Èskalop chich. pate Chickpea: resèt la gen yon foto

èskalop Chickpea prepare trè byen vit ak byen fasil. Yo jwenn yon bon gou, juicy, apwopriye pou moun sou yon rejim alimantè oswa nourisan. Atik sa a pral gade nan ki sa chich yo, pwopriyete benefik li yo ak resèt. Eseye kwit yo, epi ou pa pral regrèt.

Ki sa ki se yon Chick, pwopriyete itil li yo

An reyalite, sa a pwa Chick ki grandi nan gous, ak grenn nan fòm etranj li yo. Chick-pwa a gen gwo kantite pwoteyin, grès, fib ak kalsyòm. Nan chickpea ba kalori, kòm li gen yon metyonin ak triptofan. NUTE tou gen vitamin tankou A, tout kalite B, C ak PP.

pwa Chick yo trè nourisan, se konsa anpil moun ki sèvi ak li pandan yon rejim alimantè ki oswa jèn, li pa jwenn pi bon nan tout. Fib ede kò a amelyore dijesyon, pèfòmans kadyak, dyabetik nòmalize sik nan san.

Chich, ou ka fè yon trè bon gou, juicy ak nourisan anbourger. Gen anpil moun konnen ki jan yo kwit manje yo. Nan atik sa a ak konsidere.

engredyan yo pou boulèt nan chickpea

Pou prepare sa a plat bon gou ak an sante, w ap bezwen pwodwi sa yo:

1. Chick pwa - 1 tas.
2. Chou - 400 g.
3. Farin Frans - 4 ti kuiyè. l.
4. Ze - 1 PC.
5. Sèl - yon zongle.
6. Epis santi bon - nan gou.
7. Sunflower lwil pou fri.

Nan epis santi bon ka prepare timerik, pwav nwa, sèl, yon sik ti kras, ak plis ankò. Li tout depann sou gou ou. Avèk èd nan fèy santi bon yo pate chickpea plis bon gou. Resèt trè senp epi ki aksesib nan chak fanmi. Apre yo tout, ou pa bezwen yon anpil nan pwodwi chè ladan l '. Li sanble trè bon plat ak ékonomi plat ki pral satisfè menm gouman yo ki pi kritik - timoun yo.

Èskalop soti nan chickpea: resèt la gen yon foto

Nan fou a plat sa a se anpil pi vit pase nan yon chodyè. Se konsa, premye gade nan sa a resèt. Lè ou se asire w ke ou gen tout engredyan yo pare, Lè sa a, ou ka panse osijè de pou kwit manje. Pou yo kòmanse yon bon chich rense ak tranpe li pou 10-12 èdtan adousi.

Lè chich pare, Peremel li nan yon moulen vyann ak chou. Li kapab tè nan yon blenndè ak pwodwi yo. Lè sa a, gous ak legim vyann bèf, ajoute farin nan ze obligatwa ak (opsyonèlman). epis santi bon Voye nan gou ak melanje byen.

Pli lwen li se posib yo fòme pate ak chemine sou plato a, ki se mete soti ak parchemin ak wile. Kwit yo bezwen 20 minit nan 180 degre. Pafwa èskalop yo ap prepare ak byen vit. Tout depann sou fou a an patikilye.

Èskalop soti nan chich nan yon chodyè

se sa a plat prepare nan fason ki menm jan ak nan resèt la anvan yo. Sepandan, yo anbourger yo te tounen soti plis santi bon, ajoute lay la ak silantro. Pran sant la nan yo ap lontan tise alantou apatman an.

Yo nan lòd yo kwit pate chich nan yon chodyè, kwit mens metòd la menm jan sa dekri pi wo a, ajoute zonyon an koupe, plat la te pi plis juicy ak bon plat, ak vèt.

Koulye a, li se posib yo fòme pate yo ak gaye sou yon chodyè fri cho. Fri yo sou tou de bò jouk lò mawon.

Èskalop chickpea vire plis juicy ak santi bon, fri yo anba kouvèti. Koulye a, plat la se pare yo dwe rele, li rete ka a pou ti - ou fè aranjman pou yon plat, se sa ki, fè prezantasyon li yo. Sonje byen, li enpòtan anpil pou anbourger yo te bèl fè yon gade nan. Apre yo tout, si yo lakòz apeti.

prezantasyon

Anpil Menager se asire w ke ke si èskalop bèl fòm yo ak kwout, e konsa yo gade Apetisan. Sepandan, sa a se pa toujou ka an. Espesyalman si ou vle soumèt yon plat oswa envite Delice l 'Chubby ti gason ti kras. Greens, ze ak boulèt sou yon plak gade trè bèl ak orijinal la.

Plis ka pou yo kwit jiskaske pòmdetè, joumou ak pwa pure. Jwenn twa koulè diferan. Li deja sanble trè bèl. Twa kalite kraze gwo kiyè Mete sou yon plak, li mete tèt de pate yo. Soti nan pi wo a, ou ka konfizyon tise byen koupe pèsi. Li sanble plat bèl ak kolore ki pral pran plezi envite yo.

konsèy Akademi

Pou jwenn anbourger chich abitye ak savoureuse, gen kèk Menager yo te ajoute nan sa a plat se ton.

Si ou se pè yo ke yo pral anvan tout koreksyon, ka boulèt bouyon. Pou fè zazharku nan zonyon, kawòt yo ak tomat. Èskalop, mete nan yon marmite, epi nwasi yo ak sòs. Bouyi pou kèk 10 minit, ajoute 1 èdtan. L. sik, ak yon minit ka etenn.

anbourger Trè bèl yo jwenn si olye pou yo chou a ajoute joumou an. Enpòtan, li pa pase sant la, epi li vire piquant ak orijinal gou.

Olye pou yo chou kapab ajoute chou a dabitid. Se sèlman si li se premye nesesè yo fri, koupe ak melanje ak chich. Anplis chou, nan fars a, ou ka ajoute lòt legim. Sa a pouvwa ap kawòt, bètrav, chou ak sou sa. D.

Si ou renmen manje Piquant, lè sa a kwit sòs la tchili. Li epi yo ka sèvi ak boulèt ak pòmdetè kraze.

konklizyon

Eseye kwit èskalop nan chich. Photo montre yon plat bèl ta dwe gen. Sa a resèt se remakab pou lefèt ke li pa nesesè yo ap depanse yon anpil lajan. Apre tout bagay sa yo boulèt bèl bagay ka kwit soti nan tou sa ki nan frijidè a, menm ze yo.

pa bliye ke Chick gen efè favorab sou aparèy la gastwoentestinal. Lè li rantre nan vant lan, li fòme yon mas jèl-renmen. Li fè pwomosyon bon dijesyon nan lòt pwodwi. Espesyalman si ou vle fè èskalop sòs cho, ki se pa trè toujou itil pou trip yo ak nan lestomak.

Chich fanm ansent se yon bagay ki itil. Apre yo tout, gen yon anpil nan fè, li gen yon efè pozitif sou timoun nan ak manje. Plus emoglobin leve, se anemi pèdi, li trè enpòtan pou manman ak pou ti bebe.

Kwit pate nan chich, raduyte tèt yo, fanmi yo ak envite. Apre yo tout, ka sa a plat dwe fèt pa sèlman bon gou, men tou, prezantabl.