Ki jan yo kòmanse maten ou byen moun ki òganize?

Èske w te janm remake ke gen kèk moun ki nan maten an pa pral prese, pandan ke lòt moun pa ka okipe kèk travay lap fè yo malgre meli melo a? Chak moun ka byen òganize tèt yo ak garanti yon bèl pwodiktif maten san yo pa enkyetid. Sa a ap ede konsèy sa yo ki senp soti nan ekspè yo sou jesyon tan!

Eseye jwenn kanpe, anvan yo nenpòt lòt moun

Menm si ou kanpe pou 10-15 minit anvan nenpòt lòt moun nan kay la, sa a pouvwa ap ase. Bay tèt ou yon kèk minit anplis pou Afè maten anvan pral antoure vo anyen ak atansyon ou a pral atire dè milye de klas nan yon fwa.

pa tcheke telefòn nan premye

Pito ou dezaprandr abitid la nan kenbe telefòn nan nan chanm lan epi sèvi ak li lè li pral dòmi. Si nan premye bagay ou fè apre reveye, se sou yo wè imel ak rezo sosyal sou telefòn ou, ou pral fasil pèdi sans nan tan ak pèdi minit maten koute chè pou gremesi. Touswit apre yo fin reveye chita nan kabann ak pran yon kèk souf pwofon. Sa ap ede w konsantre sou evènman k ap vini yo epi yo santi pi kontan.

Fè yon bagay ke ou renmen

Pran yon kèk minit yo maten ou fè bagay sa yo pi renmen yo - meditasyon, yoga, koute mizik. Menm senk minit se ase yo aplodi tèt ou leve. Si w ap medite oubyen w ap fè egzèsis, ou ka mete yon revèy kontwole tan an. Dmeran, revèy la se pratik yo sèvi ak, ak pandan tout jounen an, mezire soti peryòd yo nan tan pou travay ak pou repo piti.

Fè travay nan fason ki nòmal

Si w ap fè bagay chak jou nan yon lòd sèten ou renmen nan tren memwa ou - li a pi fasil yo pote soti nan tout travay ki nesesè yo otomatikman. Pou egzanp, bwose dan oubyen vizite douch sètènman mennen l 'bay otomatism. ka efè lan menm kapab reyalize nan lòt zafè. Plis nan ou pratike, efò sa a mwens konsyan ou vle mete. Tout ke yon fwa te sanble yon pwoblèm, yo pral pi bonè oswa pita byen senp ak natirèl.

Chwazi twa objektif pou yon jou siksè

Òganize moun nan avanse konsidere jou li yo. Se konsa, ekspè yo di. Maten òganize moun mande sou bagay sa yo ki ta yo te ede l 'nan fè jou sa a pi byen. Si ou eskli tout bagay la chak jou, ki sa yo twa objektif yo ede w vin pi kontan ak pi pwodiktif? Idantifye yo e yo fè orè ou, kenbe nan tèt ou ke lavi ka fè ajisteman pwòp yo. Se konsa, li pral pi fasil reyalize objektif ou.

Reponn Imèl enpòtan

Chita epi gade nan tout lapòs la, tankou yon k ap travay ak pèsonèl yo. Menm lè reponn lèt la tout enpòtan, ak Lè sa ou pa bezwen enkyete sou sa a nòt pandan ekzekisyon an nan tout travay yo maten ak lòt.

Fikse objektif reyalis pou maten an

Planifye davans angaje sèlman yon sèl travay nan yon fwa, ak limite kantite ka ke ou vle fè. Si ou yo ap eseye reyisi nan tout bagay nan yon fwa, ou pral boule deyò epi yo deside bay moute menm anvan menm yo ou gen anyen yo reyèlman kòmanse resevwa. Se konsa, pa devlope bon abitid! Kreye yon woutin chak jou avèk objektif prensipal yo, ki se fasil reyalize, se konsa ke te lavi ou te òganize chak maten. Si chak jou ou gen twòp travay obligatwa, panse sou jan yo senplifye yo oswa deplase nan yon lòt tan ki orè a te pi plis Harmony.

Prepare yon repa nan aswè a

Prepare manje nan avanse se trè pratik, li te ede ou pou gen plan pou meni ou pou jounen an antye kap vini an. Konsidere ke ou pral manje pou manje maten, manje midi ak dine, ak prepare tout engredyan ki nesesè yo nan lòd pa gaspiye tan nan maten an pou fè rechèch pou pwodwi oswa reflechi etid nan sa ki nan frijidè a. Metòd sa a se itil espesyalman pou nenpòt moun ki swiv rejim alimantè a ak byen monitè meni li yo.

Edit lis la pou yon jou a ap vini

Pifò ekspè sou òganizasyon an nan tan yo avize w fè yon lis nan ka nan aswè an. Nan denmen maten an, ou ka ajiste li dapre chanjman sa yo ki te pwan plas depi yè. Ou ka gen te resevwa yon opere oswa te chanje sikonstans pèsonèl. Lis la nan ka bezwen kominike tout jou. Li se jis enpòtan menm jan kalandriye a oswa e-mail. Si ou vle yo dwe moun ki pi fonksyonèl, pa bliye sou lis sa a epi sèvi ak li chak jou.

pa mete nan devwa yo dezagreyab

Anpil moun te tande nan Mark Twain site ke si ou se nan maten an manje yon krapo ap viv, jouk aswè a se pa gen anyen pi mal pase ou deja pa rive. Natirèlman, ou bezwen konprann ekspresyon sa a pa literalman - jis fè travay la pi dezagreyab nan maten an, konsa ke li pa anpéché ou pandan tout jounen an. Toujou kòmanse ak travay la ki pi difisil, epi yo pral tout rès la dwe fèt mwens danje, paske ou pral pran plezi konsyans reyalizasyon enpòtan.

Retabli lòd nan pwen prensipal yo nan apatman an anvan ou kite

Ki moun ki pa renmen ale tounen nan kay la nan pwòp tab la kwizin, yon sofa ak yon pwòp koki vid? Sa yo se twa pwen prensipal yo nan apatman an ede w konprann - pa gen pwoblèm kòman li di pou travay nan pa t ', apre yo fin retounen lakay, ou ka detann san yo pa nenpòt pwoblèm. Ou ka bay manti sou sofa a oswa prepare yon repa, pandan y ap ou pa gen premye lave asyèt yo sal. Mete lòd ou a kote kle apatman yo retounen nan aswè a nan pwòp kay - li pral fè lavi ou pi plis agreyab!