, rekonesans modèl, ak kapasite nan memorize. Nan eksperyans la, te ale nan plis pase sis mil anplwaye ki gen plis pase pandan karantan. Objektif la se te konprann ki jan tan afekte kapasite yo mantal nan kè yon nonm. Kòm yon rezilta, syantis yo te jwenn ke travay se vo sou ven-senk èdtan nan yon semèn - se sèlman kantite lajan an pa gen okenn efè negatif sou koyisyon. Enteresan, li gen yon enpak negatif pa sèlman fatig, men tou, fayit la yo aji, se konsa ke mank nan konplè sou travay tou pa ta dwe yon solisyon bon. Travay stimul aktivite nan sèvo yo epi li ede yo kenbe mantal fonksyon nan laj fin vye granmoun. Oswa, yon moun sèvi ak sèvo l ', oswa li pèdi fonctionnalités li yo! Nan ka sa a twò yon tan long lakòz fatig, kreye estrès ki ka afekte sante.

Ki gen laj patikilye

Poukisa yon pwen desizif ki fèt jisteman nan pandan karantan an? Dapre syantis, entèlijans nou yo ak kapasite yo wè enfòmasyon kòmanse deteryore apre ven ane, ak kapasite nan sèvi ak ladrès ak konesans vin pi grav apre trant. Nan karant moun yo ap kòmanse yo montre rezilta yo nan deteryorasyon nan nan tès yo tcheke memwa a ak entèlijans. Nan anpil peyi laj pou pran retrèt se pèsistans yap ogmante, ranvwaye tan an pou moun rilaks. Dènye etid yo te kapab ede View chanjman sosyete a sou pwoblèm sa a. Travay, sou men nan yon sèl, stimul aktivite a nan sèvo a, sou lòt men an, li ka lakòz estrès ak fatig ki afekte mantal kapasite. Li sanble ke pwoblèm sa a se yon bagay ki Limit.

jistifikasyon sitiyasyon

Chèchè yo te jwenn ke malgre lefèt ke sitiyasyon ekonomik la ap pouse moun yo asire ke travay pi rèd pase tout tan anvan, biyolojik ak emosyonèl nan moun sa yo se pa pare. nivo estrès ak woutin travay apre karantan kapab danjere. Nan eksperyans anvan li te jwenn ke gen moun ki nan nenpòt laj ki travay lè siplemantè ka fè eksperyans estrès kwonik, mantal n bès, e menm maladi sikolojik! jou ouvrab la pwolonje vin pi grav sante mantal nan anplwaye, li te li te ye pou sou ven ane. Yon etid resan te montre ke apre karant ane nan sa a efè se deja kreye yon nòmal jou ap travay.

Estrès ak lòt faktè

konsekans negatif yo estrès yo byen li te ye nan atizay la. Estrès afekte kapasite imen mantal nan nivo òmòn - nan kò a ogmante nivo a nan estewoyid ak kortisol, ki afekte kout tèm memwa, konsantrasyon ak kapasite yo panse rasyonèl. Men tou, gen lòt faktè. Youn nan chèchè yo ki pi enpòtan kwè ke pa sèlman gen nan travay yon jou konplè, men tou, pran swen pou yon moun, pou egzanp, yon timoun oswa yon moun ki granmoun aje nan yon sèten peryòd ki pi granmoun. Kòm yon rezilta, kantite travay la double, ak moun diman vin rès la. Dapre rechèch, yon sitiyasyon tipik se lè yon moun pran swen de paran li pou plizyè ane, depanse yon semèn nan k ap pran swen pou lòt moun sou ven-senk èdtan, ki se ajoute nan èdtan yo depanse nan travay ak tan ki pase sou lòt fè travay yo. Yon lòt faktè - yon rèv. Pa lontan de sa, gen kèk moun yo te fyè de difisil orè ak dòmi ki ba yo. Pou egzanp, Premye Minis Britanik Margaret Tetcher rapòte ke efikasite nan travay apre sèlman kat èdtan nan dòmi chak jou! An menm tan an, ekspè rekòmande pou dòmi omwen sèt èdtan deja apre laj la nan 26 ane sa yo. kapasite mantal yo dirèkteman depann sou dòmi ak repo. Se tout gerizon nan enèji ki nesesè pou pwodiktivite segondè. Mank nan konstan nan rès mennen nan pwoblèm sante ki grav. Li se kòm danjere kòm fimen!