Itilize nan soya izole pwoteyin

Atlèt anba de pli zan pli bati mas nan misk yo itilize lèt, ze oswa laktoserom pwoteyin, fè chwa a pa izole soya pwoteyin. Sa a se akòz efikasite nan pi gwo nan pwodwi bèt. Sepandan, pou anrichisman nan asid amine chak jou rejim alimantè sa ap ase pou yo sèvi ak izole nan soya ki disponib.

Konpozisyon Soy izole

Izole pwoteyin soya, ki se aplikasyon an nan resèt yo ka aprann nan antrenè yo - se konplètman otorize nan phytoestrogens pwodwi. Lè sa vle di - yon zouti ki ka itilize san yo pa pè nan reprezantan ki nan yon mwatye fò nan limanite. Izole ak lage nan antinutrients ki ka anpeche plen absòpsyon nan pwoteyin.

Laktoz, kolestewòl ak grès yo tou pa prezan nan pwodwi a. Soy pwoteyin izole, ki revize atlèt yo pi byen k ap chèche amelyore sekou a nan kò l ', bay pozitif, li gen yon nimewo nan avantaj ki pou kontribiye pou popilarite li. Li se efikas, abòdab ak bon dijèstibiliti.

Konpozisyon an nan pwoteyin soya izole ak lesitin la se prezan, beneficier afekte kò a tout antye, kèlkeswa aktivite fizik la. Materyèl sa a se espesyalman enpòtan pou selil, li dirèkteman afekte metabolis a, li te ede yo kraze grès, e konsa kontribye nan yon rezilta byen bonè nan pran fòm nan vle.

Benefis nan izole soya

Soy izole nan konpozisyon li yo gen phytochemicals natirèl ki yo jwenn yo dwe efikas antioksidan. izole Konpozisyon an soya pwoteyin gen yon sibstans ki sou pozitivman afekte pwodiksyon an nan òmòn T4 ogmante pwodiksyon an nan oksid nitrique, amelyore sikilasyon san nan misk. Izole moun montre reyaji negatif laktoz (alèji), osi byen ke moun ki obsève jèn.

Pwodwi a tou gen endispansab nan pou yon fib rejim alimantè an sante. Sa li fè pwomosyon deklanchman nan mobilite entesten epi li se dezenfekte, filtre sibstans ki sou yo danjere ki antre nan kò a ansanm ak alimenter. asid gra enstore genyen nan yo nan izole a, fè yon travay ekselan ak "move" kolestewòl la ak plakèt aterosklereuz.

Poukisa sèvi ak soya izole

Premye a tout, se pwodwi a itilize pa atlèt k ap chèche ogmante mas misk yo. Sepandan, izole soya pwoteyin gen lòt avantaj. Li rekòmande kòm yon mwayen efikas pou sante nan klou, ligaman ak jwenti. Pwodwi chap ak travay restorasyon cheve. Anpil fwa izole aplike lè ba-karb rejim alimantè. Espesyalman apresye fanm li yo ki anba sa yo rele "siye la." Atlèt apresye pwodwi a pou abordable li yo ak efikasite. Li se egalman montre kòm atlèt ak moun ki vizite jimnastik la de tan zan tan.

Metòd pou Itilize

Fè efò yo bati nan misk? Li se nesesè yo sèvi ak izole soya nan pwopòsyon sa yo: 1: 3 oswa 1: 4 nan yon melanj ak maltodèkstrin (idrat kabòn). Pou amelyore byodisponibilite konsantre soya se melanje ak lòt kalite pwoteyin: laktoserom oswa izole, lèt oswa blan ze.

Kòm yon mwayen efikas yo ede fè ou pi fò ak "plis" soya izole konsome 1-4 fwa nan yon jounen a 30 gram nan izole soya pwoteyin, fonn nan 200 mg nan ji lèt, oswa dlo. Se yon bon lide yo bwè yon "ki tap fèt" nan yon demi èdtan apre fè egzèsis pou yon inèdtan oswa de anvan denmen maten egzèsis yo fizik ak nan mitan lannwit. Izole ka rekòmande, pa sèlman atlèt yo, pi fò nan tan li ap fè nan koulwa yo, men tou, pou moun ki vle rete an bòn sante epi se pa kapab bay yon kèk èdtan nan yon jounen nan fòmasyon fòs.