Similatè pou misk yo pwatrin - premye etap la nan yon figi bèl

Oto-konfyans - se fondasyon an nan bote moun. Men, malgre sa a, tout fanm ak moun anpil vle gade andomaje nan aparans - yon figi pafè, janm Mens, chik, lis ak mou po ak, nan kou, yon tounen bèl ak nan kòf lestomak. Anpil tòti tèt yo fatigan antrennman ak rejim, men tout bagay se pi senpl: gen limanite lontan vini ak yon fason soti nan sitiyasyon an kòm yon similatè pou misk pwatrin. Li se ase ki tankou yon aparèy te nan kay la, Lè sa a, fè egzèsis pou tors la pral pran pa plis pase dis minit pou chak jou.

Nan total la, simulateur sa yo gen enfiniman anpil moun, ak chak moun se yon bagay diferan de lòt moun yo, men yo tout gen bon yo epi yo ki youn a chwazi - li a jiska ou. Konsidere sa yo ki pi komen:

1. Pafè Pushup Bradeks - fòmasyon fòs pou misk ki nan pwatrin lan ak bra.

similatè sa a se pafè pou moun ki vle nòmalize pa sèlman zòn nan pwatrin, men tou, bra, zepòl, tounen, ab. Natirèlman, fanm yo se pa bezwen pè tout aktivite fizik, pouvwa tou achte l '. Li se yon plim de-etaj, wotasyon 90 degre, ki pèmèt ou ogmante kantite a nan misk enplike nan sa. Tache se yon deklarasyon ak yon deskripsyon detaye sou aparèy sa a, osi byen ke rekòmandasyon fè egzèsis pou gwoup yo nan misk endividyèl ak rejim akselere ak amelyore rezilta yo. Chak fè egzèsis sou aparèy sa a dire sou de minit mwayèn. Okòmansman, machin sa a envante pou US Marin a, men pita li te vin popilè nan tout mond lan ak pri li yo se akseptab, ki egal a yon mwayèn de 1,000 rubles.

2. koub Fasil (Bradex) - chemen ki mennen nan klivaj la pafè.

Aparèy sa a ta dwe zanmi ki pi bon nenpòt ti fi ki moun ki satisfè avèk fòm la nan tete yo, paske li pa sèlman ranfòse misk yo, men tou ogmante ak ogmante tete a. Li klè ke li se yon similatè pou misk yo pwatrin pral ede yon ti fi ki gen sousi pou aparans li ak se pare yo bay tèt ou yon kèk minit nan yon jounen. Li travay pa rezistans nan toude direksyon yo. Se pou li manyèl la menm enstriksyon ak egzèsis ak konsèy, ak li te koute 200-300 rubles pi chè pase yon sèl la anvan yo.

3. Divès stoyalki pou fòmasyon misk yo pwatrin - BD11, EG-1644-IB (EG), EG160360 ( EG) ak lòt moun.

Sa a similatè pou misk pwatrin yo pral yon gwo kado pou gason, jwe espò. Li konsiste de de sipò manch ak yon espesyal kouch anti-glise. Yo, tou depann de modèl la, yo complétée pa detèktè, dosye ki kantite pouse-ups. Patisipe tou misk yo nan vant, retounen lakay yo epi zam. Pri a varye de 300 a 800 rubles depann sou modèl la ak sipleman yo kite yo pase.

Avantaj nan simulateur pou misk pwatrin:

• Inite sa a se yon dwe pou yon tors fò ak bèl. Akòz atansyon a nan men yo avèk èd nan sa a similatè kapab reyalize yon etid apwofondi nan pi gwo nan pèktoral.
• Similatè pou misk yo pwatrin yo pral yon gwo zouti pa sèlman pou pwofesyonèl, men tou pou débutan, paske egzèsis yo ak altèr yo souvan ekstrèmman difisil pou yo.
• Trainer pou misk tounen li ede moun yo atenn egzèsis yo teknik apwopriye, ki konsantre jisteman sou misk yo pwatrin.
• Ou ka ajiste wotè a chèz chaj diferan pati nan misk (anwo, presegondè, pi ba).

Ki lòt bagay ou ka kole yo nan simulateur sa yo?

Anplis de sa nan sa yo gen yon anpil plis ki senp epi estanda zouti: èkspandeur yo (ki poko gen egzèsis sèten ki enplike misk yo pwatrin), altèr, sispann ak anpil menm jan an. Se poutèt sa tout moun ki gen sousi pou figi l ', kapab jwenn jis opsyon ki apwopriye a, ki li renmen. Moun ki gen objektif la toujou fè pi byen pase moun ki ere lavi a. bote ou ak sante nan men ou!