Soup djondjon ak dyondyon

soup djondjon ak dyondyon pi popilè bon sant diven, gou rich ak pwopriyete benefik li yo. Kwit li ka tout fanm, menm yon debutan yo aprann atizay yo gastronomik. Chanpiyon an jeneral se yon pwodwi trè fasil yo sèvi ak. Yo ka pou yo kwit jiskaske nenpòt fason ou renmen: yo kwit manje soup, fri yo, fè yon sòs ak adisyon yo, bati yon sòs salad, ak kèk menm dekore Desè yo. Apre sa, tout gras a pwopriyete yo benefisye nan yo ki li te ye pou dyondyon dirèkteman.

dyondyon sa yo gen yon anpil nan eleman nitritif, vitamin, pwoteyin. Syantis yo te jwenn yo pi plis itil pase kèk legim. Men, konsantrasyon nan ogmante nan arjinin ak lizin efè benefik sou tout pwosesis nan kò a, ki gen ladan enpak nan gwo nan sibstans sa yo sou aktivite a mantal. Fosfò, mayezyòm, kalsyòm, souf, potasyòm vin antre nan kò ou lè ou manje dyondyon sa yo bèl bagay. Se konsa, poukisa pa kwit yo yon plat bon gou ki pral pran plezi tout fanmi an?

soup djondjon ak dyondyon se yon anpil nan resèt. Isit la se pi senp la nan yo. Ou pral bezwen apeprè 20 moso nan dyondyon, yon sèl kawòt, de zonyon, 3 pòmdetè, 300 gram nan nenpòt ki pasta ak legim lwil oliv. Se pou yo jwenn te kòmanse. Chanpiyon ta dwe byen lave, epi li se pi bon li siye ak yon moso twal, ak lè sa a mete nan yon chodyè nan bouyi. Pi long la pwosesis sa a pral leve, pi bon an pral gou a nan plat la fini. Djondjon soup ak dyondyon konprann ranpli. Pou preparasyon li yo ou bezwen fri nan yon chodyè zonyon an ak kawòt, pre-koupe. Sèvi ak yon lwil oliv legim. Apre dyondyon yo bouyi pandan yon ti tan, yo ta dwe retire nan chodyè a e li te koupe. Ajoute yo nan abiye ak dousman fri yo. Koulye a, sa ki nan chodyè a kapab san danje voye nan chodyè a ak bouyon an. Apre soup la pwochen vini nan yon bouyi, jete nan pòmdetè l ', li yon ti kras pita - pasta. Plat la fini sèvi ak krèm.

Yon chwa ekselan pou gouman - soup djondjon ak dyondyon nan bwat. resèt Sa ap ede w prepare bon gou, se vre wi yon plat chèf. Pran fongis bank (de preferans koupe) mwatye yon pòmdetè nan kawòt yo ak zonyon, yon ti ponyen nan nouy, lwil oliv legim ak sèl. Kounye a ou ka kòmanse pou kwit manje pwosesis. Nan yon marmite voye sa ki nan krich yo ak dyondyon, ansanm ak likid a. Ajoute sou menm, ak plenn dlo a. Pandan ke sa a pral bouyi, li ka dwe netwaye, koupe pòmdetè ak retounen li nan po la. Nan yon kawòt soteuz passiruete ak zonyon, Lè sa a, konekte ak soup la. Nan fen an trè ajoute nan pasta a, ajoute sèl ak bouyi jouk sansib.

Isit la se yon lòt resèt ki pral ede w kwit manje soup la ak dyondyon dyondyon. Pran yon banza-Shapot, netwaye li ak koupe tise byen. Chanpiyon ta dwe koupe plak. tete poul rense yo byen. Apre ki li kapab koupe an kib piti. Vide nan yon chodyè nan lwil oliv (ka gen lòt legim) ak fri zonyon an. Bòkote ajoute dyondyon yo ak poul. Tout moun nan sa a ta dwe prèske fri jiskaske kwit. Lè sa a, ou bezwen vide sa ki nan chodyè a ak dlo, ajoute nan vèt zonyon ak bouyon kib la. soup la ta dwe bouyi pou apeprè 10 minit. Si li soti deyò ankò fòtman epè, ajoute dlo san danje.

Chak fwa ou vle, tanpri tèt yo ak moun yo renmen yon bagay orijinal yo, bon plat ak neprievshimsya, prepare asyèt ak dyondyon. Yo se apwopriye pou chak jou epi pou okazyon espesyal. Yon djondjon soup ak dyondyon kapab divèsifye rejim alimantè ou, nan ki bortch a, Kasha ak zòrèy yo pa yon kado. Epitou, pa bliye sou benefis ki gen ki ka pote kò a kòm yon plat bon gou. Tout moun ki rete aderan nan rejim alimantè a, ka fè soup ak dyondyon.