Egzèsis ak prostatit ak pwostat adenoma. Yon seri egzèsis ak prostatit

Prostatit, pwostat adenoma - maladi gason. Doktè eta: nan dènye ane yo, moun ki pote plent nan sa a malèz, li vin pi plis ak plis. Ki sa ki maladi sa yo? Kouman ou kapab ede tèt ou?

Prostatit ak BPH - sa ki nan diferans ki an?

Prostatit - yon maladi ki pa ka fail reponn. Nan dyagnostik sa yo soufri pwostat. kò sa a vin tounen anflame ak anfle. premye dezagreyab klòch la - ki fè mal pipi. Si se maladi a kouri, apre yon sèten tan li ap mennen nan pwoblèm ki genyen ak batiman epi yo ka lakòz pwostat adenoma. Lè sa a se fòmasyon nan timè Benign.

Tretman pran plas pa metòd: operasyon, medikaman, terapi fizik ak ki ka geri ou chaje. Egzèsis se yon bagay ki efikas nan prostatit ak adenoma. Rezon ki fè sa a metòd rekiperasyon - Pwostat amelyore travay a lè yo ogmante sikilasyon san nan kò a, epi boure l 'ak oksijèn. pwosesis kowonpi nan ògàn yo basen, mank de oksijèn, enflamasyon - rezon ki fè yo pou fayit nan glann pwostat.

Benefis ki genyen nan sesyon terapi fizik

Lefèt ke amelyorasyon nan avèk èd nan terapi fizik se trè efikas nan batay la kont maladi lontan pwouve. , Egzèsis ki vize a yon gwoup espesifik nan misk amelyore sante se pa sèlman yon bon mezi prevantif, men tou, yon zouti efikas nan batay la kont maladi nan tèt li.

prostatit Egzèsis ede soulaje doulè a lè yo ogmante sikilasyon san nan kò a nan pasyan an. Li enpòtan konnen ke konplèks medikal ta dwe devlope espesyalis ak klas ta dwe kòmanse sèlman apre yo fin konsiltasyon doktè ou. Pou pi bon rezilta li enpòtan yo fè egzèsis yo kòrèkteman, si sa posib, anba sipèvizyon yon antrenè.

Ki sa ou bezwen konnen, fè egzèsis ak prostatit

Terapi fizik ka anpil pi vit gerizon. Li nesesè met nan tèt ou ke egzèsis yo - sa a se sèlman yon pati nan tretman an an jeneral. Byen chwazi konplèks eskli egi, yo pral pwoteje tèt ou kont deteryorasyon nan kondisyon pasyan an.

Menm òdinè fè egzèsis maten, mache deyò, kouri oswa naje efè benefik sou òganis lan. Li se sèlman enpòtan fè tout egzèsis yo doze, evite tansyon nan misk.

Pandan vin pi grav nan prostatit kwonik yo entèdi tout charj. Pandan peryòd sa a, fè egzèsis ak prostatit Nou bezwen ranplase tretman yo ap detann ke yo fèt nan repo.

Ki jan yo kòmanse fè egzèsis ki ka geri?

Bagay la trè premye - li se motivasyon, yon amelyorasyon klè nan-programmation an pwòp tèt ou.

Nan n ap deside fè, ou fè premye etap la sou wout la nan sante.

Nan lòd pa blese oto-mal, ou pa ta dwe konte sèlman sou literati a Read, se sèlman yon ekspè yo ta dwe detèmine ki fè egzèsis pwostat la se pi efikas la pou ou.

Ame ak kèk konesans, pobespokoytes yon fòm pou travay. Li ta dwe konfòtab ak santi yo lib nan mouvman ou yo. Pou òganizasyon an nan espas ki la chaje achte yon tapi, ki te sou ou yo pral angaje.

Egzèsis ak prostatit Li se konplike nan ekzekisyon pou moun nan prepare. Kontinye fèt san pwoblèm soti nan senp yo pi konplike. Si pou kèk egzèsis, ou pa ka metrize, kite li epi li pa fè. Fè sa ou ap bon nan, ogmante chay la piti piti.

Yon seri efikas pou egzèsis pou prostatit

Travay nan prensipal nan konplèks la - eliminasyon an nan stagnation nan zòn nan basen w.

Se konsa, fè egzèsis nan premye konsiste nan vant èskamotaj. Kanpe drese ak Tonben men, yo ta dwe respire pi byen, fòtman gonfle nan lestomak. Apre yon vant 20 dezyèm pran yon poz byen fèm trase sou rann souf la. Pratike, fè egzèsis se fè pa sèlman kanpe, men chita ak kouche.

Ki sa ki egzèsis fè ak prostatit yo ka resevwa maksimòm efè? Li se trè efikas sote. Ou bezwen sote segondè, osi lontan jiskaske ou santi ou fatige. Nou dwe eseye fè omwen 100 so pou chak jou.

Abitye soti nan vire timoun ak pant yo tou trè efikas nan batay la kont prostatit. fè egzèsis sa a konsiste de rotasyon nan direksyon diferan. final etap-la - pant yo nan direksyon diferan. Egzèsis pral benefisye si tout aksyon an tout wout la omwen 100 fwa.

Ap mache sou bounda yo jan sa a: chita sou planche a ak Bent nan devan nan pye yo, ou jis bezwen yo kòmanse yon mouvman. Deplase nan swiv yon men-gratis, plen dwat tounen. Malèz nan zòn nan fesye - yon siy ki fè egzèsis la fè yo kòrèkteman.

Li enpòtan yo respire kòrèkteman pandan y ap chaje. Apre yon dousman, gwo twou san fon souf nan nen ou a gen pran yon poz. Apre yon reta ti bout tan, pou l respire ta dwe rann souf lè a bouch la. Tan souf ant rale ak ekzalasyon ta dwe piti piti ogmante.

egzèsis Lòt pou reyabilitasyon

Redui misk la anus - yon bon fason yo pote ògàn yo basen yo nan lòd. Li ta sanble ke pa gen anyen difisil. Men, pou anpil moun li se yon egzèsis sanble difisil paske nan misk yo febli nan anus la. Eseye tansyon ak detann misk yo omwen 30 fwa. Apre yon tan, w ap remake yon amelyorasyon nan kondisyon yo. Tren, eseye fè egzèsis sa a nan yon sik nan 30 fwa plizyè fwa nan yon jou. siperyorite la ki ka yon edikasyon fizik dwe transparans prodelyvat nan nenpòt sitiyasyon, nan nenpòt ki lè pratik pou ou.

Douch Perrine la tou se trè itil, li se parfe dispans doulè pa aji sou gland nan pwostat. yon avyon nan bezwen tanperati dlo yo dwe chanje: premye, li ta dwe dlo cho, etap kap vini an - dlo a fre. pwosedi nan tèt li ta dwe dire yon kèk minit.

tansyon nan misk ki nesesè pou travay-wo kalite nan pwostat la, yo ka bay nan yon moman nan urin retansyon. Pwosedi sa a se nesesè nan tout opòtinite pa fè espre kanpe fòs la nan misk yo aji nan pipi. Pwosedi sa a se trè byen amelyore rezèv la san ki al nan pwostat la.

Masaj Perrine la - se youn nan metòd prensipal yo nan tretman

Massage refere a metòd ki pi komen pou geri moun malad. Kondisyon la sèlman nan tretman sa a - dwe pwosedi a dwe fèt pa espesyalis, iwològ. Malerezman, sou pwòp yo san yo pa konnen espesifik, dwa pou fè tankou yon pwosedi se pa posib.

Gen de metòd pou masaj: Transrectal ak ekstèn. Nan pwemye ka a nan pwostat masaj te fè nan dèyè a. Nan dezyèm lan - nan Perrine la, ant anus lan ak skrotom a. Yon wòl enpòtan te jwe isit la pa konnen sa anatomik nan kote a nan glann pwostat.

, Egzèsis pou tretman pou prostatit ak BPH pral benefisye sèlman lè klas regilye ak strik obsèvans nan tout preskripsyon medikal.