Ap fè fas yo Anpil nan chokola: benefis yo ak enkonvenyans nan trete popilè yo

Plezi, ki bay yon chokola dan dous, ki benefis yo ak enkonvenyans pral adrese nan atik sa a, li difisil yo konpare ak anyen. Li chante yon anpil nan reklam. Chokola (benefis ak enkonvenyans nan sa a délikatès yo endividyèl nan chak ka) se itilize kòm yon eleman nan resèt anpil nan Desè. Pafwa, se sèlman pou dekorasyon oswa pou resevwa gou. Men, nan kèk Desè (sitou pen) mete yon tyè nan volim nan total de pwodwi rafine soti nan pwa kakawo.

Sa a chokola: benefis ki genyen ak enkonvenyans

Sa ki ta dwe konpozisyon sa a nan-wo kalite chokola ke ou achte dòlote tèt ou? Pou kòmanse, ke li pa ta dwe fonn nan tanperati chanm. Sa a se yon endikasyon ke konpozisyon sa a nan mozayik la gen ladan grès bon jan kalite sèlman segondè. Oswa olye - kakawo bè. Li se yon grès legim natirèl. chokola a fè nwa (ki benefisye epi yo pral mal dwe diskite anba a) pa ajoute nenpòt ki gen anpil grès plis. Men, nan lèt la mete yon ti kras lèt an poud. Kòm yon pati nan twil yo bon mache ou ka jwenn idrojenasyon legim grès. Nou pa konseye w vin achte kado sa yo paske li se poze danje pou pou sante. Yon aspè kle nan itilite a nan chokola - konsomasyon nan antioksidan ki li gen. Nan yon sèl mwatye nan twil yo estanda gen plis pase yon boutèy kèk nan diven ak kat pake nan ji zoranj. lwil yo esansyèl genyen nan yo nan pwa yo kakawo gen protivoskleroticheskoe efè sou veso sangen, ede yo klè yo soti nan depo nan kolestewòl ak lòt sibstans danjere. Si ou renmen anmè kou fièl chokola nwa (benefis ak enkonvenyans se analize an detay pa entelektyèl modèn), yo ka chwa ou dwe rele an sante ke posib. Li kontni segondè nan fenol itil ki ede anpeche aje. Yon lèt ak sik yo prèske absan epi yo pa pral lakòz domaj nan figi ou, osi byen ke fonksyone nan nòmal nan pankreyas la. Men, nou dwe toujou sonje kontni an wo grès, menm natirèl, ki se karakteristik nan nenpòt ki chokola. Nimewo yo se jiska 35 g pou chak 100 g nan pwodwi. Sa a se pi plis pase nan anpil lòt Desè. Men, si w ap chèche nan limit lipid yo nan rejim ou an, kenbe sa a nan tèt ou lè konsome chokola. Li tou gen teobromin, ki ede kò a (sitou fanm) fè sentèz andorfin. Ak mayezyòm responsab pou atitid la bon ak nòmal koule nan pwosesis nè eksitasyon.

Chwazi chokola a pi bon

Benefis ak enkonvenyans nan mozayik ke ou te achte yo nan lòd yo apresye nan desè, dirèkteman depann sou sa ki ekri nan kakawo nan li. Dapre nutrisyonist isit la yon ti kras apa. Kèk nan yo diskite ke apwopriye pou rejim alimantè a kapab konsidere kòm yon chokola ak yon kontni kakawo nan senkant pousan. Men, pi fò dakò ke li ta dwe pi wo - omwen 78%. Se sèlman lè sa nou kapab atann yon pwisan anti-aje ak korektif efè atitid. Nan lèt nutrisyonist chokola unaniment avize w abandone. pwa kakawo nan bon jan kalite segondè yo grandi nan Amerik Santral ak Endonezi. Achte chokola, sonje manifakti a.