Konsèy: Ki jan yo fri dyondyon

Chanpiyon - youn nan dyondyon yo ki pi popilè nan Larisi. Yo ka fasil jwenn menm nan sezon fredi a, Anplis, yo menm yo pa chè nan magazen yo. dyondyon sa yo ka fri, bouyi, manje kri, konn kwit nan fou nan fou a, ajoute pitza a. Chanpiyon kwit soup bon gou ak pate. Yo ka sèvi kòm yon plat apa oswa plat bò.

fongis Sa yo se trè itil: yo rich yo nan fè, potasyòm, vitamin B ak vitamin PP, E, ak D. Kontni an nan fosfò yo kapab fè konpetisyon ak fwidmè la. Chanpiyon - pwodwi trè satisfè, ak kontni kalori yo nan mwens pase 30 kilokalori. Yo manke sik la, kantite lajan an nan sodyòm ki ba, sa ki fè sa yo fongis dyetetik plat. Sa yo dyondyon - yon sous natirèl nan fib, ki amelyore dijesyon. Yo genyen ladan yo asid folik se itil manman lespwa.

Petèt plat la ki pi popilè - fri dyondyon. Ki jan yo fri dyondyon yo, se konsa yo te vire mou ak juicy?

Premyèman, ou ta dwe deside ki sa ou pral sèvi avèk dyondyon: fre oswa nan frizè. dyondyon jele se deja mou nan tèt li. Se poutèt sa, ou bezwen kwit yo jis yon ti kras - pa plis pase 3-4 minit. Espesyalman si dekonjle anvan fri. dyondyon jele nan yon soteuz kenbe omwen dis minit, pandan ki tan yo kwit, e menm ki kouvri avèk yon kwout an lò. Premye yo gen yo fonn ak drenaj dlo a, Lè sa a, ou dwe rete tann jiskaske tout dlo a klou lwen, ak sèlman Lè sa a ou ka ajoute lwil oliv la.

dyondyon fre yo dans, ak prepare yo fè yon ti tan ankò. Anvan ou fri dyondyon dyondyon yo ta dwe lave, netwaye nan pousyè tè ak retire nenpòt fim. Si ti pay byen sere kole yo, yo ka alalejè janm fwote ak yon bwòs. Apre lave, anvan fri dyondyon, yo dwe sèk, oswa mouye siye. Si ou pa fè sa, yo te absòbe imidite ak vin dlo.

Netwaye dyondyon yo koupe. fòm moso ka absoliman nenpòt moun ki, li depann de preferans yo nan chèf kizin lan. Anvan fri, dyondyon ka koupe nan bann, kib, divize an kat pati oubyen koupe ansanm plak yo. Prepare dyondyon gaye sou yon chodyè fri ak lwil oliv cho. Lwil oliv la kapab gen nenpòt ki: legim, bè, e menm lwil oliv. Li se enpòtan sonje ke dyondyon fasil absòbe grès, Se konsa, pa ajoute twòp lwil oliv. Lè sa a, dyondyon te fri nan chodyè a, brase detanzantan pou 4-5 minit. Pandan dyondyon pwosesis tèmik pèdi yon anpil nan imidite ak, kontinwe, redwi anpil nan gwosè. Pou rezon nan menm ou pa ta dwe mete yo nan chodyè a twòp: nan men yo se yon anpil nan dlo, ak fongis yo jwenn pa fri, ak konpòte. Pou evite sa a yo, yo yo griye nan lo ti sou yon chalè segondè.

Si nou ajoute zonyon an ak legim anvan fri dyondyon, dyondyon pral vire soti anpil savoureuse. Pou fè sa, koupe zonyon an demi-bag oswa kib, kawòt fwote sou yon rap ak ajoute nan dyondyon yo pou kèk minit jouk sansib. Lè zonyon yo pral bouche, ka chodyè a ka retire yo nan chalè a. Prepare nan fason sa a dyondyon yo ka apwovizyone kòm yon plat ki apa a, ak yon gani nan pòmdetè oswa diri. Fanatik ka eksperyans Ajoute dyondyon fèy santi bon, remèd fèy, sèk ak remèd fèy fre: Basil, seleri, pèsi. dyondyon Pare ka voye ak fwomaj griye; lè gen plat la e ki refwadi yon ti kras, nan li fòme yon kwout trè Apetisan.

Chanpiyon - yon pwodwi gwo nitrisyonèl ak dyetetik. Si ou konnen ki jan yo fri dyondyon yo, ou nan nenpòt ki lè nan ane a ka prepare bon gou ak satisfè plat. Fri yo jis bezwen yon kèk minit, ki siyifikativman ekonomis tan ak fè lavi pi fasil pou Menager.