Ki jan yo kwit kaplan a?

Kaplan se yon pwason komen nan rejim alimantè nou an. Li se pa sèlman bon gou, men tou, itil. Kaplan gen gwo kantite pwoteyin ki pa akimile kolestewòl nan imen yo. Anplis de sa, sa a ti pwason gen menm kantite lajan an nan vitamin kòm ak vyann. Se poutèt sa, pwodui sa a se yon bagay ki nesesè pou kò imen an ak yo dwe prezan nan rejim alimantè nou an. Men, ou gen konnen ki jan yo kwit manje kaplan nan plat la yo te tounen soti bon gou ak nourisan.

Akòz pri a relativman ba nan kaplan, li pa se te konsidere kòm espesyalite epi konsidere manje a chak jou. Men, an reyalite, pwason sa a se trè bon plat. Li posib yo fri, kwit e menm bonbon. Bagay la prensipal yo konnen ki jan yo kwit manje bon gou kaplan.

Si ou pratike yon mòdvi an sante ak pi pito manje kwit, lè sa a pwason an ka bouyi. Pou sa dlo Bouyi ak plonje l 'nan dlo bouyi sèlman. Lè sa a, ou bezwen diminye chalè a. Kouvri po a se pi bon kenbe fèmen kenbe gou a nan pwason an.

Anvan kaplan kwit nan yon chodyè, li se pi bon bouyi jiskaske mou. Sa a se asire ke, apre yo fin fri li te vin mou ak sansib. Kaplan se pa trè lwil pwason ak Se poutèt sa yon dekoksyon preliminè fè li pi bon gou.

Isit la se yon resèt senp pou ki jan yo kwit kaplan. Ou pral bezwen apeprè mwatye yon kilogram nan kaplan. Pwason ta dwe lave ak seche avèk yon sèvyèt papye. Lè sa a, voye l 'pwav, sèl ak vide ji sitwon. Pli lwen fri fason konvansyonèl lè l sèvi avèk farin frans breading, ak fri lwil oliv. Depi kwit manje kaplan ta dwe kout-te viv, li se nesesè yo asire w ke li pa kwir. Pwason ta dwe pran kroustiyan, men se pa sou-sèk.

Kaplan se parfe konbine avèk tout legim, diri, pòmdetè. Isit la se yon egzanp sou ki jan yo prepare kaplan ak pòmdetè. Depi ta dwe nan konmansman an nan pwason an dwe lave, ak Lè sa a, koupe l ', separe filte nan soti nan zo yo. Apre sa, w'a vide ak séchage li nan diskresyon ou. Fry chak konje nan chodyè a, li pre-pane nan farin. Lè sa a, mete pwason an nan yon chodyè espesyal, grese. kouch nan dezyèm se yon pòmdetè, bouyi e li te koupe an tranch. se plat la andwi ak krèm tounen ak voye ak fwomaj. Lè sa a, voye pwason an ak pòmdetè nan fou an. Kwit jiskaske lò mawon.

Yon karakteristik diferan nan kaplan a se preparasyon rapid li yo. Sa a se trè sou la men lè tan an limite. Ki jan yo kwit kaplan byen vit? Pou fè sa, pwòp ak koupe bag yo, mwatye zonyon. Nou gaye li sou yon fèy boulanjri grese. Sa a pral sèvi kòm baz pou manje. se Top kouch prepare kaplan. Mayonèz melanj ak pwav ak sèl. Ou kapab ajoute nenpòt séchage ak yon ti kras ji sitwon. Lubrifi pwason kwit melanj, li mete nan dife pou chofe fou a. Tan pou kwit manje se sou 30 minit. Kaplan, konsa prepare, ka manje imedyatman, pandan y ap cho, ak li se posib ak lè li refwadi desann. Li se bon nan nenpòt ki fòm. Kaplan, fri nan fou a, pi plis itil, espesyalman pou moun ki soufri maladi nan sistèm dijestif yo.

Malgre lefèt ke sa a pwason se pa sa konsidere kòm yon délikatès, li kapab yon konpleman bèl bagay tab la. Pou fè sa, jis bezwen konnen ki jan yo kwit manje kaplan ke li te sansib ak bon gou.

Kaplan pa sèlman bouyi ak fri. Li te tou se sale ak marinated. Pou marinad lan itilize tout remèd fèy yo ak odè yo. Pi byen yo se Basil, Dill, silantro ak pèsi. Sa a ka manje pwason sòs moutad oswa egi, ki te ajoute yon ti kras ji sitwon. Pa kaplan yo se pafè pou legim oswa salad legim. Nenpòt plat pwason ale byen ak diven blan nan bon jan kalite bon. Jwenn konsèy ak prepare youn nan asyèt yo. Dine yo pral bèl, ak pi enpòtan itil.