Rice labouyl ak joumou sou lèt - nourisan, an sante ak manje maten bon gou

Apre jou ferye long ak abondan fèt gen kèk moun ki òganize tèt yo pou jèn jou. Li ta dwe te note ke kòm manje maten an ak dine nan moman sa yo se pafè labouyl diri ak joumou sou lèt. Se pa sèlman sa, ki soti nan sa yo yon plat limyè vini vit ak plen saturation, li tou te gen yon efè pozitif sou travay la nan vant lan, trip ak òganis nan tout antye. Se poutèt sa prezante ba ou resèt la nan ki jan fè yon labouyl bon plat ak joumou fre ak grenn wonn.

Etap pa etap pou kwit manje labouyl diri ak joumou

engredyan nesesè:

• wonn grenn jaden diri - 1 vè plen;
• Fre lèt grès - 2.5 tas;
• Fè sèvis pou mete nan boutèy dlo - 1.5 tas;
• sab sik - 1.5 kiyè gwo;
• sèl - ½ kiyè desè;
• fre joumou - 300 g;
• bè - '25

preparasyon ak chalè tretman an nan legim prensipal la

Rice labouyl ak lèt joumou yon patikilyèman bon plat ak itil, si, pou preparasyon an nan asyèt yo itilize legim fre. Men, si ou fè dine sa a nan sezon an ivè, ou ka itilize eleman nan frizè. Se konsa, yo ta dwe ti tykovku dwe byen lave, ak Lè sa a retire grenn epi detach. Apre sa, li dwe koupe an ti moso, mete nan yon marmite epi ajoute yon ti dlo. Kòm sa yo, se yon bouyon legim egzije osi lontan ke li se pa konplètman mou. Apre sa, joumou a ta dwe detire tolkushkoy mwen an evantyèlman te fòme yon pure omojèn san yo pa boul.

Otomatik nan sereyal

Rice labouyl ak joumou ak lèt mande pou itilize nan sèlman Round diri. Li ta dwe vide nan yon Van, epi, déplacement men, lave byen ak dlo cho.

tretman chalè nan manje

Preparasyon labouyl diri lèt joumou sou yon recho gaz apeprè 25-30 minit. Pandan tan sa a, tout engredyan yo dwe konplètman kwit, ou kapab vin mou ak gonmen.

Anvan pou kwit manje ta dwe pran yon ti, men gwo twou san fon chodyè, mete tounen tout pure a joumou, lè sa a vide wonn diri grenn jaden ak vide nan grès la lèt. Nan tankou konpozisyon yon sereyal dwe premye pote nan bouyi a, ak Lè sa soustraksyon gaz ak bouyi sou yon chalè medyòm. Nan pwosesis la nan preparasyon nan plat la, asire w ou ajoute sik ak tab sèl la .

Apre yo fin labouyl la diri ak joumou sou lèt konplètman kwit, li se nesesè yo ajoute yon moso nan bè fre, ak Lè sa a fèmen kouvèti a, vlope po a nan yon dra, li mete nan yon kote ki cho pou 20 minit. Pandan tan sa a manje a rive nan eta a ki vle, ap gen plis bon gou ak satisfezan.

Ki jan yo manje labouyl sou tab la

Bwat de Petri nan grenn diri, joumou ak lèt yo ta dwe sèvi pou manje midi oswa dine, se sèlman nan eta a cho. Li ta dwe remake ke si ou vle yo ka resevwa plis dous ak itil labouyl, nan adisyon a sa yo konpozan, li se posib nan plis ajoute engredyan tankou abriko seche, rezen chèch seedless, nwa, ak sou sa. D. Men, nan ka sa a, pwodwi sa yo yo ta dwe gaye nan yon plat pa anvan tretman chalè, ak apre li (ansanm ak bè). Soti nan manje maten orijinal sa a pa pral bay menm pi timoun nan gate.