Akademi alfabetizasyon: mal la ak benefis nan kribich

Pou moun nou yo ekzotik kribich, menm si yo parèt sou etajè yo nan makèt lokal deseni de sa. Nou konnen ke li se an sante ak bon gou, men se pa toujou dòlote tèt ou sa yo bèt lanmè, kòm se tankou yon plezi pa bon mache. Mal ak benefis nan kribich pou majorite a nan pèp nou an - kesyon an se indiféran, paske jou mwayèn tab la Ris yo parèt Rahman. Yon pitye, paske konpozisyon li yo se youn nan pwodwi yo pi bon ke nou ka ofri kò ou.

Vitamin ak pwoteyin, mineral ak asid amine, nan fen a, paske tout kribich la yòd mande gen yon kantite lajan pi bon ak ekilibre. Se konsa, ki moun ki apresye tèt ou chak jou ak yon ti pòsyon nan sa a délikatès ka san danje bay moute nan nenpòt ki lè nan ane a ki sòti nan yon tablèt miltivitamin.

Sepandan, kòm nou konnen, pi fò nan pwodwi yo pou kò nou yo - se toude mal epi li bon. se kribich konsène nan degre nan pi piti. Konsekans yo negatif pou òganis lan ka rive si moun nan yo te reyèlman overeat. Kòm yo di, tout nan byen ke nan modération. Men, premyèman, overeat an jeneral se poze danje pou pou kò a. Dezyèmman, gen kèk moun ki pouvwa gen alèji ak kribich natirèl. Men, ou ka jwenn li, li gorged tèt li fwidmè. Yon gwo kantite lajan nan yòd nan atwopòd sa yo, kristase kontr pou moun ki soufri maladi Graves '. Yo gen kribich kòz chimerik, souf kout, ka ogmante rekòt. Piblisite sa a se moun rich nan pwoteyin, ki tou ka pote domaj nan kò a ak twòp. Apre sa, benefis la nan kribich yo pral zewo. Depase pwoteyin nan kò imen an gen yon efè move sou travay la nan ren yo, nan sistèm nève santral, mobilite nan jwenti.

Nan lanati, gen apeprè yon santèn espès kribich yo. Yo ka nan diferan koulè ak tout gwosè. Figi a lèt depann jis sou espès yo, epi yo pa gen laj la nan kribich nan ak chenn nan de a twa santimèt douzèn. By wout la, dènyèman te kòmanse fanatik nan kribich kwaze ekzotik nan aquarium pwòp yo. Sepandan, se pa yo manje yo, men tou senpleman dwe admire, tankou pwason. Gen kèk espès nan kribich yo abitid trè kolore epi ki enteresan.

Toujou, yo pa jwi pi bon an,, epi pou manje. Apre sa, regilyèman. Espesyalman bezwen yo nan rejim menteur. Pou sa yo, se pa tankou enpòtan ak danjere pou sèvi ak kribich yo. Depi yo overeat priori pa ta dwe, bèt lanmè sa a pou visye yo sou eleman nitritif yo kò a tou senpleman iranplasabl. kribich la se prèske pa gen okenn grès, ak Se poutèt sa kalorik yo prèske zewo. Yo konbine byen ak legim, gen kèk salad sou baz yo - yon bonm vitamin!

Se pa tout fanm konnen ke manje fwidmè regilyèman, yo prolonje jèn yo ak bote. Pou egzanp, yo wouj kribich ki konpoze de astagzantin. Sa a karotenoid natirèl. Li delivre wouj pwodui sa a, ak moun ki te itilize li, jèn ak bote, enteresan sentèz la nan selil nouvo.

An jeneral, kribich mal ka rive sèlman apre yo fin twòp yo, men pwosesis la nan ak tèt li yon efè move sou kò an. Se konsa, pa ekonomize epi menm si detanzantan apresye tèt ou délikatès sa a. Kwè m ', li fè ou pral sèlman benefisye. Kribich, nan chemen an, youn nan fwidmè a kèk ki rekòmande manje timoun menm ki piti yo.

Bon apeti!