Bonjan timoun - sa ki sa li ye? 10 pi fò timoun

Ki sa ki anjeneral vle anivèsè nesans timoun nan? Pi souvan pase pa - yo grandi fò ak an sante. Èske sa yo konsèp yo ki idantik? Ak ki jan se mezire aktyèlman fòse timoun? Nan atik sa a, gen repons a tout kesyon sa yo. Anplis de sa, nou di sou timoun yo-gwo ponyèt, ki moun ki te fè lis la nan "10 timoun nan mond lan ki pi pwisan."

Bonjan timoun - Se konsa, an sante?

Gen kèk paran jwenn eksite paske siksè nan pitit li nan pèfòmans nan egzèsis Acrobat, ki an plas an premye yo dwe fè rèv la nan zetwal espò lavni yon timoun ak pran swen nan sante (tou de fizik ak sikolojik pafwa) upstaged. Souvan fè egzèsis lou mennen nan rediksyon an nan kò a pa fò.

Kesyon an Lè sa a, rive kòm si timoun nan se vrèman fò - li se an sante? Malerezman, yon chaj twòp ka lakòz pwoblèm sante. Menm malgre lefèt ke ti bebe a ka gen kè kontan fè egzèsis yo epi reyalize bon rezilta, li enpòtan pou granmoun sonje ke kò l 'pa te fòme. Fizik fòmasyon ki fèt pou granmoun ki vyole devlopman nan nòmal nan sistèm mis timoun nan, mas nan misk li yo, gen pouvwa pou anomali nan ògàn yo entèn yo, Retade devlopman entelektyèl ak mantal.

An menm tan posib fòmasyon an sistematik fizik, oswa nenpòt ki espò amelyore sante, ogmante fòs ak andirans, bati karaktè ak kenbe kò a. Nan ka sa a, yon fason diferan formul deklarasyon: sante - sa a se timoun yo pi fò.

Ki jan yo detèmine fòs la?

Idantifye pitit fò oswa ou pa, ou ka itilize metòd yo estanda. Esansyèlman fèt mezi antropometrik. fòs misk ka ap kalkile lè l sèvi avèk yon metòd tankou dynamometry, lè l sèvi avèk aparèy espesyal.

yo andirans, kapasite fè konplèks espò eleman detèmine dirèkteman pandan antrennman la.

Ti gason an pi fò nan mond lan

Pou dat, jenn ti kabrit ki te pi fò nan mond lan - li bati Giuliano. Nan 5 ane fin vye granmoun li te deja ki nan lis nan Liv la Guinness nan Albòm pou gen pase sou men yo nan 10 mèt, pandan y ap kenbe yon boul 15-liv se kouri dèyè. Kòmanse nan 2004, ti gason an pa janm sispann etone mond lan ak dosye yo, demontre ekstraòdinè fòs ak devlopman nan misk. Nan foto a anba a - jenn ti kabrit ki te pi fò nan mond lan, Giuliano Stroe, a laj de 5 an.

ti frè a nan chanpyon nan

Ti frè Giuliano Stroe, ki gen non se Claudio, tou ki montre mond lan kapasite yo enkwayab fizik. Ki sa li - yon talan natirèl oswa rezilta a nan travay difisil? Etandone lefèt ke tou de frè gen ekstraòdinè pouvwa a, li se fasil asime ke rezilta sa yo yo te reyalize nan fè egzèsis regilye.

By wout la, antrenè a nan tou de ti gason ki papa yo. Piblik la menm akize li ap abi nan timoun yo. Men, chanpyon yo Pap diskite ke timoun yo ap angaje nan sèlman sou demann ak nan adisyon gen tchèkòp medikal regilye.

Richard Sandrak - Ukrainian atlèt endepandan anseye

Yon lòt ti atlèt - se Richard Sandrak. Li te fèt nan 1992 nan Ikrèn, men byen vit emigre ak paran li nan Amerik la. Nan contrast nan bati a, papa ti gason an pa t 'yon atlèt. Men, a laj de twa zan ti bebe fin vye granmoun te vin enterese pa machin ak barbells ak altèr. Soti nan laj sa li te kòmanse leve yon ti kras pwa chak jou, ak nan 7 ane yo, paran te anboche yon antrenè pwofesyonèl. Lè sa a, Richard te vin tounen yon selebrite. Li te envite nan tire nan divès kalite montre popilè prezante atlèt pi popilè. An patikilye Sandrak te vin yon manm nan kil Ameriken an televizyon montre tankou "Mesye Olympia", "Arnold Classic", "USA Mesye" Ak nan 2005, ti gason an te vin tounen yon otè ki mennen nan pwogram nan "Fòmasyon jèn Hercules."

Kounye a, tinedjè a ap kontinye aji nan pwogram montre, fim sa yo, patisipe nan aktivite ki popilarize espò a ak yon mòdvi an sante nan mitan timoun ak jenn moun.

Bonjan timoun - sa ki sa li ye? Photo Richard Sandrak prezante bay atansyon ou nan seksyon sa a nan 7 ane.

Timoun - yo enstriktè a nan kulturism

Anplis de sa nan kapasite atletik, Si ou Dzhey Center, yon vanyan sòlda peyi Amerik gen mil goud la nan yon bizismann. Nan 10 ane l ', li pa sèlman gen kò a nan yon atlèt pwofesyonèl, men tou, yon antrenè byennèt fizik. dosye ti gason ak CD vann, ki anseye Basics yo nan konpetisyon atletik kanmarad e kulturism, lè l sèvi avèk teknik otè a. Videyo se trè popilè, ak pou ti gason anpil Si ou Dzhey te vin devni yon estati reyèl, yon wòl modèl.

Men, doktè di ke fè egzèsis miltiplikasyon Center, pa fè sa yon fason ki ansante nan lavi pa gen anyen. Okontrè, egzèsis sa yo poze danje pou pou ap grandi òganis: deranje pwosesis metabolik ak devlopman nan sistèm nan mis, ogmante nivo a nan aksidan timoun ak kontribye nan fòmasyon an nan timoun ak adolesan pwoblèm sikolojik ki asosye avèk yon pèsepsyon defòme nan pwòp kò yo ak kapasite.

Young Dzhinlong - atlèt ki soti nan Lachin

Young Dzhinlonga fòs la (ti gason an pi fò ki soti nan Lachin) se vrèman yon kado nan lanati. Jenn ti kabrit la pa diferan misk rèd, Anplis, se ki twò gwo. timoun Espò fòmasyon pa janm atire. Men, 9 ane ti gason an fin vye granmoun te montre remakab fòs, pote papa 90-liv l 'sou do a. Pou dat, Yang pa te genyen nenpòt prim, men montre lari l 'nan ki li mete-l yon sak an siman ak tir machin de-tòn, yo trè popilè.

Kòm pwouve pa Young Dzhinlong pa nesesèman gen yo dwe espò diferan fòme timoun fò. Foto vanyan sòlda Chinwa se yon demonstrasyon klè nan reyalite a.

Adolesan powerlifter

Jake Shellenschlyager - ti gason an ki moun ki nan laj 14 te vin tounen yon powerlifter pwofesyonèl. Bonjan ti bebe asanseur pwa de fwa pi wo pase pwòp li yo, yon rekò mondyal. Jake pran pati nan konpetisyon nan ogmante nivo a pwofesyonèl nan severite.

miskilè timoun ki pi

Ameriken ti gason Liam Hoestr soufri de yon maladi ki ra - kwasans lan akselere nan mas nan misk ak rapid pèdi grès. Se poutèt sa jenn ti kabrit la gen atletik ak misk sekou. Timoun nan regilyèman pran pati nan espò divès kalite konpetisyon ak se gayan an.

fi strongwomen

Li te tounen soti ke timoun ki pi fò - li a pa jis ti gason yo. Kapab fè konpetisyon ak ti fi.

Plas an premye nan mitan ti fi te pran Ukrainian Akulova Barbara. Fòse ti fi a eritye de zansèt yo a. Manman ak papa Wari - atlèt sirk - yo devlope pitit fi a kapasite depi yo gen laj la nan yon ane fin vye granmoun. Nan 5 ane ti bebe fin vye granmoun ka leve plis pwa pase l poukont li plizyè fwa. Nan 8 ane te fin vye granmoun ti fi antre nan Liv la Guinness nan Albòm pou gen leve yon pwa nan 100 kg. Ak nan 14 ane mwen te jere yo ogmante 300 kg, ki te tou yon rekò mondyal. Malgre reyalizasyon sa yo, Varya se pa tankou strongwoman - li pa gen okenn misk sekou, ak diferan fòm nan féminines ak proporsyonalite. Photo Varvary Akulovoy ka wè anba a.

Pa mwens siksè reyalize kenz Maryana Naumova. Li - reprezantan an premye nan fè sèks nan pi fyab, ki te patisipe nan konpetisyon an Ameriken nan dinamofili "Mesye Olympia", leve pwa nan 145 kg. Mariana - gayan de 20 dosye nan lemonn ak gayan an nan anpil konpetisyon entènasyonal yo.

Dis-ane Naomi Katin sezi mond lan ak dosye l 'yo. Li leve 97.5 kg nan yon pwa kò nan 42 kg. Eksplike fòs la etranj doktè ti fi pa kapab. Yon strongwoman kontinye etone ak dosye ak nouvo viktwa nan konpetisyon entènasyonal yo.

Malgre reyalizasyon yo enkwayab nan espò, doktè pa ka rekòmande sa yo yon chaj nan timoun yo. Ekspè yo enkline yo a kwè ke yon granmoun timoun-atlèt atann konplikasyon medikal divès kalite. Modere espò fè egzèsis - isit la se resèt la nan sa a fòs ak fò iminite.