Ki jan yo kwit yon omlèt ak kefir

Pifò moun ki gen tandans panse ke yon omlèt - yon mas Fertile nan ze, farin frans ak lèt. Men, yon chef bon konnen ke engredyan sa yo, se pa nan tout obligatwa. Pratike montre ke si ou vle ou ka kwit yon omlèt trè bon sou kefir. Sa a se nesesè yo pale nan plis detay.

Custom resèt

Okòmansman omlèt li pa te renmen lefèt ke anpil ladan yo abitye wè nan lavi chak jou. resèt li enkli sèlman ze ki kwit manje te gen ak anpil atansyon souke leve, konfòme yo avèk yon teknoloji an patikilye. Apre sa Joined lis la nan pwodwi lèt la ak farin frans. Men, sa pa sispann pou kwit manje a. Koulye a, li se konnen yo dè dizèn de yon varyete de resèt nan asyèt, nan mitan ki pi enteresan an se omlèt a sou kefir. Li ta sanble, pwodwi lèt pa nan amoni ak ze nan gou. An reyalite, rezilta a se pito inatandi.

Pou wè sa a, nou dwe eseye fè yon omlèt sou kefir. Pou fè sa, ou ka bezwen: 2 ze, sèl, 30 gram nan fwomaj, pwav ak yon gwo kiyè kèk nan yogout ak yon ti jan nan vejetasyon.

Prepare tankou yon pwodwi ki nesesè jan sa a:

1. Nan yon bòl separe bat ze yo, pandan l ajoute sèl ak pwav yo.
2. San yo pa entewonp pwosesis la, piti piti entwodui kefir. Mass piti piti kòmanse jarèt.
3. Fwomaj, koupe sou yon rap, ak lè sa a ajoute li nan ze yo.
4. Se melanj lan vide sou soteuz a cho, epi kite pou 10 minit pran yon ti repo.

Omlèt sou yogout vire soti trè sansib ak saveur. , Li nesesè voye plat la ak remèd fèy koupe fè li plis Apetisan.

enpòtan de sa

omlèt an franse kòm créateur yo te santi ke ou pa kapab ajoute anyen nan li. konpetans gastronomik te sa yo ki an yon pwodwi yon sèl yo prepare yon travay nan boza. Apre yon tan, moun ki reyalize ke yon sipleman bon pa mal plat la, men li se benefis la sèlman. Pou travay pwensipalman te itilize chodyè a. pwodwi li yo te transfòme piti piti, ki montre pi bon karakteristik kache yo. Se poutèt sa, kounye a souvan prepare sou kefir omlèt nan yon chodyè. Men, avèk adisyon a nan plat tomat li se tou senpleman mekonesabl.

fòmilasyon a gen ladan eleman sa yo: ze, mwatye nan yon yogout tas, sèl, 2 tomat, 4 gram ki gen sik ladan, pwav, remèd fèy (Dill, pèsi) ak kèk lwil legim.

teknoloji pwosesis ki se jan sa a:

1. Premyèman, ze yo bezwen ajoute tout engredyan sèk (sèl, sik ak pwav), ak Lè sa a souke moute yo nan yon blenndè nan an gonfle kim ki estab.
2. San yo pa kanpe, yon kouran mens vide yogout la.
3. Cho lwil oliv chodyè, ak Lè sa a fri nan l 'ak tou de bò koupe an tranch (oswa kib) tomat.
4. Vide legim ze mas, kouvèti ak kite nan pozisyon sa a pou minit 5-7. Flanm dife lè li pa ta dwe gwo anpil.

Anvan k ap sèvi saveur plat, tankou yon règ. Voye ak remèd fèy.

vèt omlèt

Pi bon fason yo kòmanse jou a byen - yon manje maten bon gou ak remoute kouraj. E pou sa omlèt pafè sou kefir. ka Resèt la nan ka sa a dwe complétée ak pwodwi ki pral fè li pi nourisan.

Pou preparasyon mande pou engredyan sa yo: 3 pòmdetè, 4 ze, sèl, 60 gram nan farin frans, 3 gwo kiyè nan yogout, 6 moso nan djondjon, 60 gram nan fwomaj, piman, 1-2 gram bwè soda, lwil oliv legim, ak yon anpil nan vèt.

Metòd nan preparasyon se pa sa konplike:

1. Pòmdetè yo koupe an bann ak fri li nan lwil pou 10 minit.
2. Apre sa, ajoute koupe dyondyon ak kòm anpil plis kontinye ak chalè tretman ak vibran konstan.
3. eleman ki rete yo yo te pote ansanm ak bat yo ak yon mixer.
4. Se mas la ki kapab lakòz vide nan chodyè, mouvman an, epi kite li nan deperi anba kouvèti a pou 10 minit sou chalè ki ba.

Apetisan melanj kwit pral yon gwo vèrv pou yon jou a tout antye. Règ la prensipal: pa leve kouvèti a sou sèn nan sot pase yo.

kòm fasil tankou tat

Grenpe moute ze ak yogout - li se bèl pwodwi dyetetik. Li, ansanm ak nimewo a minimòm de kalori gen yon konplèks vitamin rich ak yon varyete de mineral. Anplis, tout bagay sa a ka prepare byen vit ak byen fasil. Nan plat la te pi plis dou ak Fertile, pou pi bon pou sèvi ak dife pou chofe fou a.

Nan pwodwi yo ou bezwen: 3 ze, 2 gwo kiyè nan yogout, sèl, 15 ml nan lwil oliv ak yon ti kras pwav.

Preparasyon plat la se trè senp:

1. eu ze bat separeman ajoute kite yo premye yogout, ak Lè sa a sèl la ak pwav. Gen kèk pito sèvi ak krèm nan. Men, tankou yon echanj, nan prensip, pa jwe yon wòl gwo.
2. Nan yon lòt pwoteyin veso ki gen corolla sèl vire atravè yon kim ki estab.
3. Konbine de melanj yo.
4. Chalè nan fou an a 180 degre.
5. Duve lwil oliv chodyè, ak mas lè sa a vide l 'kwit.
6. Mete l 'nan dife pou chofe fou a pou 12 minit.

Plat la fini ap raple yon souple ze sansib.