Persimmon rejim alimantè. Pwopriyete itil nan Persimmon, fè pwomosyon pèdi pwa

Nan kòmansman mwa Oktòb, nan mache ak magazen parèt gwo fwi klere-zoranj. Li se te favorize pa anpil persimmons. peyi li - Lachin, men kounye a li se grandi toupatou ase chalè ak limyè. Genyen apeprè de san espès manjab Persimmon. Yo diferan nan fòm lan nan fwi, gwosè, koulè, gou. Men, Persimmon nan nenpòt ki varyete se trè itil. Li se itilize nan pwodui kosmetik, pou kwit manje, medikaman. Nan dènye ane yo, lajman ki itilize pou pèdi pwa Persimmon.

Itilize nan Persimmon sante

Moun peyi Lagrès yo rele Persimmon nan "manje nan bondye yo". Men, pa sèlman paske li se trè bon plat, men tou, paske li te gen anpil eleman tras, chak nan yo ki enpòtan pou kò a. Orange Persimmon bay beta-karotèn oswa provitamin A. Li se yon antioksidan ekselan, ki ede avèk maladi kadyovaskilè, diminye risk pou yo maladi je ak kansè. Epitou nan anpil vitamin C Persimmon, potasyòm, mayezyòm, yòd, kalsyòm, fè. fwi mi li yo gen pwoteyin, idrat kabòn, fib, satire ak enstore asid, sik.

Persimmons yo itilize nan tretman an nan fwa, nan lestomak. Li se itilize nan po, ateroskleroz. Avèk èd li yo ranvwaye vè, geri blesi ak boule, trete disantri, bwonchit. Nan aplike rejim alimantè Persimmon nitrisyon. Nan Kosmetoloji, li se yon pati nan mask ak krèm. Moun kap fè manje prepare soti nan li konfiti, diven, Desè dous, menm balivèrn. Lajman itilize sa a Berry sezi ak nan medikaman popilè, ak geriseuz itilize pa sèlman fwi, men tou, kite.

Persimmon a se itil pou pèdi pwa

Malgre lefèt ke kaka a Persimmon gen yon anpil nan sik (25% RDA) ak kontni CALORIC li yo se trè ba. 100 gram nan kont yo kaka pou 62 kilokalori. Mwayèn Persimmon peze sou 350 gram. Li se fasil kalkile ki manje yon Berry, moun nan vin sèlman sou 250 kalori. Ak prezans a kreye yon santiman nan yon gonfleman nan fib nan kaka. Sa a se jisteman benefis yo pèdi pwa a Persimmon.

Natirèlman, pa gen okenn estanda inifòm pou kalori, apwopriye nan tout san okenn eksepsyon. Figi sa a depann sou aktivite fizik yo nan chak moun, pwa kò, laj ak lòt faktè. Men, dyetetist kalkile ke kò imen an se difisil a asimile plis pase 550 kalori nan maten an, plis pase 350 kilokalori pandan jounen an ak plis pase 200 kalori nan aswè an. Sou baz sa a, devlope yon varyete de rejim, ki enkli ladan Persimmon rejim alimantè.

rejim alimantè rijid

Rijid rejim alimantè se yon ranplasman konplè sou pwodwi sou manje a Persimmon. Manje nan yon jou li ta dwe jiska 2 kilogram, manje 2 moso pou manje maten, manje midi, epi 1-2 pou dine. Avèk rejim alimantè sa a ou bezwen bwè yon jou omwen 2 lit dlo oswa bouyon nan remèd fèy. Li se tou pèmèt yo sèvi ak anpil grès yogout ak 200 gram nan ti biskwit RYE san yo pa odè yo. Dire a nan yon rejim alimantè ki strik pa ta dwe depase senk jou, se konsa yo pa lakòz maladi nan lestomak. Tankou yon sistèm fè li posib pèdi 3-5 kg.

Malerezman, itilize nan rejim alimantè sa yo dous ak bèl ka mennen nan konsekans negatif. Ki sa ki se danjere Persimmon, pwopriyete ki itil pou pèdi pwa se pa nan dout? Li sanble ke sa a Berry, espesyalman premature, gen yon anpil nan tanen. Yon fwa nan vant la, li fòme konpoze dijere ki anvlòp mi yo ladan l ', ak trape nan entesten an, sa ki lakòz li blokaj. Nan ka sa a, operasyon ijans kapab nesesè.

rejim alimantè limyè

Yon altènativ bon nan sistèm nan rijid se dou, ki se tou yo itilize pou pèdi pwa Persimmon. Rejim an gen ladan divès kalite manje ki ba-kalori. Persimmon se itilize yon fwa yon jou, konplètman ranplase manje maten, manje midi nan oswa dine. Men kèk egzanp sou kèk rejim alimantè limyè:

1. Dejene. 2 moso nan Persimmon. San sik te oswa dekoksyon nan remèd fèy.

Manje midi. 200 gram nan vyann bèf bouyi, sòs salad san yo pa lwil oliv.

Dine. Glass buttermilk grès kontni nan 1%, 100 gram ekreme lètkaye.

2. Dejene. Farin avwàn san yo pa sik. San sik te vèt.

Manje midi. 2 moso nan Persimmon.

Apremidi te. 1 moso nan Persimmon.

Dine. Bouyi janm poul san yo pa po. Yon tas yogout.

Z. Dejene. Grenpe moute. sòs salad legim san yo pa lwil oliv. San sik te.

Manje midi. 200 gram nan vyann bèf bouyi oswa dlo bouyi janm poul, oswa soup meatless.

Dine. 2 moso nan Persimmon. Vè ekreme yogout.

limyè meni rejim alimantè ka varye. Bagay pwensipal lan se yo kenbe prensip la nan - ranplase youn Persimmon repa.

jou jèn

Anplis de sa nan rejim alimantè a, nutrisyonist rekòmande pou fè aranjman pou jou san manje, pandan ki se Persimmon nan tou yo itilize pou pèdi pwa. Avantaj nan enkontèstabl nan apwòch sa a se piti piti pèdi pwa, pandan y ap pwa yon moun nan rive nan nan regleman-yo. Pou kò a, metòd sa a kouri plis fèt san pwoblèm san yo pa tansyon ak estrès. Plis pase yon peryòd tan, moun nan vin itilize sa a apante nan lavi e li pran li kòm nòmal la. Jèn jou yo bezwen yo òganize yon fwa yon semèn. Se yon bon lide patisipe pou sa a nenpòt ki jou sèten, tankou dimanch. Pandan manyen la tout antye nan jounen an ou vle manje 5-6 moso nan Persimmon. Li se tou pèmèt itilize nan yogout anpil grès, san sik te oswa dekoksyon nan remèd fèy.

Valè a nan jou jèn ak persimmons se pa sèlman nan pèdi pwa, men tou nan anrichisan kò a ak vitamin nan prevansyon nan divès maladi, diminye fatig, ranfòse sistèm iminitè a.

Persimmon vinèg pou pèdi pwa

Nan ansyen peyi Lachin apresye vinèg te fè soti nan Persimmon fwi ble. Li te gen pwopriyete medsin, amelyore dijesyon, netwaye kò a, ede gerizon nan blesi ak amelyore kondisyon po. vinèg sa a gen yon koulè jòn-zoranj ak yon bèl gou dous. Li se lajman itilize pou preparasyon nan lòt kalite sòs divès kalite, ajoute nan salad. Vinèg pou pèdi pwa bezwen yo dwe melanje ak dlo nan yon rapò nan 1:10 oswa lèt, epi yo bwè chak jou. Persimmon vinèg ede boule grès menm pou moun sa yo ki pa gen yon fè egzèsis difisil.

Èske Persimmon mal

"Orange Solèy", "diven dife", "pye pòm kè" - Persimmon yo rele yon lòt jan. Li te renmen atravè mond lan pou gou a bon gou. Li te gen anpil pwopriyete remakab nan Persimmon. Pwopriyete itil nan sa a Berry pou pèdi pwa yo rekonèt pa ekspè nan anpil moun, ak konfime nan pratik. Sepandan, li se kwè ke nan prezans nan gwo kantite sik Persimmon se pa fezab pèdi pwa, men sou kontrè a, yo pran pwa. Epitou, li se kwè ke li se kontr pou moun ki soufri dyabèt. Sepandan, doktè di ke Persimmon sik pa afekte endèks la glisemi nan san an.

Ki moun ki egzakteman se enposib yo sèvi ak li nan gwo kantite, kidonk li se pou moun ki soufri maladi gastwoentestinal, ak tout moun ki sibi operasyon sou ògàn yo nan vant.

Rezon ki fè la pou limitasyon an se tanen ki nan Persimmon a. Espesyalman yon anpil nan l 'nan fwi a premature. Tanen astringency lakòz bè, Alteration bon jan kalite gou yo. Nimewo a nan fasil li nan diminye. Pou fè sa, ou ka mete yon Persimmon nan frizè a. Nan tanperati ki ba nan molekil tanen yo detwi. Ou kapab tou kite yon Persimmon 12 èdtan nan dlo tyèd oswa kote nan yon sache plastik ak pòm.

Ki sa ou bezwen yo chwazi yon Persimmon

Persimmon brak epi li pa te genyen tankou ti kòm posib nan tanen, li nesesè yo achte mi. Sa pa vle di fetis la dwe gwo. Pou egzanp, varyete nan "Dzhon Rik" ak "Meader" bè peze sèlman apeprè 50 gram. Mi fwi Persimmon yo se mou lè ou manyen li epi yo gen yon mens bann nwa. po yo se mens, prèske transparan, ak ke la fin chèch nèt. Anplis de sa, gen varyete nan Persimmon, yo pa brak nan nenpòt ki degre de matirite. Klas "Sharon", elve nan peyi Izrayèl la pa travèse Persimmon yon pòm, ki ba nan tanen. astringency li prèske ki pa-inexistant, ak Berry nan tèt li se trè bon plat ak saveur. Sa a varyete se ideyal pou rejim ki baze sou Persimmon la, ak pou jèn jou.

konklizyon

Persimmon - fwi trè itil, kontribye nan amelyorasyon nan kò a, epi ede goumen kont anpil maladi, menm kansè. Persimmon se trè efikas pou pèdi pwa. Reviews of moun ki prèv definitif nan sa. Rejim ki baze sou Persimmon espesyalman renmen moun ki jwenn li difisil apresye nan bagay dous. Malgre gou a dous nan Persimmon, li se ki ba-kalori, ak prezans la nan li yon gwo kantite kaka fib lakòz yon santiman nan yon gonfleman. Men, nan lòd pou li yo pote benefis sèlman, ou bezwen sèvi ak li nan fòm ki gen matirite, konfòme yo avèk mezi a yo epi yo dwe asire w ke ou konsilte avèk doktè ou.

Persimmon se itil nan tout moun, kèlkeswa pwa yo. Menm moun ki pa bezwen pèdi pwa, li ka tou senpleman jwi manje fre oswa ajoute li nan salad, mous, Desè, prepare soti nan li konfiti, lòt kalite sòs, ji. Anplis de sa, Persimmon yo ka fin chèch nèt. Astringency nan fwi sèk ti kras, men kontni CALORIC yo pou chak 100 gram ogmante a 274. Epitou nan Persimmon sèk ogmante kontni nan idrat kabòn ak sik. Se poutèt sa, li se pa apwopriye pou pèdi pwa.