Ekzotik fwi zaboka. Ki jan yo manje, yo ou kwit manje

Gen anpil resèt ki enplike itilize nan zaboka. Kòm gen tèlman ra pou nou fwi? Se konsa, se kesyon an leve soti vivan nan anpil moun. Se poutèt sa, atik sa a chita pale sou pwopriyete yo ak metòd nan sèvi ak zaboka. Anplis de sa, gen plizyè sijere resèt, ki enkli ladan sa a fwi.

Manje zaboka se trè bon efè sou aktivite a nan gastwoentestinal aparèy, kè, ak nan fwa a. Anplis de sa, itilize nan pwodui sa a ede yo estabilize san presyon ak redwi nivo kolestewòl. Sa a kapab fwi dwe rele yon rejim alimantè. Li se itilize nan rejim anpil. Se poutèt sa, nan dènye ane yo, anpil vle konnen tout bagay sou li, ki gen ladan sa yo dwe manje. Zaboka boule anvan tout koreksyon nan salad, antre, asyèt vyann ak pwason. Li se pa menm kwit manje soup. fwi Sa a se popilè nan tout mond lan.

Kòm se zaboka? Pou yon kòmanse, pa gen pwoblèm nan sa ki fòm ou sèvi ak li, li dwe netwaye. Koupe lwen kale la ak koupe zaboka yo nan mwatye, retire grenn. Pou fè sa a fwi yon coupure nan yon sèk, ak Lè sa a woulo liv mwatye yo tankou si louvri kouvèti a sou boutèy la. Kòm yon rezilta, zo yo ap rete youn nan yo. manje Zo pa itilize.

Lè w ap achte zaboka, ou bezwen yo peye atansyon sou bon jan kalite a nan fwi a, men pito sou po l 'yo. Li dwe gratis nan domaj ak tach. Sinon zaboka a se ble. Si fetis la se mi, li kapab yon ti kras pouse. se frelikè fwi mete nan frijidè a pandan plizyè jou. Lè nap fè manje Zaboka bezwen koupe, w'a vide l 'ak ji sitwon. Sinon, kò a vin fè nwa.

Epi, koulye a sòs salad la recette de zaboka. Ki jan gen sa a fwi, ak pi enpòtan ki jan yo prepare li pou itilize, nou te deja te di. Se poutèt sa, nou netwaye li jan sa dekri pi wo a ak koupe an tranch. Asire ou ke ou voye yo ak ji sitwon. N ap bezwen apeprè mwatye nan fwi a. Pre-bezwen bouyi pòmdetè "nan inifòm", yo refwadi desann. Li se tou pa tranch koupe gwo anpil. Sou pòsyon sa a pran apeprè 2-3 tubèrkul nan gwosè mwayen.

Apre sa, melanje yon gwo kiyè ji sitwon ak menm kantite lajan an nan lwil oliv. Greens (ou ka pran okenn) yo tou dwe koupe. Pòmdetè, zaboka, yo epi ak fèy sypem melanje ak sèl ak pwav kòm vle. Lè sa a, vide sòs salad a sòs prepare.

Sa a se fwi itilize pa sèlman nan fòm anvan tout koreksyon, osi byen ke kwit. Mwen ofri resèt soup ak zaboka. Kòm gen yon soup trè nourisan ak trè wo-kalori, lè ou ka prepare yon soup limyè? Fe-manje li ou pral bezwen sèlman mwatye yon zaboka. Premye ou bezwen mete yo sou recho a yon chodyè ak mwatye yon lit bouyon poul. Rete tann jiskaske li klou. Nan tan sa a, kale pòmdetè ak koupe l 'an kib. Ajoute li nan sòs la bouyi. Bouyi pòmdetè jouk kwit. Lè sa a, retire chodyè soti nan chalè. Zaboka bezwen yo dwe netwaye, retire zo nan e li te koupe moso. Pli lwen ajoute nan li yon ti kras ji sitwon ak bouyon. Pran yon blenndè, epi fè pure nan zaboka.

vèt mwen e li te koupe, ak Lè sa vide l 'nan chodyè a ak pòmdetè yo. Avèk èd nan yon Mach blenndè. Apre sa, melanje kraze zaboka ak pòmdetè. Tout melanje byen. Mete chodyè a sou chalè a ak kwit soup la pou apeprè twa minit. Ou ka Lè sa a, aplike li sou tab la. Nou pa pral jwenn anpil plat anpil kalori, bon gou ak an sante.

Sa a ki jan ou ka kwit manje de asyèt nan zaboka. Kòm li se, nan pwòp ak kwit fwi a mwen te di nan atik sa a. Koulye a, ou ka sèvi ak zaboka nan yon varyete asyèt, ki pa gen okenn pi san yo pa risk yo piye figi l '. Sa a fwi ale byen ak poul. Lè l sèvi avèk yo, ou ka kwit manje yon sòs salad limyè bon gou. Epitou, zaboka ak tout fwi twopikal pral fè yon plat ekzotik.