Tro - sa ki sa li ye? Yon seri egzèsis ak Tro nan

Tro - sa a se yon nouvo tandans nan mitan simulateur. Sa a se aktyèlman yon de elastik braslè nan fen ki fè yo chita bag.

istwa

envanteur a konsidere kòm Randy Hetrick. Paske nan enkapasite a Marin sèvi ak kèk ekipman kondisyon fizik ak altèr, li te gen yo envante aparèy diferan kenbe kò ou nan fòm ki bon. Tro - sa ki sa li ye? Ou di nenpòt ki atlèt. Avèk sa a similatè Randy Hetrick te kapab òganize fòmasyon an nan tout kò a.

Pou yo kapab itil?

Okòmansman, se sèlman lame a itilize antrènè yo Tro. Ki sa li, premye sou tèt mwen te eseye pi popilè avyon de gè inite "sele yo". Yo te bezwen nan sèvis yon mouvman klè, menm sou tribin enstab. Li se sa a fòmatè pi popilè. Yo pèmèt, nan adisyon a misk yo, devlope ladrès ak teknik mouvman yo.

Tro-pasan pral san dout ede, ak pou atlèt. Apati de jimnast divès kalite, ki opere tout tan tout tan an ak kokiy menm jan an (bag jimnastik), epi ki fini ak roler jwè yo. Kèlkeswa kote sa nesesè ladrès ak fleksibilite, machin sa yo vini nan sou la men.

pa fè san yo pa tro fòmatè ak Eskalad. Pa nati a nan aktivite li yo yo bezwen yo rete tout tan tout tan an sou kòd yo, ak anpil atansyon verifye chak etap. Li se sa a ki byen similatè ede devlope misk yo apwopriye.

goodi

machin sa a gen yon nimewo nan avantaj enkontèstabl:

• Sekirite Sosyal. Ou yo, se sèlman travay ak pwa a nan kò l 'yo. pa bezwen nenpòt fè adisyonèl sa yo ki ka fè dega nan misk yo ak kolòn vètebral la. Bagay pwensipal lan - ak anpil atansyon ogmante kantite travay ak fòmasyon tan an.
• Efikasite. Akòz antrenè a Tro ou pandan y ap souke gwoup misk plizyè. Anplis de sa, devlope ladrès, andirans, li bay yon chaj bon sou sistèm nan skelèt nan kò a. Pou antrennman pi efikas, li se dezirab yo kòmanse avèk yon antrenè.
• Mobilite. Mèsi a gwosè ti li yo ak pwa, ou ka itilize machin sa a nenpòt kote. Pa gen pwoblèm, ou ka pran li avèk ou nan yon vwayaj biznis oswa sou vakans. Jwenn zouti sou la men sou Tro-similatè epi yo ka nan peyi a, ak nan Woods yo.
• Popilarite. Tout moun nan zanmi ou yo ap apresye ke ou swiv tandans ki alamòd ak konnen ki sa yo sèvi ak nan moman an. Tro-pasan yo nan demann gwo nan mitan zetwal yo nan espò ak sinema.
• Adaptabilite. Avèk aparèy sa a ka antrene tou de débutan ak pwofesyonèl. Li kapab tou itilize pa moun ki gen pwofesyon yo ki pi divès. Tou depan de bezwen an pou similatè a adapte li a nenpòt ki kalite antrennman.
• Fasil yo sèvi ak. Li trè fasil. Espageti, bag, kwòk. Si sa nesesè, longè a se reglabl. Li enstriksyon yo ak règ sekirite, ou pral kapab fasilman mete nan yon Tro-similatè. moun ki gen liv pou pòt la - prensipal la.
• Bon bon jan kalite. simulateur sa yo ka itilize pou yon tan long, se konsa yo yo souvan itilize nan sant Fitness. Si ou estrikteman konfòme yo ak sekirite, bouk la Tro pral sèvi ou pou ane rive. Tout pati yo te fè nan materyèl kalite siperyè epi yo gen yon View bèl.

fòmasyon

Pou moun angaje nan espò, se unproblematic nan ranmase mouvman fòmasyon plizyè ki ka transfere nan riban an. Nan ka sa a, yon chaj konplètman diferan. Konsidere egzèsis yo pi polè.

Koupi byen. Men nou kenbe onglè a ak koupi byen, tankou si pandye nan similatè a. Nan ka sa a, chay prensipal la ta dwe tonbe sou zepòl yo. Lè leve men kwaze nan men, tension yo ak pou devlope misk delta. Sa a Tro-fòmasyon ou pral kontan.

Press. Nou aksepte pozisyon an pou pouse-ups. Mèt omisyon nan bouk la. Kò a nan laprès la akòz kenbe yo tou avèk men l '. Bagay pwensipal lan - pa pliye janm la. Apre kèk tan, ab ou yo pral yon soulajman, ak yon fè. Ou ap santi rezilta yo mennen Tro-fòmasyon.

Pou misk yo bra. Repoz sou bouk la. Yon kote nan yon ang 45 degre. Lè sa a, vire lote dwat a ak men kite. Atravè sa a ogmante fè egzèsis kowòdinasyon l, ak repons amelyore.

Akoupi sou yon sèl pye. Tro egzèsis yo ta dwe fè nan yon pant ti tay. Variantes koupi byen sou pye diferan. Mèsi a aksyon sa yo ka efektivman boule pwa a siplemantè sou bounda yo.

laprès bò. Pye yo tap mete nan etriye ak konte sou manch rad koud bra a nan yon sèl bra, yon dezyèm rale moute. Chire koupe kò a depi nan planche-a epi kenbe pou yon kèk minit.

Rale. Trape bra kò bag ak mete nan yon pant nan 45 degre. Lè w fè rale-up mouvman, konsa diminye koud ou fèmen nan kò an. Akòz pozisyon an enstab nan ponpe tounen misk, osi byen ke anpil lòt moun.

Pouse-ups. Janm ak pwatrin ta dwe nan wotè a menm ki soti sou planche a. Èske egzèsis sa a plizyè fwa. Yon fè egzèsis trè efikas. Nan contrast nan metòd la estanda nan pouse-ups, ou pral santi tankou travay prèske chak nan misk.

rekòmandasyon Jeneral

Mèsi a yon chaj inifòm machin sa a se apwopriye pou tou de jèn moun ak espansyon. Ki sa ki sekrè yo pataje ak Tro? Ki sa ki sa li ye? Premyèman, pi gwo pant lan la nan kò a, pi rèd la li se yo chwazi li. Li nesesè yo chwazi opsyon ki pi bon pou tèt yo, se konsa ke ou ka fè yon sèten kantite aksyon ke yo te planifye. Dezyèmman, eseye toujou asire w ke misk ou yo estabilize yo te kenbe sou zòtèy yo. Sa vle di ke ou kenbe bon pwèstans. Lè sa a, Tro egzèsis yo itil. Yon lòt rekòmandasyon - pa kouri dèyè imedyatman dèyè enposib la.

chay ogmante yon ti kras. Sa a ka fè pa chanje ang lan, dire nan fè egzèsis, osi byen ke entèval an rès ant aparèy televisyon HD. Anvan ou kòmanse ap travay sou RTX-similatè a, ou ta dwe fè yon preliminè cho-up nan fòm lan nan egzèsis ti ak Cardio pou jwenti yo.

similatè inconvénients

Malgre tout avantaj ki genyen nan Tro, genyen tou revize negatif. Premyerman, li se pratikman enposib fè fòmasyon rezistans, ki se konsidere kòm youn nan pi efikas la pou ogmante pou misk yo. Ak plis pwa li difisil a imajine ap travay sou gon li yo. Bagay la dezyèm ou ta dwe peye atansyon - sa a se pri a. Tro antrenè pi bon mache depans sou $ 150. Yon kèk panse de fwa anvan ou achte tankou yon plezi. Pou lajan an menm ou ka achte yon bar ak krèp.

konklizyon

Nou revize Tro fòmatè. Ki sa ki li se kounye a se pa yon sekrè pou nou. An jeneral, zouti itil ki pèmèt ou devlope ladrès, teknik. ou ka ranfòse misk diferan nan mèsi yo kò a posiblite yo lajè nan aplikasyon an. similatè la se fasil yo sèvi ak. kontra enfòmèl ant nan li ka toujou pote avèk yo. Regilyèman angaje sou pasan, kòm yon rezilta ou pral reyalize rezilta a vle. Bagay pwensipal lan - pou respekte règleman sekirite ak kontwole chay la, se konsa yo pa mal sante ou yo.