Apwè move moman sou Entènèt la, oswa ki jan yo kwit yon poul nan mikwo ond lan

<- @page {taille: 21cm 29.7cm ;! Marge: 2cm} P {maj-anba: 0.21cm} ->

Pèsonèlman mwen renmen ou kwit manje. Sou tèt a tout moun, pou kèk tan koulye a, mwen te kòmanse pou yo eseye kwit yon varyete de asyèt nan fou a mikwo ond. Dapre ekspè yo, manje a kwit nan mikwo ond lan, pi plis itil ak plis ankò bon gou. Men, gen li te ap tann pou m 'ak desepsyon la an premye, paske mwen pa konnen ki jan yo kwit manje yon poul nan mikwo ond lan.

Ki sa ou panse, ki te vin pote l sekou mwen an? Manman an? Grandma? No Li se fasil ke yo te kapab ede m 'ki jan yo kwit poul nan mikwo ond lan. Nan moman sa a nan mikwo-onn grann mwen te sanble tankou kokenn kòm monstr espas soti nan woman Kira Bulycheva. Ak manman m '- yon kouturyèr ekselan, men yo kwit li pa renmen.

Se konsa, mwen kouch nan motè rechèch la Google fraz la "ki jan yo kwit yon poul nan mikwo ond lan," e li te entènèt la tout-konnen ban m 'plis pase senk rekòmandasyon douzèn.

Aprann tout mwen te pè. Se poutèt sa, mwen te chwazi yon kèk ti konsèy sou premye paj la nan motè rechèch ak te kòmanse etid yo. pi fasil la, nan opinyon mwen, yo te tounen soti yo dwe yon resèt lè l sèvi avèk yon manch rad pou boulanjri. Li sanble ke si ou pa konnen ki jan yo kwit yon poul nan mikwo ond lan, li se pi bon fè l 'nan twou a.

Pou fè sa, ou bezwen pran poul la kadav antye, lave li byen (si ou pran yon poul ap viv, li se nesesè yo netwaye plim yo ak tripay), ak Lè sa a, fwote li ak yon melanj de sèl, pwav ak lay (ou ka pran sèk) ak plas la nan yon manch rad gastronomik. Lè sa a, soti nan manch rad la bezwen kite lè a deyò epi yo bord li pou ke alantou kadav la poul te yon vakyòm. Lè sa a, ou bezwen mete poul la nan twou a sou plato a, epi voye nan mikwo ond lan. Nan yon pouvwa nan 300 W zwazo fou pral konn kwit nan fou pou apeprè 30 minit. Apre sa dwe poul la ka retire yo nan manch rad la, e yo ka sòs la ki kapab lakòz gen dwa wouze ak yon plat bò.

Sepandan, omwen 30 minit - sa a se pa yon tan long, men yo toujou gen ka lè envite yo sou devan pòt la, ak yon plat vyann se pa pare ankò. Se poutèt sa, etid plis nan rekòmandasyon yo soti nan Google sou kesyon an pou konnen kijan pou kwit yon poul nan mikwo ond lan, desann nan rechèch nan resèt rapid. Se konsa, mwen te jwenn. Li ta dwe mete nan yon plat vè (oswa asyèt ki fèt pou fou mikwo ond), tete poul (oswa ou ka sèvi ak trenng), sou baz nan chodyè a vide yon ti kras lwil oliv, yon sèl ti kras epi voye nan mikwo ond lan pou minit 5-7 nan yon pouvwa nan 900 dife pou chofe fou - 1000 Madi Apre sa, jwenn poul la, w'a vide ak bag zonyon ak tranch pòm vèt, vide sòs tomat ak anpil grès tounen krèm a ak ki kouvri avèk yon kouvèti, voye nan mikwo ond lan pou yon lòt minit 5-7. Poul nan ka sa a pral vire soti juicy ak sansib. By wout la, se plat la trè byen adapte pou moun ki swiv figi a. Si ou vle, voye plat la fini ak fwomaj griye ak epi voye nan mikwo ond lan pou yon lòt minit nan fonn fwomaj.

Poul ka fè pikant pre-marine sòs jenjanm li yo ak lay ak adisyon a nan lwil oliv. Ou ka marinad li nan sòs soya ak siwo myèl ak odè yo. Mwen menm te eseye rad kadav poul Japonè moutad la wazabi ak kwit nan twou a nan mikwo ond lan. poul la yo te tounen soti santi bon, sansib ak juicy.

rechèch mwen anba tèm nan "ki jan yo kwit yon poul nan mikwo ond lan" te vin nan yon fen lè m 'te vle jwenn yon resèt pou fè manje bèt volay nan mikwo ond lan pou pitit ou. A ki repons ki jwenn olye byen vit. Janm oswa zèl (pitit mwen renmen e ke, ak yon lòt) rense. Marinad deja nan sòs siwo myèl-sitwon (sa a siwo myèl melanj, ji sitwon, sèl ak fwote sa a melanj de vyann), ki plwaye nan yon asyèt fèmen (oswa manch rad) ak kapasite nan gwo founo dife nan 800 - 900W kwit la pou 10-15 minit. Rale vyann lan soti nan manch rad la ak sèvi yo gani.

Pou kwit manje vyann nan yon fou a mikwo ond gen avantaj li yo: pa gen okenn grès ak kolestewòl move, vyann kwit nan ji li yo. Koulye a, mwen gen yon mikwo ond nan "ou" ak fanmi m kontan anpil.