Pou kwit manje bon gou sòs salad ak kribich, leti ak konkonb

Si ou vle pou ajoute pou manje gastronomik pigi bank ou plizyè bon gou ak limyè, sòs salad a ak kribich, leti ak konkonb pral pran plas lejitim li yo la. Kroustiyan, ak yon gou bèl fre yo, yo se pafè ak tab la jou ferye, ak divèsifye rejim alimantè a fanmi sou jou lasemèn. Legim ki fè pati, ap ofri ou ak vitamin itil ak fib, ak kribich bay pwoteyin ki vle (nan ka sa a yo genyen ladan yo nòmalman pa gen anpil grès).

Salad ak kribich, leti ak konkonb

Pou preparasyon an ou pral bezwen:

• 1.5 kg nan trete kribich;
• 3 fre konkonb sèk;
• Wouj sòs salad zonyon - mwatye (si gwo) oswa yon gwosè mwayenn ki;
• 5 ze zòtolan;
• 300 g (apeprè 1 Bank) oliv nwa;
• ji nan yon sèl sitwon, yon koup la kiyè nan lwil oliv;
• leti;
• sèl ak epis santi bon nan gou.

Bouyi kribich ak Lè sa a kale koupe kokiy yo. ze zòtolan ak ou kwit manje, ak Lè sa a fre ak tise byen koupe. zonyon sòs salad koupe nan twou bag mwatye ak konkonb oswa bann oswa kib - ki se jis fason an ou renmen. Epi, koulye a gwo manje sòs salad, pi bon plat, vaksen leti, li mete engredyan yo prepare sou tèt, melanje ak youn ak lòt. Nan fen sòs salad a ou bezwen vide abiye an: melanje pou lay prese li nan lay, lwil oliv, ji fre nan yon sèl sitwon ak sèl ak epis santi bon (blan pwav ka pran). Fini - anvan k ap sèvi, ou ka dekore ak nwa oswa ti biskwit. By wout la, si ou renmen mayonèz, salad yo ak kribich, leti ak konkonb se byen posib yo met gaz epi yo swa pran li ak vèsyon oliv, oswa melanje natirèl yogout ak tise byen koupe vèt. By wout la, nan yon sòs salad, ou pa ka mete yon ze zòtolan, ak nòmal (2 moso yo), osi byen ke tomat oswa pwav - li pral tou trè bon plat plat.

sòs salad kribich, konkonm ak tomat

Pou prepare, pran:

• nenpòt liv kwit ak kale kokiy kribich - ou ka pran ak gwo, wa a, ak espès ki pi piti;
• 3 moso. konkonm fre ak tomat;
• yon ti pakèt moun sou zonyon fre vèt;
• Renouvèlman medikaman - natirèl vinèg, lwil oliv legim, yon sik ti kras ak sèl.

Prepare engredyan yo nan yon sòs salad: konkonm, tomat, kribich konfizyon kòm kostim gou ou. Men, anjeneral legim yo yo koupe an tranch ak kribich nan mwatye si gwo. Zonyon tise byen koupe. Koulye a, melanje legim yo nan yon bòl ki apa a, sezon ak lwil oliv legim ak vinèg, sezon ak sèl. Sou yon plato gwo nan kribich nan mitan Mete (san yo pa ravitaye), ak sou kote sa yo - yon sòs salad nan legim yo. Li sanble bon gou ak bèl, tankou yon trete, epi ou ka mete yo sou yon tab fèstivite.

Fre sòs salad kribich, konkonm ak pòm

Pou yon bèl, milti-koulè plat ou pral bezwen:

• 450 g nan krevèt bouyi;
• frèch prije ji nan mwatye sitwon yon,
• 2 ti ponyen nenpòt vèt sòs salad;
• mwatye nan yon konkonb gwo;
• 1 gwo pòm vèt ;
• 5-6 radi;
• Renouvèlman medikaman pran mwatye yon vè yogout anpil grès ki pa gen okenn aditif, yon ti kiyè nan fre refor grat, se yon ti kras nan sòs cho tankou "Tabasco", yon ti kras zonyon vèt ak sèl ak pwav nan gou.

Prepare engredyan yo nan yon sòs salad: kribich, konkonb, pòm ak koupe radi an ti moso, ak koupe vèt. Si w ap itilize fèy leti yo, yo ka fasil kraze nan men. Melanje engredyan yo, vide ji a sitwon. Pou abiye an nan yon blenndè, fwe yogout, sòs cho, refor ak odè yo. Apre vide abiye an sòs salad ak lanse. Ou pral etone plezant pa gou nan dou nan yon plat. Koulye a, ou konnen ki jan yo pa sèlman prepare yon sòs salad ak kribich, leti ak konkonb, men pa gen varyete mwens bon gou nan pòm l ', li tomat.