Soutni atansyon - sa a se ... Konsèp la nan atansyon nan sikoloji. pwopriyete de baz yo ak kalite atansyon

Estabilite nan atansyon - sa a se youn nan karakteristik yo ki caractérise kapasite nan sou yon peryòd tan ki long yo konsantre sou menm pwosesis la oswa fenomèn.

Ki kalite atansyon

Atansyon - sa a (nan sikoloji) objektif pèsepsyon nan yon objè patikilye oswa fenomèn. Li enpòtan ke ou konprann ke li se byen chanjan fenomèn yo ki atansyon ka gen tou de faktè entèn ak ekstèn.

Avètisman - sa a se sikoloji a nan yon kalite relasyon nan kè yon nonm nan objè a ak ki li reyaji. Li ka afekte pa sèlman karakteristik sa yo mantal ak sikolojik, men tou, enterè a nan moun nan nan fè fas ak sa a oswa lòt sijè.

Nou ka di ke span nan atansyon - se youn nan kondisyon ki pi enpòtan pou aktivite siksè nan absoliman chak zòn nan. Mèsi a kategori sa a se detèmine pa klè nan pèsepsyon nan mond lan ki antoure ak pwosesis yo ki pran plas nan li. Malgre lefèt ke konsantre sou tout moun nan sijè prensipal lòt ki jan ta fennen nan background nan, atansyon ka toujou ap chanje.

Etid nan atansyon, syantis konsakre yon anpil nan tan, li pa ka konsidere kòm endepandan fenomèn sikolojik oswa pwosesis. Li se byen konekte ak yon plusieurs nan lòt fenomèn ki konsidere kòm sèlman nan koneksyon sere avèk lòt pwosesis ki gen rapò, yo te youn nan pwopriyete anpil yo.

Kalite ak fòm nan atansyon

Li kapab te di ke atansyon a - li se yon fenomèn konplèks ak raj tout kalite. Li ka varye sou baz la nan yon pèsepsyon primè oswa segondè. Se konsa, nou ka distenge atansyon volontè ak envolontè.

Si se moun nan enkonsyaman konsantre sou yon objè patikilye oswa pwosesis, lè sa a sa a kalite atansyon yo rele envolontè. Nou ap pale de plant yo san konesans, ki ka ki te koze pa ekspoze nan fò estimilis toudenkou. Jan ase souvan vin tounen yon atansyon konsyan volontè. Epitou pasif konsantrasyon ase souvan ki te koze pa eksperyans sot pase yo, ki nan kèk degre ap repete dokiman sa a.

Se konsa, si ou konpile enfòmasyon ki anwo a, nou ka di ke atansyon envolontè akòz plizyè rezon sa yo:

• inatandi efè enèvan faktè;
• pouvwa a nan enfliyans;
• nouvo, abitye sansasyon;
• dinamik estimilis (sètadi k ap deplase objè souvan kòz konsantrasyon);
• konparan sitiyasyon an;
• pwosesis mantal.

atansyon Volontè se rezilta a nan pwosesis konsyan eksiste nan cortical a serebral. Byen souvan li nesesè nan fòmasyon an nan enfliyans deyò (egzanp, pwofesè, paran, figi otorite).

Li enpòtan ke ou konprann ke atansyon volontè - sa a se yon atribi endispansab nan dwa travay. Li se te akonpaye pa estrès fizik ak emosyonèl, men tou, ki lakòz fatig, tankou travay fizik. Se pou rezon sa sikològ rekòmande pafwa chanje objè abstrè, se konsa yo pa ekspoze nan sèvo ou ensiste menmen.

Sikològ yo fè distenksyon ant pa sèlman atansyon volontè ak envolontè. Apre yon moun gen yo konsantre sou sijè a epi ki te etidye li plis pèsepsyon se kòm si otomatikman. Sa a se fenomèn rele posleproizvolnoe oswa segondè.

Si nou pale sou fòm nan atansyon, nou ka distenge deyò a (nan zòn nan vwazinaj), entèn (sou pwosesis yo mantal), osi byen ke motè (konnen k ap deplase objè).

pwopriyete de baz nan atansyon

Sikològ yo yo pwopriyete yo nan atansyon: estabilite, oryantasyon, distribisyon, volim, entansite, konsantre pereklyuchaemost. Annou egzamine yo nan plis detay.

• Konsantrasyon se kapasite a kenbe atansyon a sou nenpòt objè ki gen patikilye oswa pwosesis. Sa vle di ke li vle di soti ak kanpe apa de background nan jeneral. se fòs la nan yon objè detèmine pa ki jan byen klere, klè ak pwononse li ye.
• span atansyon vle di kantite objè ki ka kouvri pa tèt ou imen an nan yon tan. Tou depan de sa a, lòt moun ka wè diferan kantite inite enfòmasyon. ka Volim a dwe detèmine avèk èd nan tès espesyal. Egzèsis sa yo espesyal nan ogmante li yo kapab rekòmande tou depann de rezilta yo.
• Soutni atansyon - yon mezi ki detèmine konsantrasyon nan dire a nan yon sèl ak objè a menm.
• Pereklyuchaemost - yon chanjman objektif nan objè a konsantre. Sa a ka rive akòz nati a nan aktivite a, ak bezwen nan repo ak detant.
• Distribisyon detèmine kapasite nan ansanm konsantre atansyon yo sou sit plizyè ak diferan lanati. An menm tan an yo ka patisipe ògàn diferan nan pèsepsyon.

Ki sa ki se estabilite atansyon

Soutni atansyon - pwopriyete sa a, ki se detèmine pa kapasite a pou yon peryòd tan ki long yo rete konsantre sou nenpòt objè ki gen oswa aktivite. Nou ka di ke li se karakteristik la ki detèmine konsantrasyon nan dire a.

Li ta dwe remake ke estabilite lan nan atansyon pa kapab detèmine ki gen rapò ak nenpòt aspè yon sèl. Yon moun ka chanje ant atik oswa aktivite, kanmenm direksyon jeneral ak siyifikasyon dwe rete konstan. Se konsa, si yon moun sou yon peryòd de tan angaje nan aktivite (oswa aktivite plizyè) yo nan lòd reyalize yon rezon espesifik, li se posib bay jij estabilite nan nan atansyon l 'yo.

se kategori sa a karakterize pa yon kantite kondisyon, bagay la prensipal se divèsite nan aktivite ak eksperyans yo ke yo pote. Si nati a nan estimilis a pral chanje, nan rejyon yo nan sèvo responsab pou yon aktivite, gen fren, e kòm yon rezilta, atansyon se kòmanse gaye. Si nati a ak kondisyon nan aktivite yo ap varye toujou ap, konsantrasyon an ap long.

Li ta dwe remake ke konsantrasyon an ak oblije chanje lan nan atansyon ka altène, tou depann de kondisyon sa yo entèn ak ekstèn. Menm si yon moun se nan yon eta nan pi wo konsantrasyon, akòz nan sèvo entèn pwosesis kèk fluctuation ka rive. Si nou pale sou stimuli ekstèn, yo pa gen dwa toujou mennen nan atansyon dispersion (li depann de entansite yo).

distribisyon atansyon

Distribisyon nan atansyon se yon kondisyon ki fèt kòm yon rezilta nan ekzekisyon similtane nan aksyon miltip. Pou egzanp, chofè otobis la pa sèlman kontwole machin nan, men tou, kontwole sitiyasyon an sou wout la. Pwofesè nan fournir enfòmasyon yo elèv yo ak fè respekte disiplin. Se yon lòt kategori ilistre pa travay la nan chèf kizin lan, sa ki ka ansanm kontwole pwosesis la nan preparasyon nan plizyè pwodwi yo.

Sikològ etidye pa sèlman distribisyon an nan fenomèn nan, men tou, nati fizyolojik li yo. Pwosesis sa a se akòz aparans la nan cortical konsantre nan espesifik nan eksitasyon ki ka distribye enpak li sou lòt pòsyon. Se konsa ka yon anpèchman yon pati dwe obsève. Men, li absoliman pa afekte aplikasyon an nan aksyon an, si yo mennen l 'bay otomatism. Se sa ki esplike fasilite nan aplikasyon nan pwosesis konplèks nan moun ki yo byen metrize pwofesyon l 'yo.

Distribisyon nan atansyon ka difisil si moun nan se an menm tan eseye nan fè aksyon ki pa gen rapò ak chak lòt (sa a se pwouve pa eksperyans anpil). Sepandan, si youn nan yo ki te mennen l 'bay otomatism oswa abitid, se travay la senplifye. Kapasite nan konbine aksyon miltip nan yon sèl ak menm tan an gen rapò ak kategori tankou faktè sante.

nivo nan atansyon

nivo konsantre se depann sou konsantrasyon an nan sèten aktivite nan pwosesis yo fizyolojik ak mantal. Se konsa, nou ka pale sou kategori sa yo:

• nivo a nan kò a fizik se rekonèt lefèt ke objè yo nan ki atansyon se dirije, separe nan kò a ak Se poutèt sa yo se etranje (sa a pèmèt ou pran yo kèlkeswa pwosesis fizyolojik);
• nivo enèji pansé ké yon pi wo nivo nan entèraksyon ak objè yo, ki gen ladann nan preparasyon an nan sèten sansasyon entèn ki asosye ak operasyon an nan pwosesis la (ki ka kontribye nan konsantrasyon an oswa dispèsyon nan konsantre);
• echanj enèji to vle di ke se yon wo degre de konsantrasyon reyalize akòz lefèt ke moun nan vin satisfaksyon nan moral ak fizik nan men pèfòmans nan yon pwosesis;
• nivo espas komen implique ke atansyon konsantrasyon ak estabilite ka nan yon sèten mezi soti nan yon reyalite kraze jwenn ak sijè a nan yon zòn sèl limite;
• spaceless atansyon akòz entèn pwosesis yo mantal ak sikolojik (nou ap pale sou enkondisyonèl konpreyansyon oswa konesans ke yon moun resevwa nan eksperyans la nan aktivite);
• nivo pral - se kapasite nan fòs tèt ou konsantre sou aktivite vle oswa entérésan paske yo te bezwen li nan reyalize yon rezilta sèten;
• nivo nan konsyans vle di ke konsantrasyon rive nan ka a lè yon moun konprann siyifikasyon an epi predi pèfòmans.

Ki jan yo devlope soutni atansyon

Nan moman sa a, gen anpil teknik ak tès ki detèmine estabilite nan nivo atansyon. Malerezman, rezilta yo yo pa toujou satisfezan, men sitiyasyon sa a se konplètman konble. Se devlopman nan estabilite atansyon fè posib gras a teknik devlope pa sikològ. Sa ap ede amelyore pèfòmans ak aprantisaj.

pi efikas la ak souvan itilize yo se egzèsis sa yo:

• Mete revèy la sou telefòn mobil ou de minit. Tout tan sa a ou gen konplètman konsantre sou pwent an nan dwèt ou (pa gen pwoblèm sa). Si ou ka okipe travay sa a ki pa gen okenn pwoblèm, lè sa a eseye konplike li. Pou egzanp, vire sou televizyon an epi eseye genyen sou jan nou koumanse a kenbe atansyon a sou dwèt la. Pi bon nan tout, si ou fè sa yo antrennman chak jou.
• Pran yon pozisyon ki konfòtab ak konplètman konsantre sou respire ou yo. Ou ka eseye tou yo santi yo bat la kè. Nan ka sa a, sal la pa gen yo dwe silans pafè, ou ka jwe mizik. Sa a fè egzèsis se itil pa sèlman pou la devlopman nan konsantrasyon, men tou pou detant.
• Pou ou kab vin nan transpò piblik, pran yon chèz pa fenèt la ak konplètman konsantre sou glas la, pa peye atansyon sou objè yo dèyè li. Apre sa chanje priyorite a.
• se fè egzèsis nan pwochen fè lè li pral dòmi, paske li pa sèlman devlope konsantrasyon, men tou, ede yo detann. Pran yon fèy estanda ak tèks la, li mete yon pwen presegondè nan yon plim te santi-pwent vèt, oubyen makè. Fè yon gade nan l 'ou bezwen pou 5 minit, pandan y ap evite pénétration nan konsyans la nan nenpòt ki panse envalid.
• Si se travay ou ki gen rapò ak pèsepsyon a nan son, li nesesè nan tren machin sa a an patikilye. Se yon bon lide pou yo ale nan pak la, epi pou 10 minit pou yo eseye tande sèlman son yo nan lanati, pandan y ap pa peye atansyon sou konvèsasyon yo nan pasan-pa, oswa bri sa a nan pase machin.

Sante faktè sikolojik plan lajman akòz kapasite nan kenbe soutni atansyon. Li pote siksè nan aktivite pwofesyonèl ak chak jou. Si kapasite natirèl ou yo pa nan nivo ki pi wo, li nesesè yo devlope yo avèk èd nan egzèsis espesyal.

neropsikoloji

Neropsikoloji nan atansyon - li se yon branch separe nan konesans ki boule ak etid la nan konsantrasyon nan pwoblèm yo ki pa ki lye ak yo ak pwosesis yo nè yo. Okòmansman, syans ki sanble te fèt sèlman sou bèt yo, pa konekte elektwòd yo nan zòn nan sèvo espesifik. Yo nan lòd yo mennen ankèt sou estabilite nan nan atansyon imen, itilize EEG teknoloji. Pou fè sa, kò a dwe nan yon eta reveye. Se konsa ka eksitasyon an dwe detekte oswa anpèchman nan enfli nève pandan y ap fè yon sèten kalite aktivite.

Nan kontèks sa a, wòl nan gwo jwe pa sikològ la E. N. Sokolov. Atravè anpil rechèch li te pwouve ke ak repete ekzekisyon nan kont nan aksyon menm vin otomatik yo. Se konsa, sèvo a sispann aktivman reponn a estimilis nan ki afekte rezilta yo nan elèktroansefalogram a. Nan sèvo a deside ke nan ka sa a pa gen okenn bezwen kòmanse, paske kò a kouche sèten memwa mekanik.

Pwosesis la nan selektif konsantrasyon

Selektif atansyon - se yon pwosesis sikolojik ak mantal, ki se yo filtre stimuli ekstèn ak ankourajman, yo nan lòd yo izole moun ki fè mande pou konsantrasyon ak konsantre.

Sa a se fenomèn toujou ap etidye pa sikològ pou konbyen pwosesis mantal yo depann sou aktivite eleksyon an nan sèvo a. Sa a kapab eksplike pa yon egzanp ki senp. Si nan premye nan yon kote ki fè bwi nou tande bougonnen a nan vwa, lè sa a, le pli vit ke yon moun ap pale dirèkteman nan nou, nou kòmanse yo konsantre atansyon yo sou li nan moman an menm jan yo bri background dwe pèdi.

Sikològ fè yon eksperyans: li teste zòrèy yo kas ekoutè yo se eleman, yo te apwovizyone nan diferan seri bonm. Sipriz yo, nonm sa a tande se sèlman youn nan raytren yo. An menm tan an, lè manje yon siyal sèten, atansyon switch nan yon lòt chante.

Selektif atansyon se pa sèlman tande, men tou vizyèl pèsepsyon. Si ou eseye trape je a nan chak imaj diferan sou de monitè, lè sa a ou pa pral reyisi. Ou ka wè klè sèlman yon sèl imaj.

Kidonk, nou ka di ke nan sèvo moun gen kapasite nan filtre enfòmasyon an ki sikile atravè chanèl yo divès kalite, ki konsantre sou sèlman youn nan pwen yo esansyèl. pouvwa konsantrasyon ak oblije chanje nan atansyon dwe detèmine pa faktè entèn oswa ekstèn.

konklizyon

Soutni atansyon - sa a se kapasite yon moun nan yo konsantre sou etid la nan yon objè patikilye oswa fè yon aktivite espesifik. Sa a faktè lajman detèmine efikasite nan ak volim nan enfòmasyon ki konnen. Li enpòtan ke ou konprann ke konsantrasyon an nan atansyon pèmèt nou jete tout faktè minè nan background nan, men li pa vle di yo eskli chanjman ki fèt nan anfaz.

Si nou pale sou kalite sa yo nan atansyon, nou ka distenge volontè ak envolontè. Premye a nan yo se konsyan. Konsantre a se jisteman objè a ki se dirèkteman ki enterese nan moun nan. An menm tan an, si konsantrasyon sa a sa k ap pase regilyèman, nan sèvo a kòmanse yo konsantre otomatikman. Sa a se di ki kalite atansyon rele posleproizvolnoe. Men, li rive souvan ke yon moun san atann chanje objè yo oswa fenomèn ki pa gen okenn relasyon dirèk nan aktivite li yo. Nan ka sa a nou ka pale nan atansyon envolontè. Li kapab son piman bouk, koulè klere, ak sou sa.

Atansyon gen plizyè pwopriyete. Prensipal la nan yo se konsantrasyon an. Li gen ladan l kapasite a pou yon sèten peryòd tan kenbe konsantre nan la nan yon objè patikilye. Volim a reprezante kantite a nan atik oswa aktivite nan ki yon moun ka konsantre nan menm tan an, men rezistans la - tan an pandan ki ka eta sa a dwe konsève.

Byen enteresan an se fenomèn nan nan distribisyon an nan atansyon. Mwen konprann ke yon moun pa nesesèman konsantre sèlman sou yon aktivite sèl. Pafwa, paske nan aktivite yo espesifik nesesè yo ansanm kouri pwosesis miltip. Sepandan, kèk nan yo mennen l 'bay otomatism, pandan ke lòt mande pou yon sèten efò mantal ak sikolojik. egzanp ki pi travyè ka sèvi kòm yon edikatè pwofesyonèl oswa chofè a nan machin nan.

Li enpòtan ke ou konprann ke se pa tout moun se kapab nan pou yon tan long kenbe konsantre nan la nan objè a menm oswa pote soti nan yon aktivite inifòm. Yo nan lòd yo chèche konnen kapasite yo, ou ka pran sèten tès sikolojik. Dapre rezilta yo fasil detèmine nivo a nan estabilite nan atansyon. Si li pa satisfezan, li se rekòmande yo resort nan yon seri de egzèsis espesyal.

Aktivman sikològ ase yo etidye fenomèn nan selektif konsantrasyon. mekanis sa a pèmèt ou chwazi objè a vle soti nan yon kantite menm jan an. Apre sa, nou ka pale sou vizyèl, oditif, moun touche a ak lòt fòm nan pèsepsyon. Pami bri a vote yon moun ka distenge diskou entèrlokuteur nan plizyè Melody li tande sèlman yon sèl, epi si te gen de imaj, li enposib trape yo youn ak je separeman.