Ki jan simonte twò gwo a?

Twò anpil fanm depanse èdtan kap chèche repons lan nan kesyon an: "Ki jan yo retire pwa a depase?" Nan mond la jodi a gen anpil rejim ak egzèsis yo ede pèdi pwa. Pèdi pwa rapid ase. Li tout depann sou rejim alimantè a chwazi oswa estrès, osi byen ke laj la ak fizik nan fanm yo.

Kòm ou konnen, alimantasyon diferan gen kalite pozitif ak negatif. Li se gras a restriksyon yo kòrèk ka pèdi kilos siplemantè, osi byen ke achte yon kò bèl ak yon lide an sante. Men, nenpòt ki rejim alimantè dezavantaj nannan. Youn nan dezavantaj sa yo se yon kondisyon po.

"Eksteryè koki"

Lè yon fanm pèdi pwa byen vit, grès la se ale, men plas la kote li rete nan yon kondisyon move. Po a kòmanse Sag, pèdi Elastisite ak klere. Se poutèt sa, ou bezwen pèdi pwa piti piti, san yo pa neglije swen an nan kò a.

Kou Espò

Yon rejim alimantè se pa janm ase. 'Lage enèji ki soti nan kò a, epi lakòz kò a aktivman pèdi pwa, ou bezwen jwe espò. Aktivite fizik, sa pral lakòz yo nan lòd la nan fòm kò ak misk yo. Pandan fè egzèsis, ou ka pèdi pwa pi vit pase rejim alimantè. Nan leson sa a ede kò a debarase m de toksin, ki mennen yo nan swe. Jwèt espò yo ajoute fòs ak amelyore atitid.

Fason a sur pèdi pwa - yon jimnastik. Kòmanse ak yon vizit ta dwe yon fwa yon semèn. Nan nenpòt similatè nesesè yo mete tèmpo ki kòrèk la ak ritm akselere. Metòd sa a se yon bagay ki long, men ki efikas.

moman Pleasant nan kabann nan

Yon lòt bon fason yo pèdi pwa se fè sèks. Òmòn ki "vini nan sifas la" apre satisfaksyon, lakòz kò a yo debarase m de enèji ki te akimile. Fason aktif Reyajiste pwa depase, ou bezwen chwazi yon pwèstans etranj pou amour. Sa a pouvwa ap pozisyon ekstrèm kote ou vle yo dwe kreyatif ak fleksib.

grenn

Natirèlman, nou pa ta dwe bliye ke gen fanm ki pral ase yo pèdi senk kilos, ak yon moun vle debarase m de trant. Kòm yon règ, nan ka sa a fanm chache èd nan men doktè oswa nan klinik espesyalize yo. Doktè preskri dwòg ki fèt pou diminye apeti ak fè li posib yo aktivman pèdi pwa, ak nan lopital trete metòd sikolojik.

Li ta dwe vin chonje ke batay la kont pwa depase ka trè danjere. Si fè sèks nan pi fyab deside pèdi pwa, li se nesesè yo konnen bagay sa yo:

1. rejim Vit yo danjere nan sante. Yo ap soufri pa sèlman po a, men tou, yo entèlijans la. Nan sèvo a pa resevwa materyèl sa yo li bezwen ak kòmanse ap mouri grangou, diminye aktivite yo.
2. Tout egzèsis yo pi byen fè yon konplèks konplè. Toujou itilize sèvis antrenè, epi yo pa bliye sou antrennman la.
3. Souvan fè sèks kapab koze domaj kò a. Fè lanmou, li se dezirab pa plis pase kat fwa nan yon semèn.
4. Pa gen tablèt ak gout pa ta dwe pran san yo pa preskripsyon yon doktè.

Konfòme yo avèk konsèy yo ki te bay nan atik sa a, ou ap byen vit pèdi pwa pandan y ap rete an sante ak bèl!