Ki jan yo fè yon pòmdetè nan yon vapeur bon plat ak santi bon

Pòmdetè nan yon chodyè doub se yon plis itil pase kwit wout la tradisyonèl yo. Akòz pwosesis sa yo, li konsève yon kantite lajan pi gwo nan sèl mineral ak vitamin C. Se poutèt sa pou kwit manje pou yon koup vin tèlman popilè epi li se vin pi plis ak sipòtè.

Menm si ou pa gen yon chodyè doub, ou ka kwit manje pòmdetè yo nan yon marmite. Pou rezon sa a, li se vide nan dlo epi mete yo sou may anlè oswa Egoutwa, ki se mete pòmdetè. Kwit jouk sansib. dwe dlo a nan po a dwe kenbe bouyi epi yo pa t 'rive jwenn pòmdetè yo.

Men, jodi a vapeur a se pa ensufizant, se poutèt sa, li te vapeur manje vin pi fasil.

Fe-manje pòmdetè yo nan yon vapeur, ou bezwen fè yon minimòm de efò. Pou kòmanse, netwaye pòmdetè yo, epi, si li se gwo, Lè sa a, koupe l 'an moso. Lè sa a, gaye l 'nan yon vapeur, l'a voye ak yon ti kras sèl. Vire mòd a vle epi tann pou la fen pou kwit manje. Lè a depann de gwosè a nan pòmdetè yo. Pou gwosè mwayenn ki tubèrkul, li se sou 30 minit. Sa a soti nan ou ka kwit manje bon gou pure pòmdetè oswa soumèt li nan fòm bouyi.

Ou ka fè plat la plis santi bon. Pou fè sa, kale pòmdetè yo epi gaye l nan yon chodyè doub. Si sa nesesè, koupe l 'an moso. Ajoute sèl nan prepare epi fikse pou 20 minit. Apre tan sa a, ou bezwen ajoute nan li mens lay. Lè pòmdetè yo nan vapeur a se pare, jwenn li ak vide lwil la. Epitou voye l 'koupe vèt. Young pòmdetè parfe ak Dill.

Pandan pou kwit manje, ka pòmdetè a dwe itilize ak lòt nivo, ki yo ekipe ak modèn chofaj doub. Yon koup ka kwit manje nenpòt ki legim, epi pou yo jwenn bon dine vejetaryen.

By wout la, nouvo pòmdetè nan yon vapeur ka kwit nan veso an po yo. Se konsa, li pral pi plis itil. Pou fè sa trè byen lave l '. Ou kapab sèvi ak yon bwòs, men fè li ak anpil atansyon se konsa yo pa fè dega kale la. Pli lwen, gaye l 'sou vapeur yo nivo pi ba yo. pòmdetè Nouvo ka sèvi ak krèm tounen oswa sòs krèm ki baze sou.

Ki jan yo kwit pòmdetè nan yon vapeur ak lòt legim? Pou fè sa, prepare pòmdetè yo kòm dabitid. Fongis (dyondyon pran) koupe an plak la. Kawòt yo pwòp e li te koupe an tranch. Tout legim yo ta dwe vide ak sèl ak kondiman si ou vle oswa odè yo. Nou voye yo nan yon vapeur pou 30 minit. Nan fen an nou jwenn soti nan legim yo vapeur ak dlo yo ak lwil oliv, w'a vide ak remèd fèy koupe.

Si li toujou ou ki abitye gou nan manje fri, ou ka konbine sa a etap ak pwosesis la nan vapeur. Pran pòmdetè yo e li te koupe gwosè mwayenn ki li kib. Apre sa, fri l 'nan yon ti kantite legim oswa lwil oliv se pi bon. Lè pòmdetè yo se lò mawon, mete l 'nan yon chodyè doub. Apre sa, ajoute nan li yon sèl ti kras ak nenpòt odè yo. Si ou ajoute lay la koupe, plat la ap gen plis santi bon.

Ou ka anmezi yon sipleman pòmdetè yo kwit nan yon chodyè doub. Recipes fondamantalman pa anpil diferan de youn ak lòt. Men, ki vin apre aksyon pral resevwa yon bon gou konn kwit nan fou pòmdetè ak yon mas nan itil vitamin. Pou fè sa, mete deyò pòmdetè yo prepare nan yon vapeur ak bouyi li prèske nan preparasyon pou plen. Apre sa, mete l 'nan yon plat boulanjri ak ajoute epis santi bon ak sèl. Ou bezwen tou mete yon ti kras bè ak vide sou plat la ak krèm tounen. Nou mete fòm lan nan dife pou chofe fou a pou 5-10 minit. Ou kapab tou voye pòmdetè yo ak fwomaj griye. Nan ka sa a, yo dwe te fòme yon kwout bèl.

Pòmdetè nan vapeur sanble bon gou ak an sante. Men, si ou konplete l 'ak engredyan yo nan fòm lan nan epis santi bon yo epi ak fèy, oswa yon ti kras chanje teknoloji a pou kwit manje, va gen plis santi bon ak Apetisan.