Rejim pou alèji: yo defèt maladi a, sispann manje!

Alèji - yon maladi danjere, soufri yon nimewo gwo moun. Li pa sèlman prive libète a nan aksyon, afekte lavi a nan nwuizans nan fòm lan nan yon nen k ap koule, woujè nan po a ak lòt ki ba-risk, men sentòm dezagreyab, men yo ka mennen nan lanmò.

Li se ak gwo atansyon sou sante yo, espesyalman si ou se tendans reyaksyon alèjik.

Kòz alèji

Alèji prensipalman fèt akòz faktè éréditèr, si nenpòt nan fanmi pre ou ki malad alèji, ak yon pwobabilite segondè, yon reyaksyon alèjik ka rive ak ou. Yon lòt nan sa ki lakòz alèji - yon repons iminitè nan ki kò a pwodui antikò nan yon kalite patikilye nan pwoteyin. Pi souvan se sa a ki kalite alèji ki te koze pa eredite.

Yon lòt faktè enpòtan ki susit reyaksyon alèjik - estrès. Èske ou sezi? - Wi, estrès ak tansyon nève ka lakòz yon reyaksyon alèjik akòz lefèt ke kò a, sevè reyaji nan evènman ki rive sou yon nivo sikolojik, ak kòmanse reyaji twòp nan anviwònman fizik la nan moun. Nan ka sa a, yo pral lakòz yon reyaksyon egi, oswa manje, oswa bagay nan kay la, men reyaksyon an tèt li fèt ak pwogrese pi lwen, si se pa resort nan tretman an. Pi souvan pase pa paske yo te nè alèji parèt kòm itikè ak lòt gratèl sou po.

Rejim pou alèji kòm yon fason sa yo konbat maladi a

Kouman fè fas ak maladi sa a? Premye a tout, sonje fraz la: "Nou - ki sa nou manje." Manje nouri tout "blòk yo bilding" nan kò a ak sibstans ki sou itil, men li k ap pase ki eleman nitritif yo vin ensèk nuizib reyèl nan kò a, si yo vin alèrjèn.

Pou diminye reyaksyon an alèjik, ak Lè sa a konplètman redwi li a zewo, kèk regleman nan rezèv yo dwe konsève.

Rejim pou alèji nan yon etap bonè ta dwe pran anpil strik. Pi souvan nan lopital, menm avèk èd nan ekipman modèn, pa ka detèmine allergen an egzak. Sa yo yo pibliye yo lis restriksyon, ki gen se pa tout manje a, ak rezilta a nan sondaj la sanble yon "pwodwi -%", kote pousantaj yo reyaksyon an nan kò ou. Pi souvan, rezilta yo yo byen lwen soti nan verite a, epi yo pa pral ede w nan idantifye allergen la. Se poutèt sa, yo nan lòd yo konnen ki paske yo te pwodwi a fè alèji rejim alimantè montre pou victimes alèji.

"Black" lis alèji ak kèk manje

Premye a tout li nesesè diminye manje ki pi souvan lakòz reyaksyon alèjik. Nan pwodwi vyann se kochon ak mouton, kanna, zwa ak poul. Evite itilize nan pwodwi sa yo nan disparisyon nan reyaksyon alèjik. Pwason se tou yon alèji pwodwi agresif. Nou ap pale de tout bèt lanmè, ki gen ladan nan bwat pwason ak kavya. Epitou rejim alimantè pou alèji enplike Abstinans soti nan ze, manje Piquant ak lòt kalite sòs: mayonèz ak sòs tomat. Yon lòt nan lis la nan manje "move", sa ki ka leve soti nan yon reyaksyon alèjik, gen legim: jete tomat, radi, radi a ak vinegar. Rejim pou alèji entèdi manje fwi Citrus ak fwi ak wouj bè: frèz, franbwazye, seriz te enkli nan lis la nwa nan pwodwi yo. Soti nan bwason gen bay moute kafe, ak kakawo, osi byen ke nenpòt bwason ki gen gazeuz.

"White" lis nan manje pou alèji

Malgre tout difikilte yo, alèji manje ka balanse ak konplè. Manje vyann bèf, lapen ak kodenn yo, yo se diman kapab lakòz alèji, osi byen ke grenn: francha avwan, mayi ak diri. Fwi ka boule sèlman vèt ak blan, osi byen ke bè: pòm, makro ak seriz, varyete limyè.

Gade rejim alimantè ou a rete an sante, epi pou manje dapre règleman yo, yo ka resevwa byen! Alèji ka geri, si ou redwi kantite alèrjèn nan kò a: Manje yon rejim alimantè ki epi w ap reyisi!