Ki jan yo kwit yon lapen bon plat? Konsèy ak Sekrè

Èske w te janm te eseye asyèt soti nan lapen an? Pa gen okenn? Trè gremesi. Malgre lefèt ke se sa a ki kalite vyann konsidere kòm youn nan pi ba kalori a-yo ak pwodwi dyetetik, li se nan demann nan amater anpil gastronomik. Prepare yon lapen bon gou fasil ase. Bagay la prensipal nan pwosesis sa a - pa pèdi bon jan kalite a nan dyetetik ak vitamin. Li se nan asyèt yo lapen konbine karakteristik tankou bon gou ak benefis nan òganis lan.

benefis pwodwi

Lapen - chwa ki pi bon pou moun ki suiv yon rejim alimantè. Rejim alimantè a nan yon jenn timoun, tou, pa ka fè san li. Ki sa ki se rezon ki fè yo? Lapen trè fasil absòbe, pa apeprè 30% pi vit pase vyann bèf la, e li gen pwopriyete anti-alèjik. Prepare yon lapen bon gou pouvwa a nan tout moun, pa menm kwit yo pi ki gen eksperyans. Se pou nou jwenn konnen poukisa gen kèk fanmi refize délikatès sa yo.

Anpil Menager pa vle sèvi ak vyann lan lapen nan meni an nan kay la, paske yo kwè ke yo nan lòd yo kwit li mande twòp tan. Li se yon miskonsepsyon: gen yon anpil nan fason, lè l sèvi avèk ki ou ka fasilman koupe peryòd tan nan yon minimòm. Ki jan yo ka kwit yon lapen byen vit ak bon plat? resèt ki anba la a se byen senp epi yo pa mande pou anpil tan ni finans. Sa a plat se apwopriye pou meni nan timoun yo yon, kòm li se pa sa itilize pa anyen danjere nan kò a nan timoun nan lè li se pou kwit manje.

Rapid ak pi fasil resèt

Ou pral bezwen: yon lapen, zonyon, sèl, pòm, pòmdetè, klòch pwav yo epi ak fèy fre. Fondamantalman, sa a, se tout. Men, si ou vle eksperyans, ou ka ajoute lòt engredyan tankou mayonèz oswa tounen krèm, fèy santi bon ak divès kalite legim. Wi, pou prepare yo pou tan kap vini manch rad pou boulanjri. Sa a se yon fason a yo ki pèmèt vyann lan lapen pa pèdi juiciness li yo ak kenbe pwopriyete itil nan yon nivo segondè.

Se konsa, kite la kòmanse. Yon lapen ou bezwen koupe nan pòsyon, ajoute sèl ak pwav, ajoute zonyon an, koupe gwo nan bag, vèt, pòmdetè ak pòm. Koulye a, tout sa a yo dwe mete yo nan manch rad la pou boulanjri. Pa bliye fè fè li nan yon twou kèk ak yon zegwi. Li nesesè yo ki pèmèt vapè yo sove pandan kwit manje, otreman kawotchou a ka pete. Pli lwen lapen mete nan dife pou chofe fou a pou apeprè 1.5 èdtan nan yon tanperati ki 200-220 degre. Sa a li! Mwatye yon èdtan pi ta sou tab avè ou pral montre nan yon plat bon gou ak anpil an sante. Sèvi ak sa a resèt epi ou ap gen chans pou yo kwit manje yon lapen bon gou.

Si ou pa fè sa anpenpan kwit manje nan fou a, se sa ki, extend vèsyon. Yum! Resèt la tou se byen senp. Li mande pwodwi sa yo: lapen, zonyon ak kawòt, klòch pwav, tomat (oswa keratin tomat), sèl ak pwav, epis santi bon pi renmen ak Bay fèy. Nan yon fri gwo twou san fon chodyè fri legim, ak Lè sa a ajoute nan yo vyann, sèl la ak pwav (nan gou). Wi, pa bliye ajoute yon ti dlo. Ponpye diminye nan yon minimòm, se konsa ke sa ki nan chodyè a alalejè bouyi. Yon èdtan pi ta, lapen ou yo pral pare. Dis minit jiskaske kwit, mete yon fèy Bay. Sèvi bouyon an lapen ka sèvi ak pòmdetè bouyi, pòmdetè kraze, makawoni oswa Buckwheat.

moun ou renmen yo pral sètènman apresye resèt nouvo apresye, paske ou kounye a konnen ki jan yo kwit yon lapen bon gou. Foto pare manje pral ede w evalye rezilta final la. Men, li se pa nesesè yo reyalize plen konfòmite ak foto a, paske tout fanm ajoute gou pwòp li yo nenpòt ki resèt. Avèk fòs konviksyon eksperyans ak pa bliye pataje ak zanmi ou espesyalman siksè Variant.

resèt nou yo ap ede ou kwit yon lapen bon gou e pou prezève pwopriyete yo benefisye nan pwodui sa a dyetetik.