Ki jan yo konpòte yo nan premye semèn yo nan gwosès la. Ki sa ki pa fè nan premye semèn yo nan gwosès

Anpil fwa nan premye 2 semèn yo nan gwosès, fanm lan pa t 'imedyatman remake chanjman ki fèt nan kò ou. Espesyalman lè li rive sanzatann. Apre sa, nan moman sa a fondasyon yo nan kò nan lavni, kòmanse yo fòme fwi. Se konsa, ta dwe peye atansyon a sante, kòm anpil ke posib pou yo eseye pwoteje tèt yo kont faktè ekstèn negatif. Nan mitan yo se bon pou lasante rejim alimantè, aktivite fizik, estrès, ipotèmi oswa ipotèmi (ki se menm plis danjere).

Yo nan lòd yo pwoteje pitit la, ou dwe konnen ki jan yo konpòte yo nan premye semèn yo nan gwosès, ki pa ka fè, e ki sa - se vital nan kreyasyon an nan kondisyon favorab pou devlopman nan nan fetis la ak sante a ak ankourajman nan manman an lespwa.

siy gwosès

Malerezman, kò a pa siyal yon gwosès soti nan premye jou a nan fegondasyon an. Anplis, sentòm yo an premye pouvwa parèt nan lespas de a twa semèn. Si gwosès se te planifye, premye bagay la yon semèn fè tès la. Lè plan sa yo pa t ', lè sa a koute tèt ou sa vo la pèn si gen:

• souvan pipi;

• elajisman ak tete doulè;

• gwo fatig;

• ogmante tanperati bulb;

• absans nan règ;

• ogmante ekoulman nan vajen;

• malèz nan maten an;

• fatig kwonik;

• kranp nan vant ki pi ba;

• survèyans, men mèg;

• sans sansib yo nan pran sant, iritasyon soti nan odè abityèl yo ak gou;

• rim sèvo;

• imè ;

• akne, gratèl sou figi an.

Chanjman sa yo te make pa siy yo an premye nan gwosès (1 semèn pita). Lè ou wè yon kèk nan sentòm sa yo pa gen fè li vit yo pran antibyotik oswa lòt dwòg. Premye bagay ou bezwen achte nan yon tès famasi ak fè li. Si li se pozitif, ou ta dwe imedyatman kouri ale nan doktè a detèmine tan an nan gwosès, ak sèlman sou rekòmandasyon li yo pran sèten medikaman.

Danje a pou premye tèm nan

Menm si chanjman espesyal ekstèn epi yo pa, kò yon fanm subi anpil chanjman. Yo mande soti nan manman an ki fèk véritable yon anpil nan fòs ak enèji, osi byen ke bon sante. Se poutèt sa li nesesè yo konnen ki jan yo konpòte yo nan premye semèn yo nan gwosès la.

Premye a tout, nou ta dwe toujou sonje ke nan premye risk pou trimès nan foskouch se pi wo pase nan nenpòt ki lòt peryòd nan gwosès la. Sa a se paske kò a se sèlman kòmansman vin abitye ak jestasyon timoun nan, gen yon chanjman, ak ensiste ki asosye ak nouvèl la nan yon pozisyon enteresan, febli kò a, fè li frajil yo.

Anplis de sa, yon anpil nan pwoblèm bay inyorans nan fanm lan ki te fèt andedan nouvo lavi li. Akòz lefèt ke siy ki montre yo yo rekonèt semèn yo byen bonè nan difisil, anpil kontinye mennen lavi nòmal, epi li se chay la entèdi kontr.

Nitrisyon nan gwosès byen bonè

Nan lèt gwo sou kwizin nan ekri yon deviz: "Healthy manje - sante timoun". Anba li ta dwe vle di règ yo senp:

• Yon retentissant "Non!" Diferan kalite rejim, restriksyon nan konsomasyon nan manje nòmal. Nenpòt rejim alimantè ki obsève anvan gwosès, ou bezwen sonje yon koup la ane sa yo.

• Se pa griyotaj bato pòmdetè, ba bonbon ak lòt ti goute malsen orijin. Tabou tou tonbe ak manje vit.

• Manje yo ta dwe moun rich nan kantite lajan maksimòm nan vitamin ak mineral.

• Bliye yon valè de pwodwi yo, estabilize, gou, ak tout kalite aditif manje ak pestisid la.

• Refize nan Piquant, gra, fri, manje, manje twò sale ak bagay dous.

Healthy manje - sa a se youn nan règ yo an premye nan ki jan yo konpòte nan premye semèn yo nan gwosès la.

aktivite fizik

Gwosès se pa yon maladi. Fanm lan souvan santi l trè byen epi yo ka fè yon kantite ka difisil. Men, nan limit fè egzèsis ou bezwen an.

Ki jan yo konpòte yo nan premye semèn yo nan gwosès:

• k ap travay jou ta dwe dire pa plis pase sis èdtan ak repo;

• pa gen okenn orè mitan lannwit, lè siplemantè ak vwayaj. Manman an pa oblije gen yon Stakhanovite. Li pral gen tan yo ap depanse li, lè tibebe a fèt. Apre sa, chanjman nan mitan lannwit li pral bay tou;

• pa leve nenpòt pwa lou;

• mache ranplase kondisyon fizik;

• pwolonje chita oswa kanpe, tou, yo pa fezab nan byennèt.

Restriksyon sou pou fè aktivite fizik pa vle di yon rejè konplè sou yo - sa a se pa nòmal. Ranplase ka Fitness dwe randone, danse, naje. Men, sou jan yo ka konpòte yo nan premye semèn yo nan gwosès, ta dwe konsilte yon doktè. L ap mete yon pwogram endividyèl, ki baze sou fòm ou ak karakteristik nan òganis lan.

Jen & Kenbe

Restriksyon byen bonè nan mwa premye etap yo nan gwosès enkyetid ak kenbe. Pa ta dwe refize ede kay la.

Bliye sou mouvman an nan kabinèt, tab ak lòt atik gwo. Bzwen pou yon chanjman nan pi bon bwode rankontre.

Bliye rekòmande ak tout vle di pou netwaye plonbri si konpozisyon yo se kloro, gou fò. Premyèman, mal nan fetis la se trè fasil avèk yo. Dezyèmman, pa sispann meprize kè plen. Gen plis chans, pwodwi chimik nan kay li pa pral jwenn soti nan apatman an paske yo te sant la fò.

kèk travay lap fè kwizin ta dwe baze sou manje an sante. Li lè yo woulo liv atravè dosye yo nan nitrisyon apwopriye, limyè ak manje an sante, ki zapostili san ane de sa "pou tan kap vini an."

Doktè Vizit

konsiltasyon Fanm ta dwe vin yon Mecca pou ansent nan ak doktè a - premye zanmi, konseye a ak konseye. fowòm Fanm yo itil yo sèlman nan pran swen nan tèt yo. Ak rèspè nan pwoblèm sante - yo ta dwe mantalman boule.

Yon fwa parèt siy yo an premye nan gwosès ak tès la montre ke ou se nan yon pozisyon nan, se sèlman yon doktè ka konfime oubyen denye reyalite a nan fegondasyon an. Li te tou swiv kou a nòmal nan devlopman nan prèskripteur yo fetis ranfòse kò a, epi anpeche maladi posib.

Li se patikilyèman enpòtan yo wè yon doktè nan semèn yo byen bonè nan gwosès la. Nan vant doulè, izolasyon sispèk, maladi, senyen pouvwa gen yon prezaj nan foskouch.

lavi seksyèl

Kontr yo fè sèks pandan twa premye mwa yo se pa vre. Men, lavi sa a ki entim souvan subi chanjman akòz fay la nan fanm lan.

Premyèman, nouvèl la nan gwosès la - li nan estrès. Manman an ap fè eksperyans emosyon fò sou sa a, prepare pou yon epwizan 9 mwa, paske se pa toujou fasil yo melodi nan pwoksimite a. dezyèm faktè - fatig, kè plen la, ki se pa toujou fezab nan éfréné dezi.

Entim lavi se pa tabou, men konfòme yo ak kèk restriksyon toujou kanpe:

• Anal. Li ka lakòz foskouch, espesyalman si w te deja te deranjman nan gwosès la.

• Entansite. Fans nan zak fou a se tan a ale nan sansibilite la ak swen.

• San pwoteksyon sèks. Anpil nan nouvèl la nan gwosès la nan yon prese bliye sou kontraseptif. Men, san yon kapòt ogmante chans pou enfeksyon.

amizman

Gwosès - li lè yo bliye sou fèstivite yo mitan lannwit, move abitid, cha lannwit an reta sou entènèt la. Ranplase yo ak preparasyon pou akouchman, kreyativite, lekti, koute mizik mou. Li pral kalme, enspire epi bay plezi.

pi konplèks la ak nan menm tan an ki pi senp lan - premye semèn yo nan gwosès la. Foto nan etap sa a, lè sa a pita, ka fè yon istwa bèl pou album nan fanmi an.