Fwomaj Cottage ak gato bannann: engredyan, resèt

Moun ki swiv yon rejim alimantè an sante yo epi gade pwa ou, ak fwomaj kotaj bannann gen ladan nan rejim ou an souvan. En nan kaye kò resevwa nesesè pou pwoteyin kwasans nan misk. Bannann tou pèmèt ou konplètman elimine nan rejim alimantè a ki gen sik ladan, ki se konplètman unuseful pou kò an. Pami lòt bagay, bannann, ak lètkaye yo kapab fè patisri ki pi bon gou nenpòt ki. Fwomaj Cottage ak gato fig, prepare ak adisyon a nan de engredyan sa yo, yon trè bon plat ak an sante. Isit la yo se kèk opsyon pou preparasyon an nan pèman an ak santi bon desè.

ponmkèt fwomaj bon gou nan mwazi silicone ak bannann

yo fwomaj Cottage ak bannann konsidere kòm prèske konbinezon pafè a nan pwodwi ki nesesè pou preparasyon an nan gato mineral. patisri Sa a se satisfè ekselan grangou epi byen vit retabli balans enèji, ak Se poutèt sa se ideyal pou moun ki ap gade pwa yo, ak pou atlèt. Opsyon nan pi bon - ou kwit manje fwomaj ponmkèt nan mwazi silicone, paske pwodui sa a se yon bagay fasil yo pran sou wout la oswa nan jimnastik la kòm yon goute yo.

Etap pa etap pou kwit manje gato se bagay sa yo:

1. Ze gwo (4 pcs.) Vide lè l sèvi avèk yon mixer ki gen sik (120 g) ak vanilin.
2. Te ajoute davans fonn bè (magarin) nan kantite lajan an nan apeprè 100 g
3. Grès fwomaj Cottage (12-15%) nan yon kantite lajan nan 200 g te triturated ak yon fouchèt jouk lis san yo pa boul.
4. Bannann yo se nan gwosè mwayen (2 pcs.), Kale, koupe an kib ti ak melanje ak mas fwomaj Cottage.
5. Konekte ak melanje ak ze bè-yo ak fwomaj Cottage ak mas bannann. Farin Frans se ajoute (220 g) ak 1.5 ti kiyè luil boulanjri poud.
6. Farin dekonpoze nan mwazi silicone, kenbe tout gato yo voye nan dife pou chofe fou a pou 45 minit nan 180 degre.

Depi gato jwenn ase mou ak dou, ekstrè boulanjri soti nan mwazi yo apre refwadisman se dezirab.

Resèt gato ak krèm fwomaj ak bannann sou kefir

Plain gato kupkèyk ka ranplase si al kòche l 'dapre resèt ki anba la a.

fwomaj Cottage ak bannann kokonèt sou kefir se prepare nan sekans sa a:

1. Premye kwit kraze mi, menm bannann ble (2 pcs.).
2. Transfè nan bòl konbine prepare pòmdetè kraze, 2 ze, bè mou (130 g), vè sik. Bat engredyan yo pou yon minit. Vide yogout (100 mL), lè sa a ajoute farin (225 g) ak soda boulanjri (0.5 h. Tas).
3. Mete farin lan nan yon fòm grese epi voye li nan fou a pou apeprè 60 minit (oswa jiskaske kur sèk).
4. Prepare krèm nan sou baz la nan krèm fwomaj (125 g), poud (1 ti kuiyè.) Nan bè mou (50 g) ak 20% krèm grès (50 ml).
5. Sou gato a refwadi yo mete krèm nan sou fwomaj la krèm. Sou demann, li kapab dekore sou tèt tranch yo bannann, ak pou yo pa klere ankò, chak moso nesesè mwatir ak ji sitwon.

Ki jan yo kwit fwomaj Cottage ak bannann ponmkèt nan multivarka

Gato sou resèt la pwopoze anba a se pa trè pratik yo kwit nan fou a, ak nan multivarka. Konn kwit nan fou li sèlman 50 minit, men gou a vire soti pa pi mal (oswa pi bon) pase nan fou an.

fwomaj Cottage ak gato bannann se sa a resèt prepare nan sekans sa a:

1. Pwoteyin ze (3 pcs.) Separe soti nan jònze a ak vide sik (200 g) kòm yon kim.
2. eu pulverize ak fwomaj kaye (250 g), 150 g nan bè ak bannann.
3. farin frans Piti piti sou fòm piki (2.5 v.), 1.5 ti kiyè luil boulanjri poud ak vaniy.
4. Ajoute yon lòt fig, koupe an kib piti.
5. pwoteyin yo te prezante dènye. Ak anpil atansyon mouvman plisman petri farin.
se 6. gato farin gaye nan yon grese (magarin) multivarki bòl. Mete "Boulanjri" mòd. Tan pou kwit manje se 50 minit.

Apre yon pli lwen 15 minit tas kupkèyk ka jwenn soti nan aparèy la ak sèvi yo.

Kupkèyk ak fwomaj krèm ak yon fig nan Maker a pen

Pa gen gato mwens bon gou ka kwit nan yon machin pen. se fwomaj Cottage ak ponmkèt bannann nan Maker a pen ki fèt nan sekans sa a:

1. Premyèman, nan loading tas bat ze (3 pcs.), 100 g nan bè ak lètkaye (200 g).
2. Pi wo pase se vide farin frans (2 ti kuiyè.) Apre sa, ajoute nan vinèg remèt soda (1 ½ èdtan. Tas).
3. Bagay la pase te ajoute nwa koupe ak tranch bannann.
4. Maker Pen se "gato" mòd kounye a chwazi. Boulanjri Tan pou kwit manje se sou 2 èdtan. modèl diferan nan Pen, li kapab yon ti kras diferan.

Dyetetik gato san yo pa farin frans

Dapre resèt la yo montre anba a ka prepare 5-6 portioned ponmkèt nan mwazi silicone, ki ka sèvi pou manje maten oswa dine. Ou, ou kapab fè yon fwomaj gwo kaye ak gato fig, men se sèlman tan ki pase nan fou a pou boulanjri yo ta dwe ogmante pa yon kèk minit.

Pou preparasyon an nan rejim alimantè ki ba-kalori ak bannann ponmkèt lètkaye (150 g) te triturated ak yon fouchèt oswa yon kiyè, jouk yon konsistans inifòm. Sepandan, ou ka sèvi ak yon blenndè oubyen mixer. yo Mas la lètkaye prepare te ajoute, bannann smoul (3 ti kuiyè. tas) ak blanchi flak avwan (1 ti kuiyè. Kiyè). farin lan pou gato yo avèk anpil atansyon petri ak distribye bay formochkam. Gato yo konn kwit nan fou pou apeprè 20 minit. Pou Browning nan fou a anvan depa yo ka wile anpil grès tounen krèm a oswa yogout.

fwomaj Cottage ak bannann ponmkèt ak kiwi

Yon lòt resèt nan gato bon gou, ki tou yo ka kwit nan mwazi silicone ak sèvi pòsyon. Pou preparasyon yo itilize eksepte kiwi bannann. Fwi pre-kale e li te koupe an kib piti. An jeneral, pou kwit manje gato se fasil.

pral fwe mixer lètkaye ki nesesè pou ponmkèt ti 10 (180 g) ak bè (65 g). Nan yon bòl separe epi fwe sik (120 g la) ak 2 ze. Konekte de mas yo vide ansanm. Lè sa a, ajoute poud boulanjri ak vaniy (1 ti kiyè. Kiyè), ak farin frans tou tamilsex (120 g). Bat farin lan ak anpil atansyon epi konekte ak pre-tranche fwi.

jwenn mas dekonpoze an nan tas epi voye nan yon fou a prechofe nan 190 degre 30 minit. Men, ou pa ka kwit manje yon ti kras epi yon gwo gato. Fwomaj Cottage ak gato bannann nan ka sa a yo kenbe nan fou a pou 15 minit pi long lan. volonte l 'yo dwe konfime sèk toothpick.