Doulè nan jwenti a jenou. Kòz, sentòm ak rekòmandasyon.

Doulè nan jwenti a jenou yo komen nan anpil nan popilasyon an. Nan pifò ka, yo pase byen vit epi yo pa lakòz yon moun gwo malèz. Men, gen kèk fwa yo doulè nan jenou rive kontinyèlman, negatif afekte tout la nan lavi moun.

Sa ki lakòz doulè nan jwenti a jenou yo divize an de gwoup prensipal - chanjman twomatik ak kwonik ki asosye ak divès kalite faktè.

Rezon ki fè la pou blesi egi twomatik nan estrikti a jenou jwenti ka chire ligaman, tansyon, antors, menisk chire epi finalman ka zo kase nan rotul la. Epitou estrikti lòt zo domaj dirèkteman nan jwenti a jenou. Li ka dwe atribiye a yon nimewo nan kòz ki sispann meprize Surcharge jwenti nan gwoup sa a. Men sa yo enkli tandinit, oswa enflamasyon nan tandon yo, tandinit - mikwoskopik dlo nan je nan tisi tandon, igroma - enflamasyon nan sache yo ak likid la jwenti. doulè a ka rive tou nan sa yo rele sendwòm fim nan fibrineu (pwosesis sa a pa ki ranpa yo te fòme nan ligaman yo artikulasyon). Eta yo pi wo a lakòz doulè twomatik nan lanati diferan ak entansite.

ka Doulè nan jwenti a jenou ki te koze pa chanjman kwonik, e.g., akòz maladi. Sa yo kalite doulè yo pa ki gen rapò ak konjesyon oswa blesi.

Artroz ak atrit yo dejeneratif maladi nan jwenti yo. Sa yo kalite maladi yo karakterize pa yon doulè jenou pwononse, espesyalman nan maten an. Pandan jounen an, entansite a nan doulè a gen tandans fè diminye. Byen souvan se doulè a konsantre sou sit la nan aksidan anvan yo. Gen lòt kòz doulè nan jwenti a jenou ki te koze pa nenpòt ki maladi, ak chanjman ki asosye ak aje. Ki pi gran an yon moun se, plis enpòtan risk pou la nan aksidan ak ensidan an nan maladi sa yo.

Si ou gen yon jwenti jenou fè mal, ou ta dwe wè yon doktè, men yo soulaje doulè a, ou ka pran medikaman analgesic spectre. Aspirin, ibuprofen, fè egzèsis pwisan analgesic ak anti-enflamatwa efè. Ou kapab tou pran asetaminofèn, men li sèlman soulaje doulè san sa pa afekte nan anfle tèt li, si gen youn.

Sou premye jou a apre aksidan an byen ede konprès frèt, pita doulè pwolonje se pi bon tire, mete yon sèvyèt mouye cho. Ou kapab tou itilize yon masaj oswa yon beny cho. Yo nan lòd yo diminye doulè, diminye chaj la sou jenou yo. Jete sèlman 4.5 kilogram nan pwa, ou ka redwi chay la aji sou jwenti a jenou pa 36 kg.

Gen egzèsis fizik siyifikativman diminye efè yo prejidis de enpak ki twò gwo sou jenou yo. Sa yo kalite egzèsis gen ladan monte bisiklèt, naje, mache. Si ou bezwen yon fè egzèsis kouri, ou ogmante cho-up tan an se posib tou diminye distans la ak sou sa.

Yo nan lòd yo ranfòse jwenti yo, ou ka fè jimnastik. Gen pwogram espesyal ki fèt yo ogmante fòs ak fleksiblite nan misk ki patisipe nan mache. misk Bonjan fant janm ak paralize fò - yon bon asirans ki pi maladi kwonik.

Aksè nan yon doktè nesesèman nan ka kote akòz doulè a vin difisil pou avanse pou pi, si doulè a dire plis pase yon jou ak se te akonpaye pa grav anfle, woujè, ak sou sa. Epitou enkyete sou nan evènman an nan twòp mobilite jwenti oswa enkapasite yo kenbe tèt ak chay la ki anba enfliyans a nan pwa pwòp li yo.

Si doulè a vin tèlman grav ke ou ka diman deplase, yo ta dwe ijan chèche konsèy medikal. Konsilte yon ekspè nesesè nan evènman an ki jenou doulè ki gen orijin enkoni kontinye plis pase twa jou. Si, nan adisyon a gwo doulè, ou remake wouj oswa anfle pwononse ki dire plis pase yon jou, li se tou rekòmande yo konsilte yon doktè.