Pwodwi kalori - Pepper

Ki jan yo fè rejim alimantè ou varye ak manje a - itil, men an menm tan an bon plat ... Se pou nou konsidere nan plis detay. Li nan okenn sekrè ke pwodwi yo nan fòm anvan tout koreksyon se pi ba anpil nan kalori pase kwit. Se poutèt sa, nan mitan pèp la chita sou yon rejim alimantè fwi tèlman popilè ak legim - yo ka manje anvan tout koreksyon, epi yo pa danjere pou figi ou yo.

Legim nan kalorik nou pral kouvri nan atik sa a, te vin jwenn nou soti nan byen lwen Bilgari. Non li - pwav. kontni kalori nan yon santèn gram nan pwodwi a nan pa gen anyen nan tout - 29 kalori. Li se anpil ti, jan ou ka imajine. Apre yo tout, pòmdetè - 80 kalori, ak nan vyann jeneralman 300 oswa plis. Nou pa ap pale de gato, comprenant plis pase 550 kalori, paske yo jeneralman gen yo dwe eskli nan rejim alimantè a nan yon moun pèdi pwa.

Kesyon an nan konbyen kalori yo nan klòch piman, nou te make. Sepandan, se pa sèlman se swen an nan moun ki konte kalori pèdi pwa, e rèv. Yo se enterese ak kalori Bulgarian pwav wouj. Nou kapab asire ou, pa gen okenn diferans fondamantal ant klòch piman wouj ak vèt yo te jwenn. Tou de nan pwodwi sa yo, se ki idantik nan kalori.

Men, pou moun ki renmen pwav dous, kalori se pa bagay la sèlman ki zafè. Li enpòtan tou nan prezans nan pwoteyin grès, ak vitamin. piman yo klòch, gen 3, 7 gram grès, ou wè, kantite lajan sa a se neglijab! Pousantaj kontni pwoteyin nan piman klòch - 0 3. Li tou gen vitamin A, B, C, sodyòm, PP.

Ki lòt bagay se enteresan pwav klòch? kontni kalori nan sa a pwodwi anpil konfonn nimewo ki ba yo, paske pwodwi a - yon dous, se konsa anpil moun ki panse ke yon plat dous pa definisyon pa ka ba-kalori. Men tou, yo fè erè.

By wout la, ou ka rankontre pa sèlman pwodwi a wouj ak vèt, men tou, jòn oswa blan pwav. espès kalori done yo pral ki idantik ak figi a pi wo a. Ki lòt bagay se yon pati nan pwav a? Premye a tout, nou sonje ke li se pwodwi trè dlo ki parfe satisfè swaf dlo. Èstime nan pwav - dlo. Sèlman panse, yon santèn gram nan pwodwi a gen 92 dlo pou kont li. Kaboyidrat sa yo danjere nan kò a, gen yo, se sèlman - 6 gram. Epi tou gen se prezan fib, asid folik, divès kalite macro- itil ak microelements tankou: potasyòm, kalsyòm, fosfò, mayezyòm, klò, fè, fliyò.

Se poutèt sa, sèvi ak li yo nan rejim alimantè a se pa sèlman posib, men tou, trè itil! Nan contrast nan divès kalite manje yo ba-kalori, pwav tou nouri kò ou a se vitamin èkstrèmeman itil.

Ki jan w ka gen yon pwav? Pi souvan, li se ajoute nan fre a manje. Bulgarian pwav yon engredyan esansyèl nan sezon prentan ak fre salad osi byen ke yon pwodwi fini - konpòte, li se itilize kòm yon gani pou vyann ak pwason. Manje ak piman nan bwat. Yo toujou boure pwodwi yo, Paprika se youn nan eleman prensipal yo pou letcho ak pansman pou soup, bouyon kwit manje yon lòt kalite sòs vyann.

Sweet pwav se pa sèlman itil, men tou bon gou. Men, li se tèlman ba kalori.

By wout la, engredyan yo genyen nan yo nan piman yo klòch, ede amelyore po ou, ki vle di li se manje pwav a pral pèmèt po ou a kenbe jenn ki pi long, Elastisite ak bote. Itil pwav Bulgarian, ak cheve ak zong yo. Anpil doktè di ke manje regilye li ede amelyore vizyon epi jeneralman amelyore sistèm iminitè a.

An reyalite, anpil doktè rekòmande regilye itilize nan pwav nan manje a. Lefèt ke li se menm itil pou pwoblèm dòmi. Li ede avèk depresyon, osi byen ke si memwa a se vin pi mal.