Pwa soup resèt ak poul - kite de, pa gen okenn - twa!

Premye kou - manje a satisfè, men limyè. Li se byen vit absòbe ak aktivman koule ak amelyore dijesyon. Konpare ak asouvisman nan oswa fri, bouyi legim nan soup la konsève plis eleman nitritif. Soup yo pi ba nan kalori pase asyèt yo prensipal yo, men se pa enferyè a kantite lajan an nan eleman nitritif. Ofri resèt soup pwa ak poul, men se pa yon sèl, men twa. Se pou yo jwenn te kòmanse.

resèt la nan pwa soup ak demann poul isit la yo se pwodwi yo: zèl poul - sis moso, youn zonyon, twa pòmdetè, yon sèl kawòt, dyondyon - tout sa ou vle, pwa - yon vè yon sèl, yon sèl gwo kiyè bè ak yon gwo kiyè nan lwil legim, yon sèl ti kiyè sèl , tè nwa pwav ak pwav dous, Bay fèy, Dill ak pèsi.

preparasyon

Nan yon marmite vide de lit dlo, mete pwa yo anfle. Se pou klou. Koulye a, diminye chalè a kòm anpil ke posib. Se pou demi-èdtan nan kòm yon kwit manje.

estasyon gaz Pou kwit manje

Nan tan sa a pa gen yo detann, ou pral jwenn yon travay divès yo prepare engredyan ki rete yo - soup bouyi. Divize zèl yo - chak nan 3 moso, koupe zonyon, kawòt polukruzhochkami a, men li se posib ki pi piti. Kale pòmdetè yo. Chanpiyon lave ak koupe an tranch mens. Mezire lwil la chodyè legim ak bè ak fri kawòt, zonyon yo ak dyondyon.

Pou kwit manje soup

Ajoute sou chodyè a zèl yo poul, ajoute dife a bouyi byen vit, Lè sa a, diminye prèske pa gen anyen ankò, retire kim a ak kwit ankò. Koulye a, soup la ta dwe deja gen ak sèl. Nou rive jwenn nan yon demi èdtan zèl poul sou yon plak epi kite yo rete tann: se yon resèt pou pwa soup ak poul isit la.

Li te prèske yon soup

konsèy zèl, nan chemen an, kounye a ou ka san danje bay yon chen ki pèdi. zo sa yo pa pral bezwen, paske pa gen anyen yo, epi yo te fè travay yo nan bouyon an. Pandan ke zèl kwit, ou katrofel koupe an kib, dwa? Entwodwi pwa ak pòmdetè nan soup ou yo. Dis minit pita mete nan soup dyondyon, zonyon yo ak kawòt soti nan chodyè a, brase, eseye sèl, pwav, yon ti kras voye jete allspice ak Bay fèy.

Eseye pòmdetè kib soti nan chodyè a lè kwit, vide soti nan vèt yo, brase yon fwa pi plis ak fèmen. Fè. Koulye a, dwe soup la dwe ensiste pou l di, kouvri ak ka nan yon èdtan. Vide nan bòl, mete yon koup la zèl nan chak fragman, ou ka aplike! Li ale byen ak pen fin chèch nèt nan Tostè an.

Pwa soup ak poul - vèsyon an amatè

engredyan

Non, mwen pa panse anyen ki mal ak sa a tit la. Soup se pa "yon amatè". Olye de sa, pi renmen an! Pote soti resèt la nan soup pwa ak poul, w ap bezwen pwodwi sa yo: mwatye yon kilo nan poul, ak yon tas tranpe pwa antye, yon zonyon ak yon kawòt, de pòmdetè, yon sèl lay nan lay, de gwo kiyè nan lwil oliv bon legim, sèl ak epis santi bon kòm anpil tankou vèt twò .

pwogrè

Tranpe pwa, vide de lit dlo, se pou bouyi ak kwit sou yon chalè medyòm pou ven ak trant minit. Koupe poul ak kraze lay la, koupe zonyon pi piti ak pi gwo kawòt. Faire zonyon yo, epi, nan kou, kawòt la nan lwil legim. Mwatye yon èdtan pase, ou ka voye voye poul la ak lay pwa yo, ven minit pita yo yo prèske kwit. Lè sa a, tanpri premye chodyè tranche pòmdetè yo, ak sèt lòt minit a dis ak legim soti nan chodyè a. Sèl ak pwav, Laurel kouwòn soup! Nan trè dènye minit te anvan li retire soti nan chalè, ajoute vèt yo.

avètisman

Ou kwit pwa! Li ta dwe pran anpil mou, men tout la. mwatye nan dènye yon èdtan eseye li pi souvan. Li klè ke pa gen okenn pi bon plat nan poul pase soup pwa, men se pa chaj moute devan yo nan tan ki sòti dirèkteman nan chodyè a.

Pwa soup ak fimen poul

engredyan

resèt la nan pwa soup ak fimen poul mande pou yon antye fimen poul, yon liv nan pwa, kote ou tranpe lannwit lan, yon sèl gwo anpil zonyon oswa de moun ki pi piti, yon sèl gwo kawòt, de oswa twa pòmdetè, de gwo kiyè lwil oliv legim, bè fèy, sèl ak epis santi bon nan gou.

preparasyon

Vide pwa yo nan yon marmite ak dlo - de ak yon mwatye lit. Pandan ke pwa bouyi, koupe poul la ak tout vyann lan nèt. Zo pandan jete nan nidite nan chodyè a ak pwa fwans. Lè bouyi, fè dife a pi piti epi retire kim a. Lè sa a, kouvri chodyè a ak angaje legim.

Pòmdetè pwòp e li te koupe tankou foto a pi wo a - pi gwo, ak kawòt yo se pi pwofondè. Zonyon tranch, tou. Zonyon ak kawòt tou dousman fri nan legim (de preferans oliv) lwil oliv.

Yon pwen trè enpòtan

Lè pwa ap rete solid sèlman nan sant la, pliye li nan yon egoutwar yo melanje yon lòt bonm nan. Pwa Frans, chwazi zo poul epi retounen li nan bouyon an. Pote nan yon bouyi ak jete nan pòmdetè yo. Lè soup la vini nan yon bouyi ankò, pou soumèt a kaswòl-fri legim yo, Bay fèy, sèl ak tout epis santi bon ou yo. Plis 10 minit, ak soup la se pare. Voye ak remèd fèy ak fèmen chalè a. Se pou configured tèt yo dis a kenz minit. Nan yon bòl, mete yon moso kèk nan fimen poul, vide soup la oswa soup la an premye, sou tèt poul la. Soti nan chanjman tèm sa yo, pwa soup resèt ak poul pa pral chanje, li pral awizom!