Ki jan yo prepare yon sòs salad nan konkonb ak ze

Salad - petèt youn nan manje ki pi versatile. Li ka kwit manje nòmalman anyen. Si ou renmen posytnee, ou ap apwoche "Seza tande kòz" ak poul oswa kribich, se yon byen li te ye "Olivier" ak vyann bèf oswa lang, kòm byen ke lòt opsyon ak adisyon nan vyann. Si ou pito yon repa limyè - Lè sa a, koupe legim sezon ak lwil oliv, remèd fèy ak balzamik vinèg parfe konpleman dine a, oswa gen yon plat separe si w ap rejim. Pou egzanp, yon sòs salad senp nan konkonm ak ze - bon gou konbinezon de pwodwi ki se nan tout frijidè. Yo ka varye kòm yon rejim alimantè chak jou, epi mete yo sou yon tab fèstivite. Sa a konbinezon se byen balanse, kòm li gen ladan pa sèlman vitamin itil ak mineral ki yo jwenn nan legim, men pwoteyin. manje kalori se tou ba, depi ke li pa vrèman ranpli gwo anpil kantite lajan an nan mayonèz. Ideyal lwil oliv ranpli legim oswa anpil grès krèm tounen. Ki jan yo prepare yon sòs salad nan konkonb ak ze, osi byen ke varyasyon nan sa a plat ka jwenn nan atik nou yo. Ou pral renmen sa a melanj fre, e petèt li pral vin de sa pi renmen ou a dine. Pou prepare yon sòs salad tou senpleman ak byen vit, paske koupe a nan legim ak yon ze pa pran anpil tan. Se pou yo jwenn te kòmanse.

Nou ap prepare yon sòs salad nan konkonb ak ze

Pou yon gwo pati nan sa a plat ou pral bezwen:

- 3 ze bouyi;

- 50-70 g fwomaj difisil (fwomaj ka pran);

- 1 gwo konkonb ak yon moso twal vèt vif;
- sèl ak yon mayonèz ti kras.

Prepare engredyan yo ke ou Lè sa a, melanje nan yon sòs salad. ka Konkonm, ze ak fwomaj dwe fwote sou yon rap koryas oswa koupe. Melanje ansanm, sezon ak sèl, voye ak pwav nwa nan gou ak abiye ak mayonèz. Si ou pito yon ki lejè an tèm de vèsyon kalori nan plat la, olye pou yo abityèl la, ou ka ajoute mayonèz anpil grès, tounen krèm ak sòs salad sezon ak lwil oliv legim. Tout se pare. Bay tan an nan kwit manje ze yo, w ap bezwen sèlman 20 minit depi nan konmansman an nan preparasyon an jwenn yon sòs salad bon plat ak entérésan. By wout la, nan sezon fredi a, olye pou yo konkonm fre, ajoute sale oswa marinated. sòs salad Konkonm ak ze kapab yon bon ti goute nan alkòl sou yon tab fèstivite.

manje Lòt chwa kwit

Konbine de engredyan prensipal yo nan lòt pwodwi yo, plat la nouvo pral ou. Se pou nou eseye fè vèsyon an pi byen nan sòs salad sezon lete a, ajoute nan zonyon vèt. Pran pou li:

- 1-2 gwosè mwayenn ki konkonb fre;
- 4 ze kwit;
- yon pakèt moun sou zonyon vèt;
- mwatye nan tèt leti;
- mayonèz oswa tounen krèm pou ranpli, sèl la ak epis santi bon (nwa pwav).

Nan tout engredyan yo rasanble sòs salad: konkonm, ze, zonyon ak legim lòt ta dwe koupe nan gwosè mwayenn ki, konekte youn ak lòt, epi nwasi yon koup la kiyè nan anpil grès tounen krèm (pou opsyon dyetetik) oswa mayonèz. Yon ti kras sèl, voye nwa pwav ak sèvi yo. resèt Sa yo se konsa senp yo ke yo pral metrize absoliman nenpòt otès, ak engredyan yo se sètènman gen nan chak frijidè. Jwi repa ou!