Ki jan yo rele yon rèv lisid - yon teknik vire ki baze sou

Enpòtans ki genyen nan dòmi nan lavi moun se nye se gwo, se konsa pale nan sa a reyalite se tou senpleman san sans. Anpil moun ki enterese nan lòt opsyon - bon jan kalite dòmi, dire ak efikasite, osi byen ke rèv. Gen anpil moun lè li te maten tout sonje ke yo te gen yon rèv, men gen se yon kategori nan moun ki te kwè nan rèv pwofetik nan kontni an enfòmasyon, epi eseye aprann nan men sa yo "sinema" enfòmasyon maksimòm.

Ki jan yo rele yon rèv lisid? Se pou yo eseye figi konnen repons yo. Yo kwè ke moun sa yo ki yo sou jou ferye, ak pwodiktif ase yo gen opòtinite pou bay tout andòmi reyalize yon bagay ki enpòtan pou moun sa a ki enterese se nan yon tan bay yo. Pou egzanp, yo ka resevwa yon allusion nan san konesans la - sa yo dwe fè nan nenpòt ki sitiyasyon bay yo. Pou aprann kijan pou aprann kijan pou lisid rèv, mwen te ekri byen kèk piblikasyon syantifik, kòm etid la nan fenomèn sa yo ki enterese nan mond lan nan syans pou yon tan long. Nou chwazi sèlman pwen prensipal ki pral ede nan reyalizasyon vle a.

Se konsa, ki jan yo rele yon rèv lisid. Sikològ konseye yo ekri tout bagay ke ou reve, se sa ki kenbe yon jounal pèsonèl. Ki sa ki bay? Premyerman, li se byen ankadre memwa, ki pèmèt ou pa bliye nan maten ki te yon rèv. Ak Dezyèmman - ou ka pase analiz la nan aksidan, se sa ki, yo detèmine ki kantite plede repete yon ak frekans nan ensidan nan sitiyasyon yo menm nan mond lan nan rèv.

Koulye a, debaz la ki pi - ki jan yo pwovoke yon rèv lisid. Anvan ou ale nan domèn nan Morfeo, ou bezwen konsidere yon plan an aksyon. Pou egzanp, ou vle rankontre yon zanmi ki ap viv byen lwen, pran yon ti mache avè l 'nan lavil la, chita nan yon Kafe epi pale .... Ekri yon deskripsyon detaye sou sitiyasyon an, ak sou dis fwa lè lè yon jou, eseye jwe li nan tèt ou. Fèy papye ak dosye pi bon pote. Lè ou woulo liv, lide a menm nan moman an dwa yo sonje moman sa a, ak jwe nan yon rèv nan koulè klere.

Ki jan yo rele yon rèv lisid nan yon jou patikilye? Algorithm a se pi bon pa kraze epi pou yo jwenn pare pou kèk nan ap atann yo. Men, nan jou a vizyon an ou bezwen ajoute chante a - ". Jodi a mwen wè yon rèv lisid, li pral vini" Oke, oswa yon vèsyon ak yon siyifikasyon menm jan an. Sou jou sa a, nou pa bezwen fatige, otreman lide tou senpleman refize travay pou ou. Kòmanse Sèvis nan pa senk è nan maten an ak ale nan kabann. Lè ou rele ou ta dwe definitivman leve, ale nan kwizin nan epi yo gen yon tas kafe aplodi moute tèt ou ak reveye konsyans la. Li enpòtan yo bwè te lakòz yon pwoblèm dòmi piti, pandan ki ou yo pral kapab yo reflechi sou ki sa ki enpòtan. Apre apeprè yon demi èdtan, eseye tonbe tounen nan dòmi. aktivite nan sèvo lakòz kò a nan yon eta de kè kontan se pa tèlman bagay ke li te kapab mennen yon aktivite ranpli, men li se ase yo wè rèv la ki pi lisid. Gen kèk tout vire depi premye fwa a, men si sa a pa rive ou - pa dekouraje, eseye, ak tout dwe!

pa bliye kenbe yon jounal pèsonèl! Menm rèv lisid ka bliye ke enfòmasyon nesesè. Konfòmite avèk teknik sa a fè li posib yo lakòz jiska ven-kontwole rèv nan yon mwa.

Nou espere ke nou pral konplètman reponn kesyon an - ki jan yo wè rèv la lisid ak ou te resevwa li! Pleasant rèv!