Manje ak bwason ki gen, Resèt
Bannann nan karamèl: wa desè
Nou te lontan depi sispann yo dwe yon yon bagay bannann ekzotik, paske ka fwi sa a bèl bagay ka wè sou biwo li tout ane an. Men, ou te konnen ke pye bwa fig fè yon pye bwa yo epi se pa? Bannann se yon zèb, se konsa li pa gen kòf nan total solid. Yo, epi sou tij la nan sa a raje kapab ansanm jiska twa san fwi ki gen matirite, ki gen pwa pafwa rive nan mwatye yon tòn! Mwen li se etranj, se yon familye yo ak lòt pi renmen nan fwi anpil.
Anplis lefèt ke bannann se bon gou, yo menm tou san dout itil, menm jan Kin nan kò sansib li yo nan prèske tout vitamin yo esansyèl ak kò a bezwen yon anpil nan mineral òganik, ak konbinezon a nan engredyan nan desè a "bannann nan karamèl" an jeneral reprezante yon depo nan vitamin. Nan anpil bannann potasyòm ak mayezyòm, ki sipòte misk la kè nan li pa gen okenn travay fasil. Yon karamèl - se yon délikatès ki trape nan kò nou, li te ede glann yo andokrinyen yo pwodwi òmòn nan plezi, ki se manifeste nan yon atitid bon ak ogmante vitalite.
Natirèlman, kontrèman ak fwi lòt, fig pa kwit konpòte ak konfiti soti pa twò bon, men li la bèl pwodwi anpil kalori ak fig mi nan karamèl ka byen satisfè grangou, pa gen matyè kote ou ye a. Ak sa yo yon "mòde" yo pral pi plis itil ak vide vant lan ak trip, paske fwi ak remoute kouraj, epi ki se yon pwodwi dyetetik, ak nòmalize aktivite a nan aparèy dijestif la. Men tou, gen se youn vole nan odè a nan odè a: bannann yo pa yo rekòmande pou dyabetik, paske nan kontni an wo nan sikwoz.
Recipes nan asyèt soti nan fig yo yo pa tèlman anpil, menm si, nan kou, li te gen dezi a ak imajinasyon, ou ka kreye nenpòt chèf. Desè «bannann nan karamèl" se yon trè senp epi an menm tan an trè bon plat plat, ak opsyon pou preparasyon nan bagay dous, ou ka panse a anpil. Depi lè pou kwit manje se nesesè yo sijè sa yo delika tretman fwi chalè, li se pi bon pran fwi a pa byen mi, ak tranch yo pa twò mens, oswa nan yon chodyè fri yo pral vire nan pure. Se konsa, ki jan yo kwit bannann nan karamèl, yo ka resevwa konbinezon an pi avantaje ki byen ak gou? Isit la yo se kèk nan resèt yo ki pi popilè:
Trè senp epi fasil yo prepare resèt. Bè - 100 G.; sik - 1 tas; krèm gra (20 - 25%) - 50 ml; Bannann - 4 pcs.
Nan yon gwo chodyè epè-ranpa byen wo, fonn bè an, lè sa a ajoute sik la ak brase mas la, bouyi l 'sou chalè ki ba jouk limyè mawon. Koulye a, yon kouran mens vide krèm a ak brase ankò, kwit pou yon minit plis ankò. Bannann yo pa koupe twò mens 'lang' oswa bag oblik epi li mete nan mas la prepare. Cho ak karamèl minit koup epi sèvi li cho vide cashew nwa.
Se pou tab la jou ferye ka kwit bannann nan karamèl nan envite Chinwa ak sipriz.
Bannann - 4 moso; fonn bè - 50g; an poud sik - 30g; lacho - 1 PC; zoranj - 1 pc; vaniy sik - 1 pake; wonm - 100 ml; rekòt pye mant kite pou decoration.
Citrus Lave ak anpil prekosyon retire yo nan kale la. Lè sa a, peze ji a soti nan zoranj ak sitwon zès a epi ajoute li epi sik la vaniy, brase epi kite pou yon ti tan.
Bannann koupe an de pati. Fonn nan yon gwo jete-fè chodyè lwil oliv ak fig mi woulo liv nan sik an poud, fri yo 2 minit sou chak bò. Lè sa a, vide wonm ak fig mi kenbe sou dife a jiskaske li evapore. Koulye a, vide ji a Citrus. Ap soufri anpil plis minit ak mete deyò sou yon plato bèl fwi, siwo awozaj jenere ak gani avèk rekòt pye mant.
Desè sa yo ka dwe soumèt oswa yon boul nan chokola popsicle. Li kapab vide chemen nan chip nwa ak chokola blan oswa ki gen koulè pal kokoye, oswa nenpòt nan nwa yo kraze. Avèk yon ti efò - ak desè "bannann nan karamèl" Mwen pare!
Similar articles
Trending Now