Kouman yo itilize sitron pou pèdi pwa?

Sou tout kalite pwopriyete medsin nan moun sitwon konnen yon bon bout tan de sa. Men reyalite a ke sa a fwi se youn nan eleman yo enpòtan nan rejim alimantè a, li te ye pa a tout moun. Ak sèlman dènyèman te pwodwi a izole pa nutrisyonist nan kategori a nan pwodwi ki pou kontribiye pou pèdi pwa.

Oto domaje rejim alimantè se gwo soulaje kò moun soti nan toksin ak enpurte, ou pito, pa fè sa rejim alimantè, sètadi sitron pou pèdi pwa, paske li se tou senpleman inik fwi! Li se yon sous natirèl nan asid asid, ki ede yo dijere yon repa lou vant lan, kraze grès ki danjere nan kò a ak elimine santi an grangou pou lontan. Nan fen a, asid asid ede amelyore sekresyon an nan ji gastric, ak sa a afekte dijesyon a plen ak rapid. li tou ede yo absòbe tout bagay ou bezwen boule grès pi vit. Ansanm ak kò sitwon nan yon gwo kantite lajan tou antre nan ak vitamin C, jan sa nesesè nan tan ki gen vitamin grav (nan sezon fredi, pandan maladi anba rejim sèten).

Nou pwal pale plis toujou sou fason sitron kapab itilize pou pèdi pwa.

1. Pwa ak dlo ak ji sitwon

Bagay ki pi frape - ki sa ki ak rejim alimantè sa a, manje sitron pou pèdi pwa, li pa nesesè bay moute manje yo pi renmen, byen, eksepte ke sèlman sou pi danjere a nan yo kòm prensip la rejim alimantè prensipal - pa yon limitasyon nan kò a nan manje (apre yon repa nan kò a resevwa pa poukont ou pwa siplemantè ak kalori danjere, men tou, vitamin ak mineral), ak adisyon a senp nan dlo ak ji sitwon nan manje a boule.

Ki sa ki se rejim alimantè a? Chak jou rejim alimantè bezwen yo dwe ajoute nan yon vè dlo ak ji a nan 1 th sitwon. Kontinwe, nan premye jou a nan rejim alimantè a ou bezwen ajoute 1 tas nan ji, dezyèm lan - 2 tas yo, men ak ji a nan de sitron, elatriye

Li enpòtan yo bwè vodichku ak ji nan maten an anvan yon repa, tankou sa a se sa ki ede debarase kò a nan sibstans danjere pou l ', men si ou pa ka bwè kantite lajan an dwa (pou egzanp, 5 linèt nan jou a 5th), li pa nesesè fòse tèt ou, bwè kòm anpil jan ou kapab, lè sa a, ou ka bwè rès la pandan jounen an.

Remake byen ke dlo a se pi bon chalè nan tanperati chanm nan, paske frèt ralanti pwosesis la dijesyon. Apre yo te fin pran bwè a ou bezwen bwose dan w oswa omwen rense bouch ou, se konsa ke, an reyalite pa gen dega emaye la nan bagay la dan menm si ak sitwon, men yo toujou asid.

Sou setyèm jou a nan rejim alimantè a, li se dezirab pou fè aranjman pou yon jou jèn, sa vle di pa gen manje, se sèlman ji a nan 3 sitron 3 lit dlo (ak siwo myèl). Bwè li ta dwe pandan jounen an.

Sou wityèm jou a nan rejim alimantè a kòmanse lòd do, sa vle di. E. Rediksyon nan volim nan likid 6 linèt nan dlo ak ji sitwon nan 1 tas. Sou katòzyèm jou a nan (dènye a) dwe repete rejim alimantè a nan setyèm jou a.

Aprè la fen a tout moun ki tankou rejim alimantè yon swiv konsèy la - pa bezwen fwote sou manje a. Apre rejim alimantè a 2 jou yo manje yo ta dwe modera pi bon pase nan maten an yo manje farin avwàn, epi ou ta dwe eseye pa manje apre 6 pm, paske nan rejim alimantè a pandan vant lan yon ti kras redwi nan volim.

Li pi bon yo konsilte anvan yo kòmanse yon doktè rejim alimantè.

Avèk rejim alimantè sa a ou se kouri se metabolis a, ki se trè enpòtan pou pèdi pwa.

2. te avèk sitwon pou pèdi pwa

Ak tout ekspè yo rejim alimantè konseye bwè anpil likid, se trè itil nan sa a te ka vèt. Ajoute sitwon an - li pral amelyore gou a ak amelyore efè a. Anplis de sa, li se pwouve ke sitwon an amelyore anpil fwa sèvis piblik te ak ki li se te sèvi, an patikilye, ogmante efè a nan catechins ak antioksidan prezan nan te.

Lemons pou pèdi pwa se pi bon itilize te vèt san yo pa sik. Ou kapab ajoute yon kwiyere nan siwo myèl nan li. konbinezon Sa a pral anpeche degradasyon a nan selil entesten ou, enben, amelyore pèfòmans li yo. Apre ou fin bwè te, ou bezwen manje kòm yon sitwon, li se pi bon kale, paske li gen anpil sibstans ki sou itil.

Se konsa, te la bwè chak jou avèk sitwon yo pral nan fòm lan, osi byen ke estimile sistèm dijestif la, pwosesis metabolik yo.

Jis pa panse ke itilize nan sèlman yon sèl te avèk sitwon a se pou ou yo rezoud tout pwoblèm. Prese yo gato oswa gato ak chita sou kanape a, pa gen yon te pwa siplemantè pèdi. Se poutèt sa, te sa a kapab yon zouti anplis pou pèdi pwa, ki se sèlman nan konjonksyon avèk fè egzèsis ak yon rejim alimantè byen ap mennen kò a nan yon fòm, ki ou gen tan reve nan.

3. Pèdi pwa avèk èd nan lwil esansyèl nan sitwon

Plis pase yon milenè li te ye nan limanite pouvwa a nan geri aromaterapi. Jodi a, aromaterapi ap fè eksperyans yon rne. Popularity pli zan pli vin Slimming lwil esansyèl. Youn nan efè yo - nòmalizasyon nan kò metabolik plis febli nan santi an grangou. Jis tankou yon efè e li gen sitwon lwil bon sant. Sant, nan kou, pa ka konplètman satisfè grangou ou, men saturation fèt pi vit si anvan l manje nan respire yon kèk minit ekselan bon sant Citrus nan sitwon lwil esansyèl.

Yon efè menm pi gwo rive si parfen lòt lwil yo : sitwon, aniz, sitwon-Rosemary; sitwon, pòm , ak lòt moun. Li se enpòtan sonje ke ou bezwen respire lwil esansyèl nan lòd yo diminye apeti epi yo pa ranplase yon repa regilye nan bon sant yo.

4. Pwa atravè kamomiy sitwon ak

Itilize nan yon dekoksyon nan kamomiy ak sitwon lakòz trip ou a nòmal, gen choleretic ak laksatif efè, Se poutèt sa, gras a toksin, toksin, nòmalize metabolis, ak anrichisman nan vitamin C ede yo kenbe kò a, epi retabli metabolis la. ka bouyon sa a dwe itilize nan konbinezon ak lòt rejim. Bouyon yo ta dwe pran anvan l manje twa fwa yon jou ½ tas. Pou prepare yon ti kiyè nan kamomiy vide ak 2-3 tranch nan gode sitwon dlo bouyi nan aswè a, vlope moute epi kite pénétrer lannwit lan, Lè sa a, filtre epi ki te pran anndan an.

kalite yo benefisye nan sitwon pou pèdi pwa, ou ka pale yon anpil, men si ou reyèlman vle pèdi pwa, e kenbe rezilta a pou yon tan long, li nesesè, Anplis, yo manje, yo fè egzèsis.

Montre pasyans ak pèseverans, ou tout dwe reyisi!