Efase poumon yo nan fimè la. Eske li posib poum klè poumon yo?

Si ou se finalman kapab debarase m de sa a abitid danjere tankou fimen, Lè sa a, atik sa a se pou ou, pi ba a nou pral di w kouman klè poumon yo nan goudwon, toksin ak lòt kontaminan nan yon ti tan ak san yo pa efò anpil.

Anpil moun di orevwa nan mons nikotin, deside kòmanse yon nouvo lavi nan ki pral pa gen okenn ankò dwe prezan sigarèt, men malerezman, sentòm ansyen fimè nan toujou ap akonpaye moun nan, yo pote l 'yon anpil nan malèz. Se poutèt sa, yo nan lòd yo pèmèt ou re-respire, san yo pa touse flèm, pi ba a nou te fè yon pwen kèk ki pral ede w reponn kesyon an "ki jan byen vit klè poumon yo?"

Ki jan ou fè konnen ke se fasil pwòp

Premye etap la nan rekiperasyon, ak kòmsadwa, yon siy netwayaj poumon ou - li èkspèktorasyon nan krache. Tankou yon reyaksyon nan kò ou an plas an premye endike ke pwosesis la nan pou elimine pou nan fatra e li te kòmanse li se irevokabl, li se kounye a nesesè yo fè yon ti kras pi plis efò.

Premye etap la - rale

Rale se vle di ki pi efikas ki dwe premye dwe itilize nan pou pirifye a. W ap avize w kontakte klinik la ki pi pre sibi yon kou nan rale (rale yon bon lide yo ale nan biwo a omwen 10-15 fwa).

Dezyèm etap la - Espò

Si ou toujou gen dout si li se posib nan pwòp poumon yo, se konsa tretman an premye pa soulaje kondisyon fizik ou, epi ou toujou vle debarase m de kòm byen vit ke kontaminasyon posib poumon. Nan ka sa a, ou nesesèman bezwen kòmanse aktivman angaje nan espò egzèsis. Li se pi bon yo itilize teren yo espò nan lè a louvri, epi nou pito fèmen nan kò dlo ak plant, omwen paske nan sa san ou pral sikile pi bon, ansanm ak tout kò a ap vin pi piti, pi bèl ak an sante. Nan operasyon nou an rele "klè poumon yo nan fimè nan" yo te kòmanse aji kòm byen vit ke posib, nou konseye w apa de djògin nan lè a fre ale nan yon pisin, klas yoga oswa jis yon jimnastik.

Twazyèm etap la sou wout la nan siksè - souf ki kòrèk la delivre

Debarase m de poumon fimè nan lè l sèvi avèk egzèsis pou l respire. Pou dat, gen anpil konplèks egzèsis respiratwa, sa ki ka ede w nan netwayaj kò a. Anba la a se y ap fè yon kèk nan yo dwe prezante:

1. fè egzèsis nan premye se obligatwa fè kòm anpil ke posib kòrèkteman. Okòmansman, ou pral bezwen kanpe sou de pye sipòte, mete yo nan lajè zepòl. Apre sa, ou bezwen pran yon gwo souf epi kòmanse rann souf sevè kou (tankou chire li), pandan y ap souse nan vant la. Egzèsis sa yo ta dwe mennen ou nan yon eta nan detant ou kalm, ak konplè.
2. fè egzèsis nan dezyèm ede yon moun yo konsantre sou panse yo. Kanpe respire sou de pye yo sipòte, gade nan pwen an nan nivo nan je, ranje kontanple ou yo. Kòmanse dousman ak a fon respire nan lè nan bouch la ak Lè sa a sevè pouse twou nen l 'yo. Apre yon repetisyon kèk ou bezwen akselere osi lontan ke se opòtinite a respire pi byen bouke. Tankou yon fè egzèsis se nesesè yo fè plis pase 20 fwa.
3. Anplis de sa nan de egzèsis yo pi wo a gen yon lòt, ki se pi efikas la. Pran pozisyon nan kouche, pran yon gwo souf ak kònen soti kavite a nan vant. dwe Respirasyon dwe garanti nan pa plis pase 10 segonn, ak Lè sa a ou kapab tou dousman ak yon ti kras sakadé rann souf. dwe pwosedi sa a ap repete sou 5 fwa.

Èske w gen familyarize ak egzèsis yo prensipal ak reyèlman efikas nan tan kap vini an ou yo pral kapab san yo pa konsèy nenpòt moun ki an reponn pou tèt ou youn nan pi gwo pwoblèm ki nan lavi nou: "Eske li posib poum klè poumon yo?"

katriyèm etap la - Ki gen kalite siperyè beny

Nan kò a pi vit posib geri nan toksin, nou rekòmande pou w ale nan yon beny omwen yon fwa yon semèn pou plizyè mwa nan yon ranje. Anplis de sa, pa bliye ke ou ak Geri poumon yo nan fimè la kòm byen vit epi avèk efikasite ke posib, kidonk, ou bezwen bwè plis otantik tentur èrbal.

senkyèm etap la - te te fè soti nan zèb sa a

Sapen, rekòt pye mant, ba, fèy pye bwadchenn, fèy kasis, flè kamomiy ak fèy, elatriye ka sèvi kòm yon remèd ekselan pou netwayaj kò a. Ou bezwen melanje youn chodyè ak remèd fèy ak respire yon vapè ti kras aromat ki pral detann ou ak plonje nan mond lan nan lapè ak trankilite. Nou konseye w pa ale apre vapè a sou yon frèt ak pa t 'pale ak lòt moun menm nan 30 minit kap vini yo.

sizyèm etap la - nitrisyon apwopriye

Tout moun nan nou nan anfans nan bouch manman an oswa grann la konnen ke zonyon ak lay gen sèten pwopriyete antibyotik ki ede kò nou mennen batay la kont divès kalite sibstans danjere. Asiyen travay yo rele "klè poumon yo nan fimè nan" pa gen okenn eksepsyon. Nan yon pwodwi menm jan an se mennen l 'bay ou favorize, li kòmanse koupe an ti moso, ajoute dlo ak melanje ak sik. Apre sa, ou bezwen sèvi ak deja prepare bouyon twa oswa kat gwo kiyè pandan tout jounen an. Duration nan tretman yo ta dwe omwen yon semèn.

Anplis de sa vyshenapisannogo konseye w vin dòlote ou poul vant bouyon, men se sèlman nan tyèd oswa cho, kòm nan rezilta a pa t 'rete tann, ajoute nan zonyon konpozisyon yo ak lay. Esansyèlman bouyon poul asire ke krache nan poumon kòmanse likefye epi yo pral kidonk elimine. Epitou pa bliye ke lèt efase poumon yo nan fimè la.

Etap sèt - itilize nan remèd popilè

Pou aprann kijan pou klè poumon yo soti nan pousyè tè, pran asfat, toksin, elatriye lè l sèvi avèk pouvwa a nan espò ak pou l respire egzèsis, nou se deja o kouran, men sou ki jan ou ka vin an sante lè l sèvi avèk remèd popilè, konnen inite a, se konsa ou gen plizyè resèt ki disponib pou nonm lan modèn pral prezante anba a.

1. Texture ki gen yon ti boujon Pine, se vle di ki pi efikas ki fè pwomosyon pou retire elèv rapid nan flèm. Pou prepare mirak sa a nan mwèt, w ap bezwen yon sèl gwo kiyè nan ren yo, ak 200 gram nan dlo tyèd bouyi. Manje kwit dwòg la sèlman apre yo fin plizyè èdtan nan perfusion pou yon semèn.
2. Nan divès kalite resous sou entènèt nan dènye ane yo ka souvan bite sou kesyon an nan ansyen fimè-: "Eske li posib poum Geri poumon yo pa vle di nan vyolèt ak origan" Repons lan se senp: ". Natirèlman, repons lan se wi" Anplis, bouyon sa a se youn nan remèd yo popilè pi byen nan syèk nou an. Pou fè li, ou pral bezwen yon sèl gwo kiyè vyolèt ak yon gwo kiyè origan, lè sa a ou dwe ranpli yo ak yon tas kèk nan dlo tyèd, epi kite pou omwen yon èdtan. Ou bezwen bwè yon dekoksyon twa fwa nan yon jounen, san yo pa itilize sik.
3. Yon lòt fason byen vit ak byen netwaye kò ou nan enpurte - bouyon sa a, prepare sou baz la nan lèt ak francha avwan. Pou sa ou bezwen kwit nan yon marmite lèt la (0.5 lit) epi ajoute yon vè francha avwan. Yon fwa kontni an kòmanse bouyi, diminye chalè epi kite sou recho a jouk lè tankou li te evapore pa mwatye. Lè sa a, ou bezwen fòse sòs vyann lan nan yon Van ak bwè ladan l 'mwatye yon èdtan anvan l manje. Pwosedi a ta dwe repete nan tout semèn nan.

Nou te pentire tout fason yo posib yo Geri poumon yo, ki ou ka itilize nan kay la. Anplis de sa nan pi wo a la, ou ka tou resort nan medikaman modèn, men, malerezman, nan pratik, metòd sa yo nan dat pa 100% efikas.

Mwen swete w sante ak siksè!