Ki jan yo prepare joumou labouyl?

Joumou labouyl - trè senp epi satisfè plat. Li se prepare sou baz la nan diri, Buckwheat, pitimi, smoul, ak lòt sereyal. Anplis, gen kèk Menager yo te ajoute nan li kawòt, zonyon, tomat ak lòt legim fre. Se poutèt sa, li kapab enkli pa sèlman nan granmoun, men tou nan meni timoun yo. Nan atik la jodi a ou pral jwenn kèk resèt enteresan, ki ou ka fè asyèt menm jan an.

Opsyon ak Buckwheat

labouyl joumou, kwit pa teknoloji ki anba la a-dekri, se ideyal pou yon manje maten fanmi yo. Li se prepare soti nan engredyan ki disponib fasilman ak senp, pi fò nan ki fè yo toujou gen nan nenpòt madanm marye ékonomik. Sa se bon gou ba l manje fanmi ou, ou pral bezwen:

• 1.5 tas Buckwheat.
• Mwatye yon kilo nan zukèini.
• Koup gwo kiyè plen sik.
• 4 tas lèt bèf fre a.
• 3.5 gwo kiyè nan bè.
• Sèl.

Deskripsyon nan pwosesis la

Anvan pou kwit manje joumou labouyl, sereyal bezwen kòmanse prepare. gaye li yo nan chodyè a, pati anba a nan ki te gen mwatye nan bè an sal manje gwo kiyè, fri jouk lò mawon epi retire sou bò la.

Nan yon chodyè gaye lave, kale ak tranche kourjèt yo. Tout sa se plen ak lèt cho ak kwit sou chalè minimòm. Yon fwa legim yo se mou, yo vide Buckwheat. Tout sa a se mennen l 'bay bouyi nan, ajoute kèk sèl, ak aromatize yon gwo kiyè bè, voye ki gen sik, kouvri avèk yon kouvèti ak netwaye li nan fou an. labouyl joumou prepare nan yon tanperati estanda pou apeprè de èdtan. Jis anvan k ap sèvi li se vide yon ti kantite bè fonn.

Opsyon ak tomat ak tout jaden lòj

Sa a resèt se yon bon bagay paske li enplike itilizasyon an nan kantite lajan relativman gwo nan legim yo. Jou sa a, se posib yo prepare pa sèlman bon gou, men tou manje trè itil. Sa a labouyl kalbas se pi byen adapte pou moun ki ap gade figi pwòp yo, epi konfòme yo ak rejim sèten. Fe-manje tankou yon plat, fè pwovizyon nan tout engredyan ki nesesè yo. Asire w ke ou gen nan men yo te jwenn:

• Mwatye yon kilo nan zukèini.
• 200 gram nan pèl lòj.
• Yon pè nan tomat mi.
• Zonyon anpoul.
• 4 gwo kiyè nan bè mou.
• Sèl, Dill ak pèsi.

pou kwit manje algorithm

Depi sa a zukèini labouyl resèt implique prezans nan lòj, yo kòmanse pou kwit manje li nesesè soti nan li. Byen lave lòj ranpli ak dlo frèt epi kite pou twa oswa kat èdtan. se likid la Lè sa a, chanje a netwaye ak kwit lòj la nan chalè a minimòm.

Pandan y ap prepare sereyal, ou ka peye atansyon sou rès la nan engredyan yo. Lave ak legim obsushennye kale ak kraze. Kourjèt koupe an kib, zonyon - bag mwatye, tomat - tranch. Legim prepare nan fason sa a gaye nan yon chodyè, pati anba a nan ki gen se deja yon bè ak s'étendre dife a nan yon minimòm, pa bliye detanzantan brase. Apre yo se mou, yo konekte ak soude grenn ak chofe pou dis minit. se plat la fini vide ak remèd fèy tise byen koupe ak sèvi pou dine.

Opsyon ak diri ak kawòt

se sa a plat prepare lè l sèvi avèk multivarki. Li konsiste de yon senp pwodwi pri ki ba, achte a nan ki pa pral afekte estati a nan valiz ou yo. Ka sa a labouyl itil ak fasil dwe bay pa sèlman nan granmoun, men tou bay timoun yo. Pou preparasyon li yo ou pral bezwen:

• Yon vè dlo filtre.
• Young rakèt.
• wonn vè diri.
• kawòt an mwayèn.
• Yon vè lèt bèf fre.
• Sèl, sik ak bè.

Lave legim kale e li te koupe an kib piti. Menm lè apre sa, zukèini ak kawòt gaye nan yon bòl multivarki. Genyen tou voye prewashed sereyal diri.

Tout moun nan sa a se plen ak dlo ak lèt. Lè sa a, sezonman ak sèl, sik ak bè. Preparasyon labouyl kalbas an multivarka k ap travay nan "labouyl Lèt". Apre oblije chanje nan aparèy la li se gaye sou plak ak manje sou tab la fanmi an.

Opsyon ak smoul

Sa a se yon plat trè senp pral pèmèt yo divèsifye meni timoun yo. Pou fè li, ou pral bezwen:

• Yon vè lèt.
• 2.5 gwo kiyè smoul.
• 100 gram zukèini.
• Sik, sèl ak bè.

Pou kreye sa a plat, li se dezirab yo sèvi ak zukèini jenn ti gason, pa gen grenn gwo ak yon pele epè. Yo benyen kò a, netwaye, koupe an kib epi voye nan yon marmite ki te ranpli avèk bouyi lèt. Jis senk minit nan adousi legim nan mens kouran vide smoul, pa bliye nan brase toujou ap anpeche fòmasyon nan boul ti ki ka gate gou a nan plat la fini. Genyen tou ajoute sik ak sèl. Tout bagay sa a, yo kenbe yo nan yon chalè minimòm jouk jwenn konsistans a vle. Yon fwa ase labouyl sepesis, retire li nan chalè a ak kouri pa yon ti kantite bè. Si ou vle, li se posib yo vide likid siwo myèl natirèl, ki gen prezans ap bay yon plat gou dwòl ak bon sant.