"Hercules": dlo kalori ak lèt. Ki sa ki detèmine kalori manje yo pare?

Farin avwàn iranplasabl lè ou bezwen byen vit prepare yon bon dejene ak bon gou pou fanmi an tout antye. Nan atik sa a ou pral aprann ki sa valè a nitrisyonèl gen yon "Hercules", kalorik li yo ak pwopriyete itil.

Enèji ak valè nitrisyonèl

Farin avwàn - yon pwodwi nan gaz la ase wo-kalori. 100 gram sèk "Hercules" - se pi plis pase 300 kalori! Kaboyidrat nan pwodwi sa a ki gen yon kantite lajan nan apeprè 50 gram grès - 6.1 gram pwoteyin - 11 gram. Segondè manje ak valè enèji nan farin avwàn jeneralman yo pa kesyone. "Hercules", ki se tèlman wo kalorik kapab lontan satisfè grangou. Se pou rezon sa li se pi bon manje pou manje maten yo.

pa bezwen pè yo kwit farin avwàn, pè byen vit pran pwa ak gate fòm pwòp ou a akòz lefèt nan yo ke yo gen twò anpil kalori. An reyalite, apre yo fin bouyi oswa vapeur manje farin avwàn kalori se pi ba a. Natirèlman, sa a aplike a panche farin avwàn sou dlo a, ki se pa sa te ajoute sik ak bè. Si ou reponn "Hercules la" se kwit ak lèt, Lè sa a, kalori fini pwodwi pral enfliyanse degre nan kontni grès nan lèt itilize. Plis nourisan labouyl volonte epi si li pral ajoute nwa, fwi sèk oswa fwi ak legim fre, siwo myèl. "Hercules" (kalori sèk sereyal se sou 350 kilokalori pou chak 100 gram) ka manje nan nenpòt ki lè, paske manje maten, manje midi oswa dine. Maten oswa apremidi se pi bon yo kwit manje ak manje labouyl ak lèt, se konsa li pral pi bon manje, ak nan aswè a - sou dlo a, paske nan tan sa a nan jou ou bezwen manje manje mwens nourisan.

Nan farin avwàn yon anpil nan MICRONUTRIENTS divès kalite, vitamin ak mineral. Natirèlman, kèk nan sa yo sibstans ki sou itil inevitable pèdi pandan pwodiksyon an nan "Hercules", depi grenn aplati ak vapè. Avantaj nan metòd sa a se ke flak yo ap finalman pare byen vit. Se konsa, sove tan ou san yo pa pèdi nan bon jan kalite ak gou pwopriyete pwodwi a fini.

Si ou vle achte yon sereyal moun rich nan fè, fliyò, kalsyòm, yòd, vitamin, achte "Hercules", mande pou bouyi.

Kalori farin avwàn sou dlo a

Metòd la nan preparasyon nan labouyl pral depann pa sèlman sou valè nitrisyonèl ak kalorik li yo, men tou, benefis yo pou kò ou. Pou egzanp, ou ka kwit manje mèg labouyl sou dlo a san yo pa bè an ak sik. Nan ka sa a, 100 g nan fini farin avwàn yo pral apeprè 80-90 kilokalori. Si ou se tankou yon labouyl senp pa sanble bon plat ak apetisant, ajoute sik la ak bè. Natirèlman, plat la ap gen plis nourisan lè yo ajoute pwodwi sa yo.

"Hercules" sou dlo (kalori manje yo pare se pa kòm yon wo lè w ap itilize lèt) toujou vire soti trè bon plat!

Kalori farin avwàn ak lèt

Moun ki pran swen nan sante yo oswa ki vle pèdi pwa, ki abitye avèk pwoblèm nan nan konte manje ak enèji valè de yon plat fini. Sètènman, li enpòtan pran nan kont valè a kalorik nan pwodwi an. Li konnen sa chak jou yon moun ansante ta dwe konsome omwen 2,000 kilokalori, ak tout pèp la chita sou yon rejim alimantè, ou bezwen sèlman 1,200 kalori. Ak moun ki ak lòt moun se yon bagay enpòtan a manje yon fason ekilibre. Li enpòtan yo boure manje a kwit pou yon tan long. Se konsa, remoute kouraj ak an sante plat se farin avwàn. "Hercules" nan lèt la (kontni an kalorik nan sereyal a se 113-130 kilokalori pou chak san gram) se itil nan gen pou manje maten yo.

Konbyen kalori Ou ka jwenn pa manje farin avwàn?

Si ou pa vle fè kalkil long, n ap kalkile konnen ki sa ki pral kalite manje ak valè enèji pou yo kwit jiskaske farin avwàn, ou ka itilize lis sa a:

• sèk flak - 352 kilokalori;
• Labouyl ak lèt - 113-130 kilokalori;
• "Hercules" sou dlo, kalori nan - 80-90 kilokalori;
• lèt sereyal ak bè - 150 kilokalori;
• lèt ak sik - 165 kilokalori;
• dlo ak sik - 125 kilokalori;
• lèt, sik ak lwil oliv - apeprè 200 kilokalori;
• sou dlo a ak bè la ak sik - sou 165 kilokalori.

Kalorik reprezante nan 100 gram pwodwi.

Kalori "Hercules" ak aditif divès kalite

Gen kèk moun ki jwenn gou a nan farin avwàn sanble yon ti jan raz ak entérésan. Si ou bwa nan sa a opinyon, eseye divèsifye abityèl resèt labouyl la, pandan l ajoute kèk engredyan adisyonèl. Se konsa, nan konpayi an nan siwo myèl kalori èrkuleen labouyl ak lèt pral sou 130 kilokalori. Trè bon plat farin avwàn ak rezen chèch. Prepare yon pouding lèt posib lè yo ajoute bè ak sik. Nan sa a reyalizasyon, ekzekisyon nan kalori alantou 170 kilokalori. Prepare yon bon gou labouyl dous ka gen sik ajoute. Olye de sa, li se pi bon pran yon joumou pi plis itil. Nan ka sa pèfòmans nan "Hercules" (kontni CALORIC pou chak 100 gram pral gen yon ti kantite) pral apèl nan tout san okenn eksepsyon.

Ki sa ki detèmine kalorik nan

valè enèji nan plat la fini pral depann de plizyè faktè:

1. Ki sa ki teknoloji ki te itilize nan pwodiksyon an nan flak.
2. se lèt oswa dlo kwit sereyal. Tou depan de likid la ki te kwit farin avwàn, plat la ap gen plis oswa mwens kalori. Natirèlman, lèt la ogmante valè a enèji nan sereyal yo.
3. Nenpòt engredyan adisyonèl amelyore valè a nitrisyonèl nan pwodwi an.

li la enteresan

manje avwan te resevwa non li nan onè nan ewo a nan mitoloji grèk. Nonm lan te gen yon fòs etonan ke ede l 'fè fe enkwayab. Li se Se poutèt sa rekòmande yo sèvi ak detanzantan yo manje sereyal "Hercules". Kalorik valè nan pwodwi a depann sou metòd la nan pwosesis grenn jaden. Manje farin avwàn ak jwi lavi ou!